Хроническая усталость

Ussuro4ka

Согласна с Алчонком и Рокси. Вы точно лялика не ждете? спала как слон, в жизни было 2 стремления - покушать и быстрее спать..помню муж даже даже выговор сделал, что со мной стало невозможно жить - я как амеба ем и сплю, сплю, сплю....и ничего меня больше не интересует...правда чуть позже мы узнали что беременны и я "на законных основаниях" могла спать..
невестка моя во вторую беременность даже в очереди уснула...

длинноногая газель

lisa77 писал(а):

Скажите какие витамины пропить?

Я пью VISION всякие разные.См тема выше.Пью почти год,результат почувствовала месяца три назад.Выводы делайте сами....

Лёля Анатольевна

Эллеутерокок в таблетках помог...

Мисси

У меня было похожее состоянии при анемии. Пока сидералом и гранатовым соком не повысила себе гемоглобин, ничего не помогало, все время спать хотелось. Поэтому я бы сходила проверить кровь на гемоглобин. Это очень быстро :)

AMORIS SOLIS

сама жила в спячке ...пробовала многое...
тут случайно перешла на вегетарианство и о чудо !
я даже не ожидала такого эффекта сон сократился ( сплю 5-6 часов )
и тонус значительно повысился !!!

Позитифчик

AMORIS SOLIS писал(а):

сама жила в спячке ...пробовала многое...
тут случайно перешла на вегетарианство и о чудо !
я даже не ожидала такого эффекта сон сократился ( сплю 5-6 часов )
и тонус значительно повысился !!!

Сколько уже на вегетарианстве? И сложно было переходить?

AMORIS SOLIS

Позитифчик писал(а):

AMORIS SOLIS писал(а):

сама жила в спячке ...пробовала многое...
тут случайно перешла на вегетарианство и о чудо !
я даже не ожидала такого эффекта сон сократился ( сплю 5-6 часов )
и тонус значительно повысился !!!

Сколько уже на вегетарианстве? И сложно было переходить?

на вегетарианстве 3 года )
переходить было несложно ) всё что нужно - желание + терпение :smile:

ну и конечно осведомлённость - зачем мне это нужно ?

мамасашеньки

Я уже начинаю волноваться за своё здоровье. Вобщем ребёнок до сих пор периодами плохо спит. За ночь, раз а то и два, три может проснуться. то попить. то ещё чего. Ложусь тоже поздно. Стала замечать, что иногда просыпаюсь ночью и не понимаю, то где я, то с кем я, то где я взяла этого ребёнка :nez-nayu:

, в упор не могу вспомнить родила я его сама или где-то взяла. Потом начинаю просыпаться и, конечно, всё вспоминаю. Но меня пугают такие состояния даже в состоянии дрёма. Может, это просто недосып и усталость, я ни разу с момента беременности не отдыхала? Или надо к врачу? Может, не меня одну так плющит?

Lidia

мамасашеньки писал(а):

не понимаю, то где я, то с кем я, то где я взяла этого ребёнка :nez-nayu:

, в упор не могу вспомнить родила я его сама или где-то взяла.

Незнаю конечно но как то это настораживающе... может вы просыпаетесь медленно просто? И все равно как то не так...

Дарданелла

мамасашеньки
Сколько часов в сутки вы спите? На работу уже вышли?

мамасашеньки

Да вышла, ложусь где-то в час, встаю в 8 30.За ночь могу раза три просыпаться. Я понимаю, что в этот момент, я, вроде, ещё сплю, но даже сквозь сон пугаюсь, что не могу что-то срастить.

Добавлено спустя 47 минут 16 секунд:
Что никто с таким не сталкивался? :sh_ok:

p/S Днём я абсолютно адекватный человек :smu:sche_nie:

Дарданелла

мамасашеньки писал(а):

Что никто с таким не сталкивался?

Сталкивались. Тоже иногда не могла понять, чей ребенок рядом со мной спит? :-)

Но то было до года, спала по два-три часа в сутки. Сейчас всё в норме, хотя встаю раньше вас на 3 часа... А вы попробуйте все-таки ложиться пораньше, хотя бы в 11 часов, и раньше вставать. По факту будете спать столько же, но будете лучше высыпаться. Я когда перешла на такой график - ложусь в 10-10.30, просыпаюсь в 5.30-6.00, стало гораздо легече.

