10 дней и 10 кг нет-4!!

Я-я-я

Девочки, у меня начальница на работу не придет!!! :chir_lider:

Значит ни кто меня соблазнять ничем не будет :ya_hoo_oo:

Неничка

$andra
йожегвтумане
девочки я с вами
день вчерашний выдержала :)-(:

нормал....могло наверное быть и хуже...жарила вчера домашним курицу,но что-то даже запахом не соблазнилась чтоб ее хотя бы облизать :ps_ih:

...но за три дня на которые обещан мах сброс веса...ничего не сбросилось вообще...весы замерли :shout:

диету не нарушала вообще-ела все согласно прописанным продуктам в указанные дни...видать меня прет от запахов готовой еды :ps_ih:

но визуально вроде подтянулась... ':roll:'

с утра сходила на йогу...на завтрак после йоги выпила кружку латте..и сейчас обедаю омлетом :rolleyes:

...до столь желанных сушек так и не добралась пока :hi_hi_hi:

Сэриндэ

Всем привет!
$andra,йожегвтумане
Молодцы! У вас всё получилось, мы равняемся на вас! :bra_vo:

Я сегодня я перешагнула экватор, 5 дней позади :smile:

Вчера готовила в пароварке картофель в мундире, на котором сбросила 100 гр., набранные на курице :hi_hi_hi:

Сегодня сижу на говядине и мечтаю о завтрашнем овощном дне :rolleyes:

Я-я-я

У меня сегодня день кефирный. После завтрака около 8-00 который был, кушать захотелось только около 2. Сейчас тоже желания вроде нет. Только спать очень хочется и энергии мало

$andra

Неничка
Молодец! :bra_vo:

Я тоже ожидала большого отвеса в последние 3 дня, но увы :ne_vi_del:

Заюшенька писал(а):

Только спать очень хочется и энергии мало

Согласна, тоже еле как упражнения делала и у плиты стояла.

Я-я-я

Ничего осталось день простоять да ночь продержаться :smile:

Меня сегодня на работе пирожком соблазняли, но я не поддалась. Пирожок мужу отнесу.

Сэриндэ

Заюшенька
Держись, осталось совсем немного :bra_vo:

А мне вот всё сложнее и сложнее соблюдать диету. :-(

Сегодня сварила какао - аромат на всю квартиру, аж дурно становится :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
А мои сегодня ещё и блинов просят :ry_car:

$andra

Сэриндэ
Скажи блины будут чере 5дней :-)

Я вчера пекла, но я чуток чтоб не стояла гора и не соблазняла меня)

Сэриндэ

$andra
лучше я сейчас мяска поем, соберусь духом и напеку, а то если через 5 дней я их приготовлю, то сама всё и съем, им ничего не достанется :-)

Я-я-я

Доброе всем!!! у меня финишная прямая!!!за кефирный день 500 г. Завтра утром взвешиваться не буду. Сегодня уезжаю, а там весов нет. Посмотрю в воскресенье :)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Пока за диету 4 кг. первый я до этого скинула :smile:

natavasy

Привет, девочки! Я со вчерашнего дня с вами. На яйцах ушел 1 кг. Я уже пыталась сидеть на этой диете, но как-то у меня не очень вес уходил, а на картошке я вообще сильно набрала, поэтому в этот раз хочу ее чем-нибудь заменить.

Сэриндэ

Добрый день!
natavasy
я тоже боялась картофельного дня, думала, что наберу, но нет, набрала я как раз на курице.
Сегодня у меня 7 день, овощной :e-d-a:

На говядине я потеряла 300 гр, хотя вечером позволила себе небольшую вольность, съела не варёный кусок мяса, а говяжью отбивную, жареную на гриле без масла.

Annsy

Сэриндэ писал(а):

я тоже боялась картофельного дня, думала, что наберу, но нет, набрала я как раз на курице.

