я завтра наверное яйца сделаю. чет творогом не запаслась.
девочки, а в овощной день -домашняя консерва-баклы+помидоры+морковка нельзя?

не наю, тоже сегодня думала, наверно вечером таки съем помидорки потому как остальное уже

Добавлено спустя 29 секунд:
ой! ток у меня помидорки не жареные, просто маринованные, а баклы они же жареные изначально

девочки я с вами (даже с мужем - тоже уговорила - вдвоем не так сложно)
вчера были яйца - у меня 3 ,у него шесть
отвес. у меня - 1,2 у него 1,6 кг.
сегодня курочка...
завтра посмотрим. сынуля попросил сырники со сметанкой. Я говорю мож не надо, но ладно пошла жарить.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:


мне кажется маринованные не стоит, говорят же что консерванты не очень для диеты, и еще там и соль и сахар есть.

Ксюшик
Яхонт
Девочки, всякие консервы овощные ит.д. - изначально еда НЕ диетическая, там много соли, маринады, кипячение - вопчем продухт мертвый Думаю надо овощи свежак либо только что приготовленное.
У меня муж,зараза, включил телекафе по телику, смотрит как лобстеров в криольском соусе готовят и при этом жует рахат лукум удавила бы

точна, там же сахар облом буду дальше кофеем забивать голодуху


не говори мне


терпи, я тоже как сижу на диете и каждый день своим готовлю вот сегодня котлеты жарила и весь день еще малую кормила, то борщом, то фруктами, то котлетками

Ксюшик
Вот это сила воли!!!!

первый раз тяжко было, потом проще гораздо спокойно и пеку и жарю/кашеварю, ваще не торкает
сама от себя не ожидала для меня всегда слово диета - было чем то запредельным и только для оооочень сильных духом людей

Вот отчитываюсь. Начальный вес 66 кг. три дня на диете на сегодняшний день вес 64кг итого -2кг за 3 дня.
Продолжаю. очень надеюсь на конечный результат в -10 кг

я тоже надеюсь Да будет так!!!!

Девы-сторожили, поделитесь, пожалуйста, как часто вы на ней сидите или это у вас уже образ жизни? продукты надо есть только вареными или например можно запечь?

marysi_sunbeam
лично я третий раз за почти год. продукты лучше варить естесьно, но некоторые запекали в фольге

lika-987
могу сказать что в основном вес уходит в первые 5 дней, потом либо по граммам либо вообще никак (идет закрепление результата) так что на последние дни особо не надейтесь, но и расстраиваться не стоит если отсидеть "по чесноку" все 10 дней, аппетит отбивается НАДОЛГО
лично я вообще убрала хлеб из рациона (раньше даже вареники ела с хлебом) причем съедала почти по буханке в день, и без хлеба жить не могла, вся еда казалась
убрала и с мая месяца ни кг не набрала

ну я все же надеюсь что еще вес уйдет
буду держаться до последнего. И всем ДЕРЖАТЬСЯ!!!

молодец. держимся

попробую с завтрашнего дня быть с вами, пошла шиповник заваривать

marysi_sunbeam
давай!

у меня кусок рыбы и конфета таки к вечеру проскочили!!
но ни фига, духом не падаю!

Яхонт
уйди отсюда

Ксюшик
ни уйду..

от тока попробуй завтра конхетку съесть - прилечу и

Ксюшик

блин ты вообще страшная