Привет стройнеющим!
Колоритная диета рассчитана на 7 дней. При строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца. Перерыв между приёмами пищи 3часа.

8,00 - чашка кофе или чая.
11,00 - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив.
14,00- 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17,00- 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20,00 - стакан простокваши или кефира.

Как результаты?

Жанет
очень похожа на новолунную диету...

Отчитываюсь: для меня это оказалась самая лёгкая диета из всех, на которых мне доводилось сидеть и единственная, на которой я выдержала столько, сколько надо. Но выдержала это конечно громко сказано.Чувство голода появлялось только вечером и вечерний кефир пришлось заменить стаканом молока. При этом пила молоко медленно, по паре глоточков, растягивая на 15мин, тогда кушать хочется меньше. Похудела конечно не на 3,5-4, как обещали, а всего на 2,4 кг, зато заметила, что брюки начали болтаться на талии, и что сейчас ем гораздо меньше, чем до диеты и поймала себя ощущении, что йогуртный напиток сладкий, который я обычно любила, после диеты кажется мне приторным. Сейчас стараюсь есть в таком же режиме примерно, но разнообразнее. Ах да, забыла- пила много воды и витамины(без витамин болит голова)

Муляшечка
Новолунка мне не нравится, тем что не люблю зелёный чай, и мёд не перевариваю, а да от яблок и кефира мне ещё больше есть охота (это я поняла, когда сидела на всяких яблочно-кефирных диетах), поэтому в новолунку буду так питаться( и сытно и кг уходят)

Сегодня я, встав на весы, решила, то дальше так продолжаться не может. выбрала вашу диету. начальный вес - 77 кг. о результатах отпишусь.

почему никто не сидит? очень хорошая диета для тех, кто не любит завтракать, как я. начала с этой диеты, а потом перешла на ЗОЖ. и все ОК!!!

Milora

Очень интересно узнать ваши результаты, судя по линеечке они просто отличные?

тоже попробовать что ли

я отчиталась в ветке ЗОЖ. ОГ-с 106 до 100, ОТ с 87 до 78, ОБ с 114 до 106. это с 12.7.11 по сегодня. на колоритной сидела вначале 2 недели, а потом на ЗОЖ. колоритная помогает уменьшить потребляемые объемы пищи. поначалу я ела очень много, а на колоритной уменьшила, хотя и было трудно.она мне нравится потому, что я не люблю есть утром, только кофе.и поэтому мне было на ней легче.всем удачи!!

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
это еще учесть, что рост мой 156 и возраст 52. пью витамины и остеогенон для костей.

Milora
это достойно уважения

А что, надо попробовать. Я тоже на завтрак предпочту чашку кофе.

Milora

так держать!

НюНю
Спасибо!!!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Chizhikova
Спасибо!!!

есть желающие со мной?

Я поддерживаю эту диету, хотя сама пока на ней не сижу. Она может подстегнуть к сбрасыванию веса и потреблению объема пищи.

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
но я уже на ней сидела 2 раза!!! очень результативно в начале пути.

Milora, диета похожа на японскую, она правда рассчитана на 2 недели, набор продуктов похож. Я на ней 2 раза сидела, вес уходил, потом благополучно возвращался, прихватив с собой новые килограммчики, увы. Да и шевелюра пострадала сильно от нехватки полезных веществ.

разве за 2 недели может пострадать шевелюра? я уже 100 раз сидела на разных диетах, если только долго (3-6 мес. ) сидишь на овощах без каш и хлеба, т.е. без витаминов группы В, то волосы страдают, но можно их принимать в таблетках (пентовит).

Добавлено спустя 12 минут 51 секунду:
да, я уже с 12.7.11 не ем каши и хлеб. но это плохо, волосы конечно стали хуже, чем были. просто уже боюсь есть гарниры, не хочется сбивать результат. но самое главное, мне кажется, после диеты 2-3х недельной, не питаться так, как прежде, т.е. не есть все вредное : сосиски, колбасу, конфеты, мучное, сладкое, печенюшки, пиво и т.д. и не есть сильно на ночь (как я раньше без жмени печенюшек не могла уснуть. теперь если приспичит, ем одно!! не крупное, лучше кислое яблоко и 5-6 шт. кураги, или 1 стакан 1% кефира).

Запросто, я начала расчесываться, а волосы просто прядями оставались в руках, я очень испугалась и диету сразу же бросила.

Матрица
и Вы думаете, что это от диеты? так, в таком случае,конечно нужно диету оставить (бросить!!!). но я, как биолог со стажем думаю, что за 2 недели не может обмен веществ так реагировать. ИМХО. т.е. делайте, как лучше Вам!!!

Milora, да, думаю что от диеты! Да я ее уже бросила давно, и вообще, забросила эту затею с диетами. Пытаюсь просто организовать себе правильное питание, не всегда получается пока ребенок маленький, не хватает времени отдельно себе готовить. А вам желаю удачи!