мамасашеньки

ну слава богу, значит, это всё же недосып. Я в общей сложности сплю, наверное, 4 часа, т.к. ночью просыпаюсь дать сыну попить и потом не могу заснуть долго. Только засну мужу звонят по работе ( это у нас нормально, ему часто звонят ночью, такая специфика).Т.е. сон всё время прерывается. Мечтаю лечь вечером и проснуться утром, чтобы никто не будил. Ну и работа за компьютером допоздна тоже, наверное, влияет.

Дарданелла

старайтесь последний час-два перед отходом ко сну исключить совсем компьютер и телевизор. Можно еще глицин на ночь попробовать (или персен), реально помогает. Глицин вообще безобиден, его даже грудничкам дают. Но вам самое главное - наладить режим, ложиться в час ночи - реально поздно для работающей мамы, у которой еще маленькое дите. Лучше пораньше вставать. Я успеваю с утра доделать дела, которые не успела сделать вечером - погладить пару-тройку вещей, закинуть белье в стиральную машинку, приготовить завтрак и т.д.

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Кстати, доказано, что самое продуктивное время для сна - между 23 и 3 часами ночи. Именно в это время происходит процесс обновления защитных сил организма, регенерации поврежденных клеток, включая нервную систему (уже ведь вроде говорят, что нервные клетки все-таки имеют свойство восстанавливаться).

мамасашеньки

Дарданелла
вы, конечно, правы. Надо наладить нормальный режим. Про то, что нервная система отдыхает в это время, я слышала, только очень сложно себя организовать. буду стараться. спасибо. :ro_za:

Астерикс

Сон - это хорошо! Но патологический сон - проблема мозга (усталость, гипоксия, неврозы, кофе по тяжелому, крепкий чай, дети и т.д.). Если совсем плохо компьютерная томография черепа. У меня в практике 2 случая опухоли мозга основным симптомам который был у больных - сон.

Meyk

Кто нибудь принимал витамины (бады) Велвумен/Wellwoman?

Цитата:

Фармакологическое действие

Велвумен - БАД, созданная специально для женщин, это уникальная палитра витаминов и минералов разработанная в соответствии с требованиями современного образа жизни. Специально для тех, кто хочет быть в наилучшей форме на работе, дома или в тренажерном зале.
Научно обоснованная формула поддерживает энергичность и жизненный тонус, за счет магния и витаминов группы В, которые необходимы для продукции энергии. В состав также входят компоненты для укрепления иммунной системы и женского здоровья. Масла первоцвета вечернего и огуречника лекарственного, помогают поддерживать оптимальный гормональный баланс женского организма. Железо необходимо для образования гемоглобина, Витамины группы В для здоровья нервной системы.
Велвумен также содержит компоненты, которые по последним данным экспертов красоты могут выступать в роли «внутренней косметики» защищая кожу и волосы изнутри. Витамины группы В, биотин, и минералы такие как селен, медь и цинк включены в состав для улучшения роста волос и ногтей.

Показания
- Астенические состояния различного происхождения.
- Переутомление.
- Длительные физические и психические нагрузки.
- Расстройства памяти.
- Головные боли.
- Головокружение и шум в ушах (особенно у лиц пожилого возраста), возникающие вследствие цереброваскулярных нарушений.
- Неблагоприятные экологические условия.
- Период восстановления после тяжелых заболеваний.
- Во время и после лечения химиотерапевтическими средствами.

tigra

Мяук
Щитовидную проверяли?
Кровь сдавали, хотя бы клинику?
Кроме бадов масса медицинских препаратов, тот же карнитон, например.
Но причину такого состояния надо выявить, скорее всего либо щитовидная, либо интоксикация от хронической инфекции, либо сосуды.
Сначала неплохо было бы обследование пройти, а потом бады лопать.

Meyk

tigra

проверялись.. но ритм жизни иногда совсем выбивает из колеи... не хватает сил ((

tigra писал(а) 01 апр 2014, 09:54:

карнитон

я смотрю это тоже бад? И отзывов много хороших...

tigra

Это вполне себе медицинский бад, его есть самостоятельно не надо, лучше бы чтобы врач назначил. Аналогов много с карнитином и q10, карнитон это просто как пример.
Лечить же причины надо.

Хроническая усталость

Кто сейчас на конференции