девочки, куда можно походить на йогу по выходным?

это действительно было очень интересно и здорово!!!! занятия на свежем воздухе, на травке , с великолепным видом на море общение с интересными людьми , питание, полезное для здоровья, дамы расцвели прям на глазах - Спасибо огромное Лене организатору всего мероприятия. след смена планируется в период зимних каникул

Олулу, о! ты была там!? А картинки ну хоть какие-нибудь есть ?

Девочки, хочу порекомендовать своего тренера по йоге. О ней здесь уже упоминали Леночка, которая в Б.Камень организовала выезд. Она умничка. До этого я 2 года к Ани на Луговую ходила, тоже нравится, но все-таки йога Айенгара больше для совсем "закостенелых", у Лены прогресс пошел в разы быстрее. Занятия очень интересно построены. Успеваем все.

И здесь я наивная фиалка, я не знаю про закладки!, занималась йогой, нравится)))

Alliva
Подскажите, а где она преподает?

Она преподает в персоне гранд (кольцо Багратиона), и санлайф, могу скинуть ее телефон

Alliva
Скиньте ,пожалуйста в личку. Заранее благодарна!

Это самое главное в занятиях!
Часто люди не знают, как себя заставить и сколько времени тратить на занятия?

Хотя я на занятия не хочу уже года два, но тело запомнило эти ощущения, асаны, и иногда прям тянет хотя бы один комплекс сделать. Очень расслабляет поза лотоса, это моё абсолютно, и ноги не затекают. Когда болит позвоночник, выручает асана, названия ее я не вспомню, но выполняется так - ноги согнуты в коленях, упор делается на грудную клетку, руки ровные, вытянуты вдоль туловища. Позвоночник балдеет)))))

Alliva и мне, если можно, киньте телефон

А я шавассану люблю, нег на спину, руки раскинул, глаза закрыл...и все!

Ольга-влади, контакты отправила

Alliva
спасибо, поймала

девочки, у меня проблемы со спиной - сколиоз. занималась немного йогой в сарасвати в классе здоровая спина, нравилось, но ценник там нехилый , да и времени не стало. сейчас вот планирую начать ходить, и мне нужен ваш совет.
живу я в центре, насколько поняла, тут близко йога на пологой и океанском проспект 35 (это здание овл при поликлинике №1?), может, еще что-то есть? кого посоветуете из преподавателей?
единственное - я не люблю, когда народа в зале много

Zarazka, мне очень нравится йога в йога-центре на Острякова,3, инструктор Оля. Ценник 250 руб за занятие в 1,5 часа. Группа небольшая 2-5 человек, правда зал тоже очень небольшой. Там йога глубже фитнесовского варианта (насколько я знаю, потому что ходила только в сарасвати) - асаны делаются с дыханием и в занятие включена медитация. Я хожу по утрам, но насколько знаю есть занятия и вечером, в субботу точно есть. Если заинтересует, скину тел. в личку, у преподавателя можно будет узнать все более точно и подробно.

Лалафа
можете мне тоже контакты скинуть пожалуста

Лалафа

И мне, пожалуйста, телефон в личку можно?

Zarazka, в Галерее на Дальпрессе Дидикина Ира ведет классическую йогу - которая очень подходит для травмированных или людей с какими-то проблемами. Но у нее достаточно специфическое построение занятия, где каждый работает в своем ритме, пока сами не сходите не поймете о чем речь .

А вообще, куда бы вы ни пошли, главное - верьте не регалиям и многолетнему опыту инструктора , а своим ощущениям. Хороший тренер - никогда не будет насиловать неокрепшее или травмированное тело общим заданным темпом, всегда перед занятием выспросит у новичка о самочувствии, здоровье, опыте в йоге.

Лалафа
спасибо, дайте пожалуйста контакты в личку)
Январь
про Иру много слышала

Ира Дидикина в октябре устраивает семинар на безе отдыха, как обычно приезжает её учитель Виктор Бойко. Это я сегодня в "Ганге" на кассе видела распечатку.