Сколько нужно пить воды?

Alina83

katerinkartinka писал(а):

Vanil писал(а):

А то про что Вы ,возможно, имеете в виду, называется задержка жидкости в организме. Так чтобы её избежать ,нужно не воду ограничивать ,а восстановить нормальный обмен веществ. :smile:

соль не употреблять и тогда вода не будет задерживаться в организме, а будет вымывать шлаки. когда я поем арбуза, то за ночь раза по три встаю в туалет, раздражает :de_vil:

Значит в срочном порядке начинаю исключать соль)))

Афродита

Январь писал(а):

_Ксения_ писал(а):

также структурированную воду
можно получать из фруктов

а это еще как?

Мне тоже интересно.

Январь

Афродита, да я уже смотрела в интернете. Некоторые источники сок во фруктах и овощах называют структурированной водой ':roll:'

.

belladonna

Alina83 писал(а):

Значит в срочном порядке начинаю исключать соль

а если на другом форуме ещё прочитаете, что спать вредно-от этого жиры откладываются, что тогда? и спать прекратите? ':roll:'

Vanil

belladonna писал(а):

Alina83 писал(а):

Значит в срочном порядке начинаю исключать соль

а если на другом форуме ещё прочитаете, что спать вредно-от этого жиры откладываются, что тогда? и спать прекратите? ':roll:'

Я думаю, во всем мера нужна.
Соль разумно ограничить (но не исключать вовсе), копченое, острое, и жареное - вообще в отдельные редкие дни.
И ваш организм сам настроится, как надо. :-ok-:

Alina83

belladonna писал(а):

Alina83 писал(а):

Значит в срочном порядке начинаю исключать соль

а если на другом форуме ещё прочитаете, что спать вредно-от этого жиры откладываются, что тогда? и спать прекратите? ':roll:'

Если это способствует внешнему преображению в лучшую сторону, то да)

Чудище

калина писал(а):

я дикий водохлеб

дико извиняюсь за столь интимный вопрос, но все же: у вас целлюлит или его признаки наблюдаются? :smu:sche_nie:

ну и если еще водохлебы "по жизни" сюда заглянут хорошо бы чтоб отписались.

Потом скажу, к чему вопрос.

калина

Чудище

ну признаки то, конечно, есть. но полу то я женского, стало быть, полное отсутствие целлюлита приравнивается практически к проблемам со здоровьем. я вполне стройная, если специально его не искать, не найти)) прям такого, чтоб видно - нет и не было никогда (исключая беременность). ну а если в "проблемных" местах шкурку подсобрать, то легкие шероховатости есть, конечно. надо спортом заниматься, но пока ребенок мелкий лень. только на массаж хожу :ne_vi_del:

Чудище

калина писал(а):

но полу то я женского

неужели мои посты наводят на мысли что мне нужно это объяснять? :mi_ga_et:

просто недавно вычитано, что целлюлит это одно из следствий недостатка воды в организме. там не утверждается, что это прям связь один к одному, но как одно из проявлений "недопива".

katerinkartinka

насколько я помню , целлюлит это нарушение солевого баланса в клетках(вроде так) вода же вымывает лишние соли,улучшает обмен веществ, а значит уменьшает образование целлюлита....а вот чай, кофе и все что содержит кофеин задерживает

калина

Чудище писал(а):

это одно из следствий недостатка воды в организме. там не утверждается, что это прям связь один к одному, но как одно из проявлений "недопива".

ИМХО взаимосвязь примерно такая же как при отеках во время беременности, если пить мало. организм чувствует, что ему недостаточно воды и начинает ее "запасать"

Чудище

калина писал(а):

при отеках во время беременности, если пить мало

ну отеки и не только во время беременности можно ж получить и убрать, а с целлюлитом все несколько сложнее. Тут именно такой статистикой "по жизни водохлеб" наверное связь можно вывести.

калина

Чудище

не, у целлюлита слишком много факторов, влияющих на его появление. одной воды мало для избавления от него, особенно когда он уже появился. но связь безусловно есть.

Vanil

калина писал(а):

не, у целлюлита слишком много факторов, влияющих на его появление. одной воды мало для избавления от него, особенно когда он уже появился.

К сожалению, уж ОЧЕНЬ МНОГО факторов влияет на его появление, проблема, безусловно комплексная. Вод и подходить надо в комплексе, а вода - одно из прекрасных средств, но не панацея.

Чудище

калина писал(а):

одной воды мало для избавления от него

вы неправильно поняли. я не собираюсь лечить целлюлит водой. Это все равно что начать чистить зубы и ходить к стоматологу когда во рту уже одни гнилушки.

Gefestia

Alina83 писал(а):

Значит в срочном порядке начинаю исключать соль)))

совсем-то соль не надо исключать.. иначе это плохо влияет на кости и суставы...

Девочки.. вчера меня ошарашили теорией, что кроме того, что надо пить много воды (не жидкости), так надо пить сырую воду из под крана и первые 1,5 литра должны быть выпиты до 11-00 дня и до еды..
кто слышал про такое?

причем столько доводов на рассказывали :du_ma_et:

Vanil

Ну-ка, какие, интересно, доводы? :rolleyes:

Gefestia

Vanil писал(а):

Ну-ка, какие, интересно, доводы?

ой да все не упомню...
ну, например, что для воды в кране есть ГОСТ - определенный минеральный состав, а вода которая в бутылках фиг его знает... я попробовала опротестовать.. по мне так вода из под крана мерзкая и не вкусная.. на что мне сказали, что "попробуйте, хоть у одной фирмы которая возит воду попросить сертификат на сегодняшний день.. фиг получите... и состав тоже черт знает какой"... по мне так слабый довод, но сказано было с таким азартом и с высоты профессии "химик"

потом, что до 1,5 литра до 11 часов - это потому, что что-то с биологическими процессами человеческого организма..

я в беседу не вступала, занята была.. но девушки очень много беседовали.. то что меня зацепило, то запомнилось. Если б сама участвовала, может шире бы теорию узнала б.. это методика какой-то тетки :nez-nayu:

калина

Gefestia
я раньше - ну давно уже - пила воду из-под крана. сейчас уже боюсь. а вот совсем сырую - из колодца, к примеру, да даже из скважины ни за что не стала бы. несколько раз сильно травилась. так что или кипяченая, или бутилированная

Лебедь белая

Даже не знаю сколько пью воды, потому что то могу 1,5 литра за день выпить, то 2 литра, то всего 1 литр (это именно чистой бутилированной воды).
Раньше пила только газированную, а подруга у меня уже 6 лет назад пила только негаз, я все недоумевала: как эта она пьет такую воду, ни вкуса, ни запаха (цветную я тоже никогда не пила). А когда забеременнела, что стала пить только негаз и мужа подсадила и вот уже 6 лет пьем только негаз, покупаем воду именно одного производителя, т.к. работала в этой фирме и знаю где она добывает и как разливается, в магазинах ее редко встретишь, я в основном беру в самом цехе производства сразу упаковками.
И вот сейчас уже и жизни себе себе не представляю без негазированной воды, она у меня и на работе, и дома, и в машине. Ребенку раньше компоты варила, а сейчас глядя на нас, он тоже стал пить просто чистую воду.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

_Ксения_ писал(а):

также структурированную воду

структированную воду делают только в специальных условиях (в санаториях, в институтах), так просто ее не купишь.

Сколько нужно пить воды?

Кто сейчас на конференции