10 дней и нет 10 нету- 2!

Ксюшик

Заичка писал(а):

Кремлевская диета и первую ссылку открой

Ланочка

Девочки! добрый вечер... с завтрашнего утра присоединяюсь к Вам... вес сейчас 82.4 буду отписываться

Ксюшик

Ланочка

удачи, все не так страшно как кажется :mi_ga_et:

Никея

Ксюшик
мясо+овощи, не капли круп..картохи.., сахар и мучное......многим очень подходит и хорошо скидывают :a_g_a:

Ксюшик

Никея

я без картохи не выживу. буду время от времени мучить себя :men:

Alina83

Никея писал(а):

1 часть 10 дней и 10 кг нету.
Цитата с другого сайта:

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный втермосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Столько положительных отзывов! Тоже попробую)))

Валюта

Девочки, с сегодняшнего дня села повторно:))) до этого в мае проходила этот курс:)) скинула 4 кг, за это время вес так и держится не набрала, что радует:)))

Vesta!

я тоже с сегодняшнего дня в сами! прикупила шиповника вчера у бабульки, отварчик сделала...пью...

Annsy

Vesta! писал(а):

прикупила шиповника вчера у бабульки, отварчик сделала...пью.

а я фильтр пакеты купила в аптеке и всего делов . вообще ем с нарушениями-в том смысле, что в рыбу и карттоху немножко соевого соуса добавляю, не могу не соленое ну вообще-а потому, как для меня это не диета-пытка, а так пять разгрузочных дней-то я себя балую и мармеладкой раз в день :-)

на утро 4-го дня минус 2,5 кг (получается за 3 дня) еще 1.5 и я в стране счастия :-)

при чем объемы не меняются (ну они у меня и так не то чтобы большие) но легкость ощущаю прям оч хорошо!!! водички то прилично из меня вышло лишней!

Пирожок-С-Полки

девчули, куку))
я сегодня уже 4ый день, ем куру) Сегодня тоже нафигачила чутка соевого в нее. А так - всё норм, голода нет, только психологически, хочется, зараза, чёнить вкусненького :de_vil:

А вот со скольки начинаю и сколько скидываю - ваще фиг знает, ибо весов нет. Вот такая я неподготовленная. Ну, собсно, я подумала, что от наличия весов результат всё равно не изменится, и просто вот сижу себе и сижу на диетке) Всяко что-нибудь да скину. Мне бы объемчиков убрать сейчас, а это по одёжке будет видно.

Никея

Брюнетка писал(а):

. Мне бы объемчиков убрать сейчас, а это по одёжке будет видно.

конечно видно
я без весов сидела и раз через раз ходила взвешиваться к соседке :nez-nayu:

Пирожок-С-Полки

Никея
я уже думаю, к бабуське штоль на улице подойти за 5 рублёв взвеситься?))

Vesta!

Девочки! А овощи можно в любом виде кушать? тушенные-варенные-свежие??? а то я от огурцов сегодня уже устала... подумываю о цветной капустке тушенной, или свеколки варенной можно??? :smu:sche_nie: