не маловато ли?

aponya
бедная Тоня, то у нее много еды, то мало!
ровно столько, сколько нужно

Яхонт
ЭХ, я бы осталась голодной...

aponya
Мне нормуль После вчерашнего "переел" - самое оно

Девчата, хочу сесть на диету. Может кто уже худел есть примерное меню на день

Девочки всем трям.... что-то я сегодня в депрессухе. Опять привес непонятно откуда Что-то в этот раз организм не хочет отдавать нажранные килограммы Уже не знаю что делать Сегодня утром проснулась и думаю "а какого ** я это все делаю если результата нет"

albina2010 у нас не диета, а система питания И на нее не садятся, а принимают как основу питания для дальнейшей жизни Не прокатит "посидеть пару месяцев" и слезть Худеем мы тут все Список разрешенных продуктов и их сочетаний смотрите на первой странице это темы.

Асёнка
Ася, у тебя просто настроение наверное сегодня не айс, а завтра все будет по другому ты за короткий срок очень неплохо продвинулась! и даже сейчас постоишь недельку на месте-это только на пользу пойдет
В общем не расслабляемся и идем дальше!!!
я вот взвесилась сегодня -опять увидела волшебную цифру 56 и хотела было пригрустить, а потом взяла сантиметр и увидела, что филейная часть на 1см уменьшилась таки!! так что все здорово! главное не отступать!
albina2010
соглашусь с Асей-нашей системы только постоянно придерживаться -но результаты будут обязательно

То ж самое сегодня утром. Привес 400г , вчера не нарушала вроде.

Всем утро!
Асёнка
aponya
Не волнуйтесь девочки, отвесы еще будут Главное, не отступать, а то, что это за мысли

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
У меня вот тоже вчера было + 300, а сегодня - 200 (хотя я вчера под ночь уже собирала торт и крема опять нализалась ).
На завтрак колбаски охотничьи с сырком, йогурт и манго
А завтра на завтрак будет нереально вкусный торт, как бы так с собой договориться, чтобы на одном кусочке остановиться

Яхонт Лен, куда я бл... продвинулась? За МЕСЯЦ у меня ушло только 2,5 кг!! Это жесть!! В прошлый раз у меня за тот же промежуток времени ушло 6 кг!! А 2,5 это так, вода туда сюда гуляет! упс как была *** сантиметров, так и осталась!

девы, всем огромной любви!

Точно, девочки, всех с праздником

Добавлено спустя 43 секунды:
А ровно через месяц мне стукнет тридцатник

я уже на пятом десятке и то ощущаю себя Всем привет и с праздником. Уезжала на пару дней, но теперь снова с вами

Всех с праздничком!!!
А я за месяц вообще на одном месте топчусь

Асёнка
и все равно, я настаиваю. что все будет замечательно!!
tonita-82
что за тортик сваяла и почему только завтра можно кушать? он сутки чтоль должен настаиваться?

Добавлено спустя 28 секунд:
и тоже всех с праздником, девочки!

На завтрак была овсяная каша с медом, кофе, кусочек шоколадки. На обед - ленивые голубцы, яблоко, кофе. Ну а ужин обещает быть не системным (по случаю праздника) - муж чего-то баранье-грибное в горшочках будет запекать к моему презду с работы.

Яхонт
Лен, вот такой тортик Торт "Снежная фантазия"
Мои то его будут уже вечером есть, потому как днем все на работе, ну а я по всем законам только утром

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Хищный зайка
Я тоже себя прекрасно ощущаю А репу чешу, потому что еще ничего не готово

tonita-82
жесть какой сложный!! наверняка стоит того!! буду ждать твоих впечатлений!

Всем приветик...У меня -100 гр...Что то после этих выходных вес совсем медленно скидывает напитое и наетое На завтрак были драники и шоколадная колбаска с чаем,на обед плов наверное,на ужин может грудка...

У тебя 14 марта ДР?

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
На обед большая тарелка спагетти с грибами и кукурузой в сливочном соусе с пармезаном, 2 мандарина и чай васильковый.