belosnejka87 распечатай на работе пока никто не видит на цветном

надо сп по таким магнитам

Асёнка
поставила на раб.стол дома-угнетает,реально...я пока записочками постимулируюсь

ем гречку,брокколи и помидор(редкостное Г)

поужинала тушеными овощами заморож смесь - чет аж дышать нечем
LadyTrade
я вот здесь смотрю рецепты, книжки у меня нет
и то смотрю в основном ужин, на обед все-таки больше возможностей для комбинирования
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114

Я Ленуське Яхонт наподобе магнит дарила (Хватит жрать!), судя по ее весу - помогло Эх блин надо было себе тогда такой же покупать

Девчонки привет! Съела яблоко , шлифанулось печенькой
эээххх

Всем приветик.
Девочки, попинайте меня хорошенько. Меня хватило на неделю. С выходных такое пакостное настроение. как депрессия. Ничего не хочу. следить за питание не хочу. На выходных держалась. Были в гостях все пили, куражились а я ела яблочко апельсинчик принесенные с собой. Но в понедельник сорвалась и никак не могу войти обратно в колею. Утром просыпаюсь не выспалась и хожу целый день как вобла мороженая по дому..... ничего не в радость. Че делать даже и не знаю. Даже на ребенке срываюсь. самой стыдно а поделать ничего не могу.

спасибо

*_Иришка_*
Мож настроение такое на погоду или ПМС? В ЛЮБОМ случае - это пройдет Постарайся взять себя в руки. Говорят, если невозможно изменить ситуацию, всегда можно поменять отношение к ней

Девочки! Я мега, я супер! толстячек пока еще правда)))) это я о чем? сеня волшебная записка не помагает что-то... и решила я занять себя..
вот этим: http://www.youtube.com/watch?v=-64qw8Qeqvc&feature=related я сделала всЁ!!!все упражнения, на довольно достойном уровне (это 3й раз когда я его делаю, первые разы были 17 и 18 января)!! все руки и грудь красные!! раскрыла все окна-жарко!! я умочка!!! осталось выжить до сна!!=)))

Вы не забываетесь скрабиться?? я сеня с утра наяривала себя с гелем для душа с ароматом кокосика+кофе= аромаааат обалденный!!!

*_Иришка_* приветик!
пнык-пнык!!
мне помагает ковыряние в себе, достаю все самые противные в себе какашечки и разбираю их...попробуй лечь на пол, качать пресс и дуууумать, думать=)) я сама, кстати, оттуда же, с депрессии))

Девочки, что-то сегодня забегалась - конец месяца, на работе запарка. Обед сегодня был хоть и системный, но не совсем по расписанию. Ужин - тушеные овощи Скорей бы уже в люльку и баиньки, чтобы не поддаваться гипнозу холодильника.

Эх ,спасибо, за пиночки=)
А про пресс может ты и права=)) малую спать положу и покачаю обязательно. может поможет. спорт же поднимает настроение. значит и это поможет=)

И я хочу
У меня весь холодильник в чёрной и красной икре, коньяке, бейлисе и прочей гадости (фишка у меня )
Думаю с завтра начать и продолжить местное дело Вино гада сегодня всё-таки пролетело

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Завтрак не вкусный? Ешь, то, что любишь, а не то,что с маленьким ребёнком можешь позволить

Смотрите какую фразу вычитала
"Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах".

Всем привет

За вчерашний день отвес почти 400 грамм, хотя и вчера выбилась из расписания, видать на нервной почве. С каждым днем по вечерам есть хочется все меньше и меньше, либо все больше и больше, но запретных продуктов

Хищный зайка

на работу приехала с мешком еды
завтрак:сэндвич, кофе с мол. без сахара, кусочек шарлотки
обед: курица запеченая, кваш.капуста с брусникой, яблоко
ужин: памела и молочка(творог или йогурт - еще не купила)...

пока не съем,домой не пойду

А я сегодня позавтракала 1 яйцо вкрутую без соли (сказывается закалка на новолунке ), тоненький шматок колбаски = еще тоньше кусочек сыра, запила чаем без сахара. Я вообще, не ем много утром, поэтому особо на всякие вкусняшки утром не падка, на обед будет бифштекс из дикого кабана, про ужин еще не знаю, возможно, гречка, скорее всего

Да нет. я как раз утром ем вкусненькое что-нибудь. на прошлой неделе ела наполеончик по утрам. сама готовила. конфетки и тд. что-нибудь сладкое обязательно, по другому не могу. но все равно как не весело.

Всем утречко доброе!! У мну отвесик в 700 гр! наконец-то мой позавчерашний куриный бульон на ночь после отравления меня покинул
Я даже на радостях линеечку сделала! Теперь у меня есть цель! Буду стойко к ней идти!