у меня сестра на овощах набрала

Сэриндэ

Annsy
какие овощи она ела?
Я с утра ем тыкву, запеченную в духовке, а потом в пароварке отварю морковь, цветную капусту и свёклу.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Про тыкву http://www.dieta.ru/faq/faq_385.html :

Цитата:

Тыква относится к диетическим продуктам. Также, впрочем, как и другие овощи. Калорийность 100 г тыквы составляет всего лишь 20 ккал. Даже самый калорийный овощ – картофель – содержит порядка 80 ккал на 100 г, что намного ниже, чем калорийность любых круп или макарон. Поэтому овощи должны составлять основу диетического стола, в том числе тыква, которая является богатым источником пектина, а также многих витаминов и микроэлементов. Если вы желаете похудеть, овощи должны стать вашим основным гарниром. Ешьте их в сыром и приготовленном виде, избегая лишь добавлять к овощам жиры. Конечно, можно похудеть, питаясь одной тыквой, но полезнее и вкуснее употреблять разнообразные овощи. Сочетайте их на свой вкус, читайте различные рецепты. Добавляйте тыкву и другие овощи к различным блюдам для снижения общей калорийности (каши, яичницы, запеканки, рагу и др.). Не забывайте также про полноценный белок (яйца, нежирное мясо, рыба, обезжиренные молочные продукты) – он необходим для успешного похудения, сохранения мышечной массы и снижения чувства голода.

Annsy

Сэриндэ писал(а):

какие овощи она ела?

обычные! сырые-салатом без масла-помидоры, огурцы, перец.. :-)

NUTELLA

Девочки, привет! Вот и я закончила, правда полноценно всего 7 дней получилось (кефирный и шиповник не смогла осилить, и после картофельного был ДР подруги). То, что это НЕдиета, сложно сказать - мне было голодно местами и очень сильно хотелось супчика и какао. Еще появились трещины в углах рта :-(

НО! ушло 4,2кг и я оччень рада! Так бы я с ними не распрощалась.. Планирую в марте повторить, только буду витамины подключать.
Всем худеющим-ДЕРЖИТЕСЬ, девочки, у вас все получится! Я сейчас намного меньшими порциями наедаюсь, видимо, организм привык.

natavasy

NUTELLA писал(а):

Я сейчас намного меньшими порциями наедаюсь, видимо, организм привык.

По своему опыту знаю, что к сожалению это не на долго :cry_ing:

Подарок судьбы

йожегвтумане писал(а):

И, я закончила! Отмела последний шиповниковый день, ибо на кефире то сил не было за 2-мя маленькими детьми бегать.
за 9 дней ушло 6,5 кг! Была 64,5, стала 58!!! Результат виден не вооружённым глазом! + наедаться стала маленькими порциями.
Через месяц обязательно повторю!
У вас всё получится!!! :chir_lider:

Вы такая молодец! Вдохновили меня еще больше!

Я в третий день нарушила пиццей, зато четвертый отсидела на воде и маленькой горсточке творога.
Сегодня у меня по плану картошка. До весов доеду только завтра вечером, надеюсь там увидеть хоть маленький отвес!
Спросила вчера у своего, заметно ли что нибудь. Он сказал: "Я ж тебя не измерял!" ему короче, все равно :-)

А на работе сегодня сказали,что заметно уже похудение, причем просто сказали, я не спрашивала, хотя может это дежурный комплимент дамы из соседнего отдела :-)

Я-я-я

Подарок судьбы писал(а):

Спросила вчера у своего, заметно ли что нибудь. Он сказал: "Я ж тебя не измерял!" ему короче, все равно

И мой так же отвечает :smile:

Только сегодня сказал ,что похудела. Но это скорее всего чтобы отвязалась :hi_hi_hi:

Skandal

Заюшенька писал(а):

Подарок судьбы писал(а):

Спросила вчера у своего, заметно ли что нибудь. Он сказал: "Я ж тебя не измерял!" ему короче, все равно

И мой так же отвечает :smile:

Только сегодня сказал ,что похудела. Но это скорее всего чтобы отвязалась :hi_hi_hi:

девочки, они все такие.....вот мне всегда интересно им реально пофиг или притворяются? :du_ma_et:

я тут как дура хожу в пленке пищевой каждый вечер, а он говорит - кожа гладкая стала, а как была худая так и осталась :-)

вообще мужики не замечают прибавление в весе 3-5 кг, вообще не видят...поэтому и похудение на 5 кг не замечают))

10 дней и 10 кг нет-4!!

Кто сейчас на конференции