Секреты здоровой жизни

AMORIS SOLIS

Афродита писал(а):

AMORIS SOLIS
Еще как работает!!!!!!!!!!! Кстати сегодня ровно 3 месяца!
Ой какая я молодец :ro_za:

умничка великая ! :-ok-:

какие ощущения ?

Афродита

Кайфово!!!! :cool_cool:

Главное удержать.
Знакомых блатую, бесполезно. Ай темные люди :-)

Не созрели.
Я тут не давно опаздывала, бегом промчалась сама (в шоке была) с 1 Речки вернее от Океанского 100 до остановки Гоголя (аптека) это я залетела на мост еще, не поверите за 6 мин. Теперь самое главное заскочила в машину, меня ждали у них челюсти отвисли :-)

потому что они мне позвонили, из термоса кофе налили и только хотели насладиться чашечкой кофе, как тут нарисовалась Я, причем дыхание было учащенные , но без отдышки. Я так легко приодалела это расстояние, сама удивилась раньше идешь на остановку, увидишь автобус, добежишь до него и дыхание уже сбивается. Вот как.
В остальном конечно кроме запаха и привкуса, пока ничего заметила, в принципе стаж большой, а без сигарет всего 3 месяца. Буду наблюдать.

Добавлено спустя 27 минут 59 секунд:
Я дочитала книгу которую рекомендовала AMORIS SOLIS "Ваше тело просит воды" . вот ссылка http://lib.rus.ec/b/200928/read#t1
Это на самом деле ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРЕДПОЧИТАЕТ СЛЕДОВАТЬ ЛОГИКЕ ПРИРОДЫ И ПРОСТОТЕ В МЕДИЦИНЕ.
Спасибо AMORIS SOLIS
:ro_za:

AMORIS SOLIS

Афродита писал(а):

Знакомых блатую, бесполезно. Ай темные люди :-)

Не созрели.

ты будешь светлым , прекрасным примером и они созреют ! :a_g_a:

муж наверное радуется и гордится ! :smile:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Афродита писал(а):

Спасибо AMORIS SOLIS

ой да всегда пожалуйста !
я тут тоже всем очень благодарна, :a_g_a:

так как много полезного для себя открываю :smile:

Афродита

Девчат кто во сколько ложиться спать? И во сколько положено ложиться спать. Как то давно читала что благоприятное время для засыпания с 22.00 т.е что эти 2 часа до 24.00 самые важные для здоровья. Лучше раньше уснуть и позже встать.

Чёткая

Афродита писал(а):

Девчат кто во сколько ложиться спать? И во сколько положено ложиться спать. Как то давно читала что благоприятное время для засыпания с 22.00 т.е что эти 2 часа до 24.00 самые важные для здоровья. Лучше раньше уснуть и позже встать.

ой у меня последние годы ваще всё наперекосяк.я и раньше в 23 спать не ложилась,а сейчас в 2 ночи -это самое раннее,когда я ложусь.Очень много дел-не успеваю :ps_ih:

Суток мне ничтожно мало :shout:

Сегодня.легла в начале пятого.в 9-30 встала сама.Может организму хватает?? Мне .в принципе 6 часов-это даже очень нормально для сна.Очень редко я сплю 8 часов. :nez-nayu:

Январь

Я тоже читала, что с 22 до 2ух ночи - время когда сон обязателен, т.к. в это время организм очищается на клеточном уровне. И что если мало спите, лучше встать в 4, но лечь обязательно до полуночи.
К сожалению, это не про меня :-(

. Пока

.

Афродита

Чёткая
Ты что мемуары пишешь?! :-)

Я в принципе к 23.00 стараюсь все доделать или оставляю. Под утро :sh_ok:

я бы так не выдержала долго.

Чёткая

Афродита писал(а):

я бы так не выдержала долго.

мне не надо выдерживать.мне просто не хочецца спать :nez-nayu:

мемуары не пишу.но видимо уже пора :-)

Фрустайл

я слышала что человек должен ложиться спать с закатом солнца а просыпаться с восходом) мое имхо прислушиваться к своим биоритмам

Чёткая

Фрустайл писал(а):

прислушиваться к своим биоритмам

katerinkartinka

я если до 2 часов ночи не усну , я могу не спать и до самого утра

Фрустайл

я наоборот- рано лягу не усну

valentina54

Я тоже не понимаю, как можно уснуть в 22 часа, если в это время спать вообще не хочется.
Сколько раз пыталась, выполнив все рекомендации: вечерняя прогулка, проветренное помещение, душ - а сон не идет, кручусь до полуночи с одного бока на другой, результат - головные боли... :-(

Чёткая

katerinkartinka писал(а):

я если до 2 часов ночи не усну , я могу не спать и до самого утра

а вот я думаю как-нить сутки не спать..мож тогда вырубит в 22?? :ps_ih:

Афродита

valentina54 писал(а):

кручусь до полуночи с одного бока на другой, результат - головные боли... :-(

А Вы не пробовали встать часиков в 6 или 5.30 :mi_ga_et:

тогда к 22.00 часиков организм уговаривать не надо, сам уляжется :-)

.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
valentina54
У Вас ссылочка такая прикольная :co_ol:

Фрустайл

Афродита писал(а):

Вы не пробовали встать часиков в 6 или 5.30 тогда к 22.00 часиков организм уговаривать не надо, сам

Я проверяла так- все равно весь день разбитая а спать в 22 не хочется

Январь

Фрустайл писал(а):

Афродита писал(а):

Вы не пробовали встать часиков в 6 или 5.30 тогда к 22.00 часиков организм уговаривать не надо, сам

Я проверяла так- все равно весь день разбитая а спать в 22 не хочется

Это точно

Может долго проверять надо - выбора не останется, будешь вечером просто отключаться :-)

. Правда хорошего самочувствия днем это не добавит :ti_pa:

.

AMORIS SOLIS

я раньше была уверена , что я " сова " :-)

а сейчас мне интересно - кто это придумал ?
сейчас я думаю , что эта классификация
( деление людей на жаворонков и сов ) целиком и полностью
является натуральной мистификацией ! :-)

нам вешают " лапшу " ))) ;;-)))

Афродита

Я вчера вечером напиталась позитивом, так вообще уснуть не могла где-то под утро угомонилась :-)

Сейчас все ок нормально себя чувствую! Все таки наверно спать надо когда хочется, хотя.....

AMORIS SOLIS

Афродита писал(а):

Все таки наверно спать надо когда хочется

вот и я так начинаю думать...
просто очень это непривычно ))) не хочется спать а всёравно ложишься ...
потому что есть страх , что вдруг не хватит сил на следующий день ?
и вообще ..редко спать ... :rolleyes:

как это делать в нашем социуме ?
это так как не есть мясо и почти всё остальное , что чаще всего стоит на праздничном столе в гостях,
не материться при экстриме и конфликтах ,
не принимать алкоголь и ещё многое - другое...
я недавно видела девочку 8 лет , она почти вообще не ест ! :sh_ok:

естественно окружающие волнуются ! а ей каково жить в обществе ?

Секреты здоровой жизни

Кто сейчас на конференции