Привет всем худеющим! Замоталась совсем, не в теме. А я вот даже не взвешивалась последнюю неделю, сначала ПМС, потом КД, все-равно больше покажет, т.к. отеки. А у меня за месяц посещения бассейна так мышцы все подтянулись! Еще и дома занимаюсь пориодически, если не сильно уставщая прихожу. Да и стараюсь не нарушать, после шести не ем совсем, даже и не хочется. Хотя меня предстоящие корпоративы пугают А еще я себе коньки купила, короче, спортсменка.

Фифа
Круто! Молодец! А мне с детьми никак в спортклуб не вырваться, абонемент скоро сгорит:(

нееет,друХ то я по плюсу,а вот хотелось бы быть по минусу....

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

какая умничка....У меня кони мои валяются,а покататься не с кем
Про бассейн кстати давно задумываюсь...И про танцы...

НЕЗЕМНАЯ
Я и на танцы хочу,но мне тогда клонироваться придется Мне пока тоже не с кем кататься,муж не хочет,связки порваны,боится травмировать На выходные на Штыковские едем,там покатаюсь
Девочки,а винегрет ведь можно на обед?

Фифа
Смотря как приготовлен...И с чем есть его...

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
У меня на обед морковка с сыром и чесноком,заправлена активией....Что то ничего не лезет больше...

НЕЗЕМНАЯ
Да винегрет как винегрет, правда без горошка. Без ничего, просто винегрет.

Вином и сыром не отделаешься?

tonita-82
Боюсь не получится, сыра просто не заказали Нет в меню такого. А на Штыковских шашлыки Днем поем немного и на каток сгонять калории.

Ну тогда можно...Но масла на порцию 1 ч.л и в винегрете же капуста и огурчики миринованые...а их немножко можно....

Шашлыки и на ужин можно если не в майонезе маринованные.
У нас тоже у мужа в субботу корпоратив на "Комете" - это намного лучше для нас, чем ресторан какой-нибудь

tonita-82
О. это есть гуд! У нас будут куринные и свинные. Куриные без майонеза, вроде, хотят мариновать.

девочки, всем привет. Расскажите пожалуйста как вы переходили на эту систему? постепенно типо сначала после 6 не есть, потом что-то иключать из меню, потом упражнения начинали делать или сразу перешли на все? Ну никак не получается у меня заняться собой, еще и лень ужасная напала на меня

Винчик
Привет...Я как только прочитала о системе,сразу вдохновила она меня...Правда я не верила,что мне поможет,т.к. мои цифры после родов ну никак не хотели двигаться в минус...Максимум могла скинуть до 56....Сейчас вес меньше 56,но был бы еще меньше,еслибы не нарушала....За 2 мес я скинула 3,5 кг,без особого труда....Ну за исключением того,что иногда наручниками себя пристегивала,чтоб до шоколадки не дотянуться

Винчик
Я тоже сразу поняла, что это моё, при чем навсегда И не с целью похудеть до неузнаваемости, а просто, чтобы быть здоровой при правильном питании
Но автор системы предлагает "включаться" постепенно, примерно так, как вы сами описывали

А рост какой?

polusik
165 см....

и куда же пропали все худеющие? наверо уже похудели?

Винчик
Я тут Не нарушаю Сегодня едем на Комету на корпоратив, за это я даже не переживаю, это же не ресторан
Завтра у родителей жемчужная свадьба, но опять же дома будем - поэтому все под контролем

И я Тут! Соблюдаю диету, цыферки медленно ползут вниз или стоят в одной поре, но два кило осталось в прошлом