Хищный зайка класс!! хорошо утро организовано
aponya с отвесиком! а коричневый рис разве можно?

Я вчера на ночь поела куриного бульона, извините но желудок после двух суточной рвоты отваливался, так что не до системы мягко говоря Сегодня привес
На завтрак было пироженое наполеон, на обед вчерашний криный бульон превратившийся в супчик, на ужин варенец и тыблоко.

Пшено, вроде, можно не чаще одного раза в неделю тут не подскажу, потому что сама кроме риса-гречки никакие крупы не ем.

Добавлено спустя 1 час 41 минуту 25 секунд:
На ужин рисовая каша с черносливом и печеные яблоки

тебя по каше плющит как меня тогда по творогу?

Кайтенок
подождите хотя бы месяца три, чтобы лялик подрос, и не будет уже так реагировать на все колебания пищевые.
а вообще, имхо, за первые 6мес. сильно нарастить жиры не получится, а там уже и найдете время собой заняться. а пока все-таки нужды и самочувствие малыша все равно будут на первом месте,и на себя пока придется посмотреть сквозь пальцы но трагедии в этом никакой нет

Асёнка
Да-да У меня еще и на завтрашний ужин осталась

сыпью не покройся

я поужинала обезжиренным творогом с варенцом, чет как-то этот вариант

Асёнка
А что, должна

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Яхонт
Надо было совместить с овощами или с фруктами, или с сыром и криспами

пшено и остальные крупы можно,утром только :-D
а у меня тут радостная новость...в марте летим в путешествие,надо срочно себя за месяц в форму привести... КАК??!!??!!

tonita-82
нее.. вообще ничего не лезло, этого-то смогла несколько ложек только запихнуть, придется завтра в запеканку какую-нить это добро несъеденное использовать.))

Бывает Лишь бы через пару часов голод не проснулся

по закону подолости именно это и случится

А мое правильное питание накрылась медным тазом походу С утра учеба,вечером лечу на работу,вот только пришла за день два йогурта и марс.

Я особой разницы не заметила - только бурый варить подольше надо!Вполне съедобно

Добавлено спустя 16 минут 41 секунду:
Блиин, не получился мой системный ужин Подали сегодня заявление в ЗАГС , так сказать, сочетаться законно Пришлось поддаться искушению (ходили в Сабвей ) после их сабов , честно, мне стало дурно, в смысле тяжесть в желудке, тошнило от майонеза , в общем, Хотя на системе я всего ничего (еще недели нет), больше наедаться желания нет

aponya
решили бутером отметить подачу заявления?
поздравляю!!!

aponya
Поздравляю! Ради такого стоит сделать небольшое послабление
У меня на ужин - тушеная капуста, типа вегетарианка сегодня я Девочки, аппетит пропал. Если раньше боялась вечерних срывов из-за голода, поэтому практиковала на ужин мясо, то теперь какое-то недомогание и аппетит ушел к соседке, надеюсь, навсегда

Я сёня ела до 12 успела только гречку с молоком, обед пшеничная + 2 яйца, ужин немного творога


это по миримановски хоть? и если кому не жалко пришлите плиз картинки про обед и ужин, пыталась скачать с сайта-требуют регистрацию, а чтобы зарегиться-иметь немэйловскй почтовик zh_k собачка bk.ru заранее спасибочки

aponya
Поздравляю

Ой, девоньки а я сегодня первый день по системе, чё то желудок заболел , 10 мин назад сыр слопала вроде полегчало.

aponya
поздравляю!!!!
LadyTrade
тяжело только первую неделю...потом даже ужинать иногда не захочется...желудок настолько сокращается...порции вдвое меньше становятся и после 6 спокойно сидишь и не ешь...