- 10 кг и больше... к лету!

Пирлипат

Tsunami
посчитайте сами, на любой упаковке с крупой есть инфа, сколько там углеводов. Тот же плов сварить можно. Мяско кусочками сварить, туда рис или гречу + овощи. А хлебцы я с чаем лю, но только смотрите их, когда покупать будете.
Я вот такие беру http://molodec.ru/index.php?option=com_ ... &Itemid=58

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
фитнесс линию, ржаные или пшеничные

Juliet_VL*

А вареники сегодня можно, или это тоже мучное?

Пирлипат

Juliet_VL* писал(а):

А вареники сегодня можно, или это тоже мучное?

а тесто из чего делают?

Tsunami

Пирлипат
Классная идею про плов! :co_ol:

Сама бы не догадалась))) Попробую хлебцы все-все! :)-(:

kovtata

Пирлипат писал(а):

Добавлено спустя 52 секунды:
kovtata
аха, я тоже когда то 58 кг весила :-)

да я не 58 уже, блин.... Сегодня так и не смогла остановиться, но завтра, девы, клянусь!!! Только зерненый творог и кефир!!!!

Juliet_VL*

kovtata писал(а):

Пирлипат писал(а):

Добавлено спустя 52 секунды:
kovtata
аха, я тоже когда то 58 кг весила :-)

да я не 58 уже, блин.... Сегодня так и не смогла остановиться, но завтра, девы, клянусь!!! Только зерненый творог и кефир!!!!

Аналогично :-(

Сегодня прямо расслабилась. Но завтра только белок и огурцы

Пирлипат

kovtata
так у тебя рост какой?

ПочтиСчастливая

Девочки, привет! Сегодня -300! Наконец-то :ya_hoo_oo:

На завтрак - кофе с кусочком сыра, обед - вареное бедро с бульоном, на ужин - пока не знаю, но наверное, омлет.

kovtata

Пирлипат писал(а):

kovtata
так у тебя рост какой?

157 см, я ж писала ужо! Если б как у племянницы мужа 186 - я б не парилась :-)

ПочтиСчастливая

Сижу смотрю фотки для поднятия мотивации. Завтра гости придут, эх, как бы не сорваться. :du_ma_et:

Tsunami

Второй день диеты - еще минус 800гр. :smile:

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Сегодня были в китайской кухне, так получилось :smu:sche_nie:

- поела чесночные ростки (забыла, как правильно они называются :hi_hi_hi:

) с говядиной и кальмар с овощами, пару кусочков свинины в кисло-сладком соусе. В соусах явно сахар был, так что оступилась :ps_ih:

, но и не поесть я тоже не могла :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Это было в час дня, теперь до завтра только кефир и воду :a_g_a:

Tsunami

Эх, где ж компания худеющих??? еще минус 200гр

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Девочки, расскажите, как вы кушаете творог? Есть его без ничего просто испытание :ps_ih:

Пирлипат

Tsunami
я Домик в деревне покупаю и заливаю сливками 10%, ниче так, едабельно получается. Еще можно отруби добавлять или грецкие орехи туда.

Tsunami

Пирлипат писал(а):

Еще можно отруби добавлять или грецкие орехи туда.

Ну, это когда 50 гр. углеводов позволено в день, да?

Добавлено спустя 43 секунды:
Все-таки попробую сделать творожный сыр, и намазывать его на хлебцы буду :du_ma_et:

Пирлипат

Tsunami

, и со сливками мне творог больше нра, чем со сметаной

Tsunami

Пирлипат писал(а):

я Домик в деревне покупаю

А мне Черниговский творог нравится, вообще люблю творог, но с медом или со сметнакой и сахаром, сырники ням-ням, блинчики с творожной начинкой объедение :smu:sche_nie:

Пока повременим с этим :-)