Девоньки привет И я тож отписываюсь
Вес 68.200 Урааааа

Всем стройнеющим привет! Я тоже с вами!
Стыдно сказать сколько я набрала за праздники
Вас читаю и силы возвращаются на борьбу с жиром!
Fox
Леночка, приветик, дай пожалуйста ссылку на рецепты для аэрофритюрницы....пыталась поискать, но кроме картофеля и куриных ножек ничего не могу найти.

Девочки, а вы из каких параметров исходя подсчитали сколько Вам необходими скинуть.

Я хочу быть такой какой я была до родов 55 кг

Девочки-умницы-красавицы
Не забываем:
У нас ЕСТЬ болтушка
viewtopic.php?f=955&t=173539&start=140
а здесь:ДНЕВНИК
ТОЛЬКО отчеты и советы

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Девочка Радуга
набери в поисковике любом(яндекс,гугл)
ИМТ
и посчитай

2СЫНОЧКА
Фата Моргана
спасибо большое.

Внесите в первое сообщение, я постоянно теряю

chingu

УРРРЯЯЯЯЯ!!!! Наташа, привет!!!!
Давай)))
А я за год налопала себе 9 кг(((((. Блин, вышла на работу, думала слетит с меня... нифига подобного!!!!

Ale-na
Давайте,давайте,блудные стройняшки,возвращайтесь

В первые дни вес уходит просто отлично! я уже пару лет назад как-то прибегала к этой системе, скинула тогда очень хорошо, но как только забросила ее, вес обратно приполз с "друзьями". Где-то прочитала, что придерживаться надо той диеты, которую сможешь соблюдать всю оставшуюся жизнь! Золотые слова.

А в минус 60 самое сложное - не есть после 6 вечера. Для тех, кто спокойно переносит вечерний голод - дорога только на Систему. Как только перестаешь соблюдать правило ужина - все, пипец! Начинай сначала.

Я тут!

Хищный зайка
ясно.мне твое мнение очень важно.
не,я ложусь ОЧЕНЬ поздно и совсем не есть я не могу хотя скидываю.да,хорошо,если не ем после 6.
Но голодаю при этом ужасно,злюсь..
мне идеально ТАК:в 18-19 плотный ужин.в 20-21-кисломолочка.или яблоко хотя бы.

Хотя с другой стороны - тяжело так ужинать первые несколько дней, потом отвесы подстегивают держаться. стараюсь ужинать мясом, так лично для меня лучше всего. Но если настиг вечерний голод, то вероятен срыв, а это очень плохо.

В том то и дело Неделю держишься-а потом наелся-и всё насмарку
Меня в минус 60 привлекает именно наличие вкусностей
Но как то мало верится что можно ТАК есть и худеть...
Наверняка,это отсутствие ужина действует...вернее длительный перерыв между ужином и завтраком...

Вот и меня это сильно смутило. В ветке про минус 60 девочки пишут, что они кушают: там и тортики, и пицца, и конфетки, и сосиски.. Нет, ну может там речь идет о кусочке пиццы 2 на 2 см или о половинке конфетки в день, тогда возможно.. Но все равно, нездоровое это ведь питание

barbie
согласна

Девочки, а кто знает какие-нибудь низкокалорийные десерты? Я как-то делала конфеты из кураги, но к сожалению, сухофрукты играют со мной злую шутку - когда кушаю горсточку кураги в течение дня, то ночью мой желудок начинает бурлить и возмущаться. А без сладкого как-то настроение не очень...

почему нездоровое? Эта Система больше похожа на раздельное питание. просто надо попробовать, чтобы на себе испытать, подходит она лично для тебя или нет? а еще лучше зайти на официальный сайт Системы, там народ фоты свои выкладывает, вот это результат, так результат! У меня сотрудница похудела здорово, но и теперь продолжает так питаться, говорит, что назад не хочет в свои почти 100 кг, только вот морщины стали четче видны, а их никаким косметическим средством не залепишь. Хорошо, худеешь пока молод, не так заметны возрастные изменения.