Вообще написано, что есть можно без ограничений :) Но все равно, должны быть разумные пределы :) Мне кажется, что после 18 можно и не есть :)

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Liliana

Ань, а зря ты картошку не хочешь :) Ее наоборот классно - представляешь ее как печеньку и утром особенно она прекрасно идет :)))))

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
в меня к вечеру уже вообще ничего не лезло только кофе и заливала литрами с утра тож есть не могу вот и получалось шо обедала и ужин часов в 5-6. ну а вообще, лучше не кушать за 2-3 часа до сна. ну или если очень хоца, то кусочичек рыбки пожувать

я после 18 не могу не есть, муж домой приходит, за компанию сам Бог велел А вот по поводу картошечки - ее конечно можно, если в гриле и со сливочным маслецем, а так как масло нельзя, то я бы предпочла на овощах....хоть салатики можно делать, или хотя бы свеколку отварить - ее я очень люблю. Кстати цветную капустку и броколи тоже можно потушить, вообщем как то это разнообразнее, чем просто картоха, а?

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:

а я вот сейчас сижу, и у меня слюни текут, так жрать охота....капец как я свой желудок за это время растянула Мож пойти кофе заварить, но как же его пить, без сахара и сливок, а???

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Девочки, как думаете, из творога сырники нельзя делать?

адназначна, тоже уважаю вареную свеклу + для кишечника хорошо


я кофе пью без сливок и сахара, потому как
только черный, без добавок, поэтому мне проще было


через 10 дней удивитесь сможете наедаться малююююсенькими порциями, + я уже пол года хлеб не ем а раньше за один присест четвертушку даже с картохой или пельменями, теперь в нашем доме хлеба вообще нет чему я несказанно рада

Ань, а че ты все на гриле делаешь :) я так понимаю, что все варить надо :)
Я делала сырники, и даже ела их :) А че еще делать - творога осталось полкило наверное, я с перепугу его больше килограмма купила :)

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
А кофе без сахара еще вкуснее, чем с сахаром :) Я уже лет 10 наверное и чай, и кофе без сахара пью А немного сливок можно :)

Katyastar
я только сегодня на гриле рыбку приготовила, она ж без грамма масла, так что думаю еще и лучше....я ее в гриле просто немного пропарила и все, очень вкусно и кстати полезно. А сырники я думала нельзя, там же ещ яйца присутствуют

Зато творог есть :)))))

у меня на завтра на весь день 500 гр творога, надеюсь что не умру с голода

Добавлено спустя 56 секунд:

так в том то и дело, что надо есть один продукт один день, поэтому у меня и вопрос возник, а у тебя отвес после творожного дня какой? И кстати ты уже какой день на диете этой сидишь?

У меня сегодня уже шестой день :) после творога отвес был 300 граммиков. А вчерау меня немного сдвиг пошел... вчера получился овоще-мясной день, плюс кусочек шарлотки :( и получился привес Но помню, девочки писали, что если сбился один день, ниче страшного, надо дальше продолжать на след день. Вот я и продолжаю сегодня отварной говядиной :)

Katyastar
а общий вес, который ты скинула?

На утро вчерашнего, т.е. пятого, дня у меня было минус 2 кг 400 гр. Но за вчерашний день было плюс 1 кг успокаиваю себя тем, что ела с общего стола, хоть и овощи, но все соленое, а соль же задерживает жидкость в организме. И термос с шиповником выпила быстро как-то, а в туалет бегала мало... Но по объемам все равно чувствую себя легче. Ощущение, что с понедельника живот раза в два сдулся :) Поэтому все-таки рекомендую с графика не съезжать :)

я вот скинула тоже 2 кг, но я немного ела, а то моцк не работает, после всего, сяду окончательно на диету

Как ваша подготовка к госам? :) Не забыть бы вас поматерить во вторник :)

блин...теперь настораживаюсь, что после диеты эти килограмчики, скинутые таким трудом очень быстро придут

я об этом тоже задумалась :(

НЕТ! если БЕЗ сбоев отсидеть честно 10 дней - ничего не вернется (ну конечно если не жрать круклосуточно ) я сидела в мае - ни грамма не прибавилось + прошлый аппетит (жрать тазиками ТТТ не вернулся, ем малыми порциями и редко )

Один маленький сбой , по идее, не считается :)

Яиц вчера только 4 штуки смогла съесть... А сегодня так радовалась рыбке, а к вечеру уже на эту рыбку, теперь радуюсь завтрашнему творожку

Katyastar

подготовка даже не знаююю во вторник узнаю(

Здравствуйте, девушки! Можно к вам? Сегодня первый день. Яйца.
Я этой весной уже сидела на этой диете. Она мне далась легко, я даже и не подозревала. Потеряла 7кг. Но потом очень быстро "вернула" их, так как питаюсь, мягко говоря тазами Недавно встала на весы, поплакала и решила, что если и дальше буду в таком духе питаться, то просто лопну. Поставила себе табу на большие тарелки. Отобрала у дочки ее детскую тарелочку мизерную и теперь ем только с нее)) Лучше чаще, но зато по чуть-чуть. И пить больше стараюсь. Короче, так неделю питаюсь уже. -3кг отвес! А вчера пришла подружка в гости, принеслаа фото с ее свадьбы. Я посмотрела, опять поплакала и решила, что сегодня опять сажусь на эту диету. И теперь я полна уверенности и решимости не "разжираться" (пардон!) после ухода лишних кг!
Решила, что посижу 10 дней, посмотрю на результат, потом ещё через пару недель диетнусь и буду всеми силами вес удерживать)