"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

aponya

aponya писал(а):

Чет я сегодня выбилась из системы

Несмотря на это -200г :nez-nayu:

Яхонт

aponya
а у меня +1кг :ps_ih:

посиделки в Гутове с пивом и колбасками - ла-ла-ла :)-(:

получите-распишитесь :men:

aponya

Я чую, что расслабилась.Очень много поблажек икаждый день, вот вес и стоит на месте или +-200, а мне еще тааак много надо убрать :sh_ok:

Короче, надо себя срочно брать в руки и в бой :ry_car:

Яхонт

aponya
ты знаешь, меня такие же мысли посетили сегодня утром :men:

Добавлено спустя 41 секунду:
еще слишком много нужно пройти, для того чтобы начинать расслабляться и дделать себе поблажки :men:

Асёнка

Всем утро доброе :smile:

Я сама стабильность -200 грамм :ps_ih:

Лен, для твоего роста у тебя нормальный вес, поэтому и стояк :smile:

tonita-82

За неделю - 1200 :ya_hoo_oo:

Для себя уроки вынесла - без сладкого жить можно :a_g_a:

, но я не буду :-)

Просто надо все-таки сократить его потребление, а то я раньше могла и бутер, и торт, и конфетками шлифануть :ps_ih:

Теперь буду так - если торт, то значит 1 кусочек торта, а не 2-3 плюс шлифовка :-)

8 дней подряд у меня были только белковые ужины, все ничего, но жутко хочется каши с черносливом :hi_hi_hi:

Сегодня на завтрак 2 кусочка ветчины, 2 блинчика (а не 5-6) с сиропом и 2 банана.

Яхонт

Асёнка
может по каким-то писаным или неписаным правилам он и нормальный, но я то вижуу себя жировые накопления в некоторых местах и они мне не нравятся! вот с ними и веду борьбу.
у тебя видишь как хорошо идет-ттт :ro_za:

tonita-82

Яхонт писал(а):

tonita-82
Тоня, предложений больше нет! :ot_riad:

говори куда идти и во сколько! :al_kana_ft:

Лен, мне надо знать до завтра сколько нас будет человек - плюс-минус 1-2, потому что там 1 купон на троих рассчитан, а завтра последний день продаж. Надо уточниться будет нас до 6 человек или до 9 :smile:

Асёнка

Ася, ты с нами?

Я так понимаю будем встречаться в сб-вс, т.к. среди нас и работающие дамы есть :smile:

Яхонт

tonita-82
Вау!!! у тебя получилось!!! :ya_hoo_oo:

очень рада!! :ro_za:

конечно если получится сократить сладкое, то отказываться от него совсем даже будет вредно :mi_ga_et:

все-таки сладкоежкам без кусочка плюшки-смерть! :hi_hi_hi:

Асёнка

tonita-82 поздравляю дорогая!!! :co_ol:

Отличный результат!! :ya_hoo_oo:

Тоня наконец-то решила уменьшать желудок :-)

Зайди в ЗОЖ почитай :smile:

Не зря ж они там стаканами едят :smile:

Организму в принципе за один прием пищи больше и не нужно, когда желудок нормального размера, а не растянут :smile:

Я тоже раньше как ты ела, и первое и второе и салат и компот и десерт, а сейчас наедаюсь "стаканом" еды :a_g_a:

Иногда даже переедаю :-)

Яхонт

tonita-82
давай в след субботу часов в 12-13 нормуль? нам же обед нужен? :-)

Асёнка

Яхонт писал(а):

но я то вижуу себя жировые накопления в некоторых местах и они мне не нравятся! вот с ними и веду борьбу.

Лена, скажу тебе по секрету - их ты уберешь только "физкультурой" :hi_hi_hi:

Глупо надеяться что они рассосутся ограничением пищи :hi_hi_hi:

tonita-82 писал(а):

Асёнка

Ася, ты с нами?

Девочки, без обид, но пас :smile:

в этот раз не получится у мну :ro_za:

tonita-82

Яхонт
Асёнка
Спасибо :ro_za:

Асёнка писал(а):

решила уменьшать желудок

Я только сладкое ограничу :-)

Меня вполне устаивает мой остальной рацион, я не считаю, что я ем как слон :smile:

Зато я не срываюсь по вечерам на всякую ерунду, потому что сытая в течении дня :smile:

Яхонт
Лен, конечно, обед. Столы открывают с 13 часов. В принципе, можно и не торопиться - акция до 10 апреля действует :smile:

Асёнка

tonita-82 солнц, а какой у тя вес? :smile:

tonita-82

Асёнка
64 кг

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Пришла на систему поддержать свои 62,5, но так стала расслабляться по утрам, что мама дорогая :-)

Еще планирую пару кг потерять :smile:

Яхонт

tonita-82 писал(а):

В принципе, можно и не торопиться - акция до 10 апреля действует

давай тогда попозже соберемся :a_g_a:

Асёнка писал(а):

Лена, скажу тебе по секрету - их ты уберешь только "физкультурой" Глупо надеяться что они рассосутся ограничением пищи

да все уходит, уже проходили -было дело. а вот как раз физкультура-тренажерка не действует на меня так, как бы мне этого хотелось. Аквааэробика только устраивала-реально супервещь :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту:

tonita-82 писал(а):

Еще планирую пару кг потерять

мне кажется если еще повторишь такую недельку пару раз с промежутками по времени-как раз и достигнешь желаемого :co_ol:

tonita-82

Яхонт писал(а):

еще повторишь такую недельку пару раз

Я так и планирую :a_g_a:

Сейчас посмотрю, как вес себя будет вести, если опять вверх потянется, то буду срочно меры предпринимать :-)

Только я на 14 такой торт запланировала :rolleyes:

Вообще, т.к. я без всякой выпечки жить не могу, можно это дело вполне заменить творожными запеканками с разными начинками - и полезно, и сытно :smile: