и побольше воды

так там из последних дней отвар шиповника-его что ли и пить и есть? так свалиться где нибудь с голодухи можно!

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
девы, ну кто нибудь здесь есть, кто сам все эти дни продержался без срывов?

организм привыкает за 10 дней мало есть, поэтому день проходит нормально.

N_Olha
как первые три дня пережить?
например: сколько хотите. но только творог, еще и мед добавлять. я его могу и 2кг за день съесть-это что диета? то же самое и с другими продуктами или тут тоже фишка не есть после 18?

обыкновенно
больше 9 яиц ни кто еще не съел, максимум 5-6, они к вечеру просто не лезут.
2 кг творога вы то же не съедите, ну максимум с пол кило, в творог можно меда немного добавлять. и т.д.
побольше пить воды и 1,5 литра шиповника.


а так как вы все таки на диете сидите и хотите похудеть, то усмиряйте свой аппетит

о! вот с этого и надо начинать, а то ешьте сколько влезет. у меня не получается его усмирять, я не говорю что ем тазиками и про 2 кг творога канешно загнула, но мне нравиться диета гречка с кефиром-вот там реально гречку можно есть СКОЛЬКО хочешь и КОГДА хочешь, хоть ночью, весь прикол в том что вы сыты всегда и много съесть не можете, а значит ваш желудок все равно сокращается и вы все равно худеете и те же 10кг за 10 дней, при этом не насилуя себя голодом!

все равно больше стакана гречки ни съешь
вчера сидела я на гречке, съела 1 стакан и выпила 1,5 литра зеленого чая и воду пила.

N_Olha
ясно понятно что не съешь, тут психологический момент-БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ!!!

N_Olha
а ну прекрати девчонок с пути истинного сбивать


с молоком низзя. можно воду, шиповник, ну и чай/кофе немного без сахара и молока. хотя я шиповник не пила, но кофе пью литра 3 в день

больше не буду

не понравилась диета за 10 дней 3 кг..ни о чём

hater
я не помню, у Вас лишнего сколько было?

Ксюшик
как ты пьешь кофе без сахара и молока, тож горечь одна!

я если с сахаром или молоком, меня сразу там уже кофе не остается
вот чай еще могу с сахаром, а кофе это кофе

Девочки!
Всем привет!
Сегодня первый день с Вами!

а я пивка с корюшкой того! завтра начну

БАСТИ
удачи

с утра пока стакан воды и 2 яйца. есть не хочеться. где шиповник взять? по ближе к столетию адрес скажите, плиз. ехать куда-то не начем а живу возле Сотки

Аквилегия
в ближайшей аптеке или на ближайшем рынке, где сухофрукты продаются (у нерусских)

Ксюшик
че то я на Строителе у узбеков в сухофруктах шиповника не видала! пойду по аптекам. а заваривать по инструкции?