Здравствуйте Елена! Мы с Вами перешли конкретно на обсуждение Вашего состояния, и поэтому любой совет в заочной форме неприемлем. Вас необходимо обследовать. Запишитесь на консультацию.

Здравствуйте, Елена! Ваше состояние, скорее всего, обусловлено статической перегрузкой мышц грудного отдела позвоночника. Отсюда спазм и боли. Вот два фактора, приводящие к этому состоянию: слабость мышц и длительное, а иногда и стрессовое напряжение мышц (ношение и укачивание ребенка на руках, подъем ребенка в наклоне и т. д.).

В краткосрочном периоде Вы можете помочь себе любыми растягивающими упражнениями на спину и на ноги (наклоны, сидя и стоя). Это снимет спазм и восстановит кровообращение в болезненной зоне. Возможно, Вы найдете «свои» упражнения. Неплохое упражнение «плуг». С положения лежа на спине запрокидываем ноги за голову и касаемся ими пола за головой. Делаем 10–12 раз.

А в отдаленном периоде советую начать занятия физкультурой. Вот самый минимум. Это отжимание от пола (можно с колен), от стола или кровати, в 2–3 подхода по 5–10 раз. И упражнения на мышцы живота (пресса) 2–3 подхода до мышечного спазма.

Не забываете — качество Вашей жизни напрямую зависит от состояния Вашего тела!

PS: при ношении ребенка на руках, меняйте постоянно руки.

Да, ежегодно!

Здравствуйте, Любовь Васильевна! Сколько Вам лет, ваш вес, что впервые возникло — гоноартроз или повреждение мениска?

Если поврежденный мениск не создает ограничений движения (блок), то можно избежать оперативного лечения.
С уважением, Погребной Д. С.

Елена, здравствуйте! Мне не понятен характер боли. Ведь боль может исходить из самого сустава или мышц. Мышечная боль может быть связана с нарушением иннервации (это вопрос к спине), кровоснабжения (это сосуды), а может быть просто функциональная перегрузка. Какие обследования Вы проходили?»Сорвать» суставы — это травма, значит должна быть соответствующая клиническая картина и жалобы. Я не думаю, что в центре кинезитерапии, возможно получить подобную травму. Вам необходима очная консультация доктора центра.

Здравствуйте, Юлия! Во-первых, по результатам снимков невозможно определить функцию ткани или органа. Необходимо получить полноценную консультацию. Во-вторых, помочь себе сможете только Вы сами, а что делать и как — это вопрос к нам.

Курс лечения состоит из трех циклов (36 занятий), учитывая то, что Вы иногородняя, Вам необходимо пройти хотя бы один цикл (12 занятий).
С уважением, Погребной Д. С.

Здравствуйте, Михаил. Иннервация и функциональное состояние всех органов человека (кроме головы) напрямую связаны со здоровьем позвоночника. При проблемах в спине (травма, остеохондроз), как правило, происходит сбой в работе органа, который иннервируется из пораженного участка.

Остеохондроз грудного отдела может давать нарушения в работе поджелудочной железы, которая иннервируется чревным сплетением, образованным, в свою очередь, из ветвей спиномозговых корешков на уровне грудного отдела позвоночника. Подобными проблемами мы занимаемся в нашем центре.

Здравствуйте, Татьяна! Степень сколиотической деформации можно изменить примерно до 12 лет. В вашем случае необходимо компенсировать анатомически измененный позвоночник хорошей осанкой и крепкими, эластичными мышцами. Иначе, боли и усталость будут влиять на качество Вашей жизни.

Здравствуйте, Татьяна! Да, в нашем центре мы можем подобрать упражнения и создать программу Вашей реабилитации. И кроме того, научить Вас выполнять этот комплекс. Йогой займитесь позже, сначала восстановите мышцы и движения. Более конкретные рекомендации будут даны на моей консультации или консультации наших докторов.

Здравствуйте, Яна! Помочь Вашей маме мы сможем. Позвоните по нашему телефону и запишите маму на консультацию у администратора. Администратор предварительно всё Вам расскажет.

Здравствуйте! Вернуть состояние межпозвонкового диска (МПД) до полной нормы Вы уже не сможете. Уменьшить отек тканей и, возможно, размеры так называемой грыжи — да. В первую очередь в таких случаях необходимо приостановить процесс разрушения данного диска и не дать перегрузить другие, смежные отделы позвоночника L3–4, L5-S1, так как там уже имеется дистрофия (нарушение питания) и запущен механизм изменения дисков. Протрузия и грыжа МПД, это один и тот же процесс, просто разные стадии развития.

Оперативное лечение — это радикальный метод, имеющий массу последствий, но самое главное, он не прекращает процесс разрушения МПД.

Кстати, если у Вас выраженный болевой синдром, то это напрямую связано с спондилоартрозом дугоотростчатых суставов, который Вам выставляют. А это оперативно не лечится.

Здравствуйте, Любовь Леонтьевна! Вы правы, необходимо сделать MRT сегмента (L1-S1) и пройти консультацию в нашем центре.

MRT можно сделать в «Асклепии», Больнице Железнодорожников и в ГКБ-2.

Здравствуйте, Оксана! По-русски, Ваш диагноз — это процесс старения позвоночника (остеохондроз и его проявления). Стоимость 3-месячного курса лечения составляет 36000 рублей. Рекомендую пройти, как минимум, 12 занятий (1 месяц), стоимостью 14000 рублей. С уважением, Погребной Д. С.

Здравствуйте, Надежда! Учитывая степень деформации, возрастной период (6–8 лет — пик роста) необходима очная консультация. Для детей в нашем центре консультации бесплатные.

Здравствуйте, Шахла! Поясничный гиперлордоз — это вторичные изменения в поясничном отделе позвоночника. Поэтому следует искать причину, приведшую к таким изменениям. Вам необходима консультация и осмотр доктора.

Противопоказаний для занятий по методике Бубновского С. М., в данном случае нет. Любая из причин гиперлордоза — это прямые показания для лечения в центрах кинезитерапии. С уважением, Погребной Д. С.

Здравствуйте, Наталья! Мне не понятен вопрос, Вы отмечаете, что есть результат при сохранении болевого синдрома? Тогда в чём результат? Методика Бубновского — это один из разделов ЛФК. Чудес не обещаем (заболевания накопленные годами, лечатся месяцами и годами), но результаты хорошие. И самое главное, задействованы естественные резервы саморегуляции и восстановления организма. С уважением, Погребной Д. С.

Здравствуйте, Ирина! Методика Бубновского С. М. успешно применяется при лечении пациентов с подобными или такими же жалобами. Более подробно Вам может рассказать доктор после осмотра. В Благовещенске есть прекрасный Центр, работающей по такой же методике.

Адрес: ул. Зейская, 134, офис 204
Тел. /факс: (4162) 22-19-64, 22-21-00
E-mail: blagoveshensk@bubnovsky.ru, samdoctor@inbox.ru

С уважением, Погребной Д. С.

Здравствуйте Анна! Тактику лечения Вашего ребенка определяет ортопед (детский хирург) у которого вы наблюдаетесь. Нет определенных сроков ношения валика, все индивидуально. Что касается Вашего здоровья, по данным американских и канадских нейрохирургов, 98% обратившихся пациентов с болями в спине, не подлежат оперативному лечению. В основной массе наблюдается миофасциальный синдром, который успешно лечится методами лечебной физкультуры. С уважением.