ну в это я точно не верю мне бы хоть рубеж перейти


угусь

natagera
Записала Пасиба! В следующем месяце - надо попробовать А сколько, кстати, на ней обещают минус?

Nataf
Тебя как зовут? Я Наталья. Понимаешь, минус - он идет от изначального избытка. То есть от индекса массы тела. Чем выше индекс (то есть больше лишнего веса в соотношении к росту), тем выше как правило и минус. Если это, конечно, не обусловлено заболеванием. Но, как говорит моя знакомая "В концлагерях ЧТО, все здоровые были? Там были и больные, и гормональные, и разные... Жирных только не было...".

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Всем спокойной ночи!!! До завтра! Спим и таем, становимся стройнее, красивее, здоровее. НЕ ХУДЕЕМ, а СТРОЙНЕЕМ и здоровеем. Всех .

А мы тёзки!

Это да...
Вот найду свои старые фотки, где я при росте 185 см весила 72 кг отсканирую и покажу, какой я снова хочу быть (и обязательно буду!!! ) Теперешние я чего-то стесняюсь показывать Всё же 94,5 кило

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Спокойной ночи!

я тута. всем споки

Девочки я хочу с вами на 10 дней но у меня 1 пункт про вареную рыбу ну никак не вяжется , что делать с рыбой , можно не варить или как ее приготовить чтобы было озможно есть в принципе? Я рыбу кроме жареной ну никак , да и супы у пеня никто не ест рыбные ... Завтра начну с яиц , жду совета по рыбе :-)))

Можно в микроволновке со специями или в фольге запечь Я делала красную рыбку в пароварке с лучком, чуток солькой и черным перцем - ням-ням-ням! Завтра планирую макруруса в духовочке приготовить - просто объедение!

Так, за первый день ушло 700 гр, пойдЁть Сегодня прийдется есть картошку, поскольку ни рыбы, ни творога я вчера не купила, а кушать уже хочется

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Fox
я уже писала выше - сахалинский окунь-терпуг, он жирненький, в микре кусками, с солью и перцем

Стюша
Странно, я своих отправила в сад, на работу. Пойду спать лягу с малым. Есть вАще не хочу...

Всем- -всем добренького утра! За вчерашний ( первый) день сьела 4 яйца, 1.5 л шиповника, около литра воды, ( вечером стащила у мужа из тарелки пельмень один маленький) К вечеру разболелась голова, и перед глазами забегали разноцветные шарики .С утра отвес -1.500. Сегодня шиповник пью с медом, и попрошу родных купить аскорбинки, а то мозг жалуется, сладкого ему не хватает .

я уже с 6-30 на ногах, и сама уже сгоняла в сад - отвела старшего
Desert Rose
ну супер, 1500 кг - круто! Чего сегодня ешь?

Стюша
1.5- то ж не вес , а жидкость лишняя,её выходит много и легко, седня- творог, завтра рыба.

Desert Rose
[b]Стюша[b]
Отличный результат на старте! Я иногда позволяю себе ложку меда, чтобы моск не мучить, а еще в день пару дражже витаминков Макровит, их можно рассасыватькак конфетку (сверху оболочка сладенькая)
У меня вчера были овощи (7 день) - отвеса нет, по нолям ващще! Но на последних днях идет закрепление результата (-4.1кг), поэтому я неотчаиваюсь, объемыто уходят!!!

у меня все плохо. за сутки отвес привес 0
вчера была картопля, съела ее шт 13 (размером меньше чем яйцо кур), походу моему организму углеводы противопоказаны..

marysi_sunbeam
Не плакай! У тебя какой день по счету ?

5-ый день ...отвес 0

винтаж
marysi_sunbeam
Чот у нас воскресение - день загадочный! Организьмы не хотят отдавать жирок. Но сегодня понедельник- снова в бой и все у нас получится!

у меня сегодня 6 день...вода закончилась...

Добавлено спустя 20 секунд:
винтаж
а вы вчера что ели?

marysi_sunbeam
меня на ты я вчера рыбу юзала вареную ..

Девочки, я уже писала выше, что присматриваюсь к диете... Вот только ну никак не пойму - напишите, плиз, как же все- таки рыбу в микре готовить пошагово, если можно, на сколько ставить минут, чем посыпать, поливать, закрывать, режим...Я человек пещерный, в микре грею только, откровением стало, что можно печь картошку в мундире, свекровь уже лет пять печет, а я увидела, - удивилась, чайник