что из тренажеров лучше купить домой

Mishelle

У меня обруч Джимфлекстор. Кручу по 15 минут в день. Эффект есть, правда, не могу точно сказать от него или от диеты, или от совокупности того и другого. :nez-nayu:

Конечно, талия не на 12 см уменьшилась, как обещано в инструкции, но уменьшилась. :a_g_a:

Он тяжелый (весит около 3 кг, по-моему) и заниматься с ним поначалу нелегко, я только крутить его училась неделю и полмесяца еще вся в синяках ходила. :-)

Потом будет проще. Тут главное, не лениться. :smile:

С ним в комплекте еще диск с обучающей программой, там 2 уровня: для начинающих и посложнее. Один раз попробовала, но пока ни один не осилила :-)

, да и времени на упражнения сейчас нет. Пока только кручу и все.

NUTELLA

ИСИ писал(а):

Занимаюсь третий день пока меня хватает на 10 мин.
Сегодня только стала ощущать свои бока и бедра. :-)

От 10 минут нет никакого толка! Так мне тренер сказал (хотя для меня и 10 сначала было перебором). Я занимаюсь на элипсе 3-4 раза в неделю, по 30 минут. 3 месяца занятий прошло, а результатов я не вижу пока, кроме того, что потею, как лошадь, хотя вообще-то я не потливая. Первый месяц занятий долго не могла дыхание восстановить, а сейчас, как будто и не старалась, дышу, как обычно, и попеть могу! С 1й скорости дошла до 5й, а фыгура моя не подтянулась, увы...

ИСИ

NUTELLA
При всем желании меня хватает только на 10 мин.,просто умираю.
А тренер что говорит? Почему нет результата.
Я летом если начинаю активно двигаться, ходить с ребенком на море по лесу, то за неделю чувствую даже от обычной ходьбы эфект. Мышцы на ногах подтягиваются. А сейчас увы топчусь только по дому, да привыкла на машине ездить.

NUTELLA

Тренер ничего не говорит. Я первый месяц занималась в зале, а потом домой купили элипс, и все! Насчет машины согласна - зло для попы! До стоянки доволокусь, а там в машинку - прыг, и опять ей, толстой, комфортно! Вы, наверное, большой темп берете? А если на слабом темпе, но не 10 минут, а 20-30?

Женька

Дома вообще не могу заниматься сама ':roll:'

Да и от одного тренажера дома никакого эффекта. Единственное ролик для всех групп мышц. Просто эффективно - стоит в углу! :-)

Normally

Женька писал(а):

Дома вообще не могу заниматься сама ':roll:'

Да и от одного тренажера дома никакого эффекта. Единственное ролик для всех групп мышц. Просто эффективно - стоит в углу! :-)

... ты себе музыку подбери :a_g_a:

...

Mrs.Addams

Девы, где есть выбор тренажеров? Хочу такой, чтобы в нем былаа и беговая дорожка, и велотренажер, и многое другое... ':roll:'

Розка

Mishelle писал(а):

У меня обруч Джимфлекстор. Кручу по 15 минут в день. Эффект есть, правда, не могу точно сказать от него или от диеты, или от совокупности того и другого. :nez-nayu:

Конечно, талия не на 12 см уменьшилась, как обещано в инструкции, но уменьшилась. :a_g_a:

Он тяжелый (весит около 3 кг, по-моему) и заниматься с ним поначалу нелегко, я только крутить его училась неделю и полмесяца еще вся в синяках ходила. :-)

Потом будет проще. Тут главное, не лениться. :smile:

С ним в комплекте еще диск с обучающей программой, там 2 уровня: для начинающих и посложнее. Один раз попробовала, но пока ни один не осилила :-)

, да и времени на упражнения сейчас нет. Пока только кручу и все.

Я кручу по 20 мин в день, каждый день, исключения составляют 5 дней в месяц. Ну и еще иногда бывает просто некогда, негде или лень.
За несколько месяцев ушло 7 см с талии.
Я тоже просто кручу и все.

Эйлат

NUTELLA писал(а):

От 10 минут нет никакого толка! Так мне тренер сказал (хотя для меня и 10 сначала было перебором). Я занимаюсь на элипсе 3-4 раза в неделю, по 30 минут. 3 месяца занятий прошло, а результатов я не вижу пока, кроме того, что потею, как лошадь, хотя вообще-то я не потливая. Первый месяц занятий долго не могла дыхание восстановить, а сейчас, как будто и не старалась, дышу, как обычно, и попеть могу! С 1й скорости дошла до 5й, а фыгура моя не подтянулась, увы...

и у меня так же :shout:

чет я жалею, что эллипс купила, а не велик ':roll:'

и вообще каким образом он мышцы пресса улучшает, так я и не поняла и не прочувствовала. ни попа не подтягивается, ни задние мышцы бедер, я разочарована :-(

Розка

Эйлат писал(а):

NUTELLA писал(а):

От 10 минут нет никакого толка! Так мне тренер сказал (хотя для меня и 10 сначала было перебором). Я занимаюсь на элипсе 3-4 раза в неделю, по 30 минут. 3 месяца занятий прошло, а результатов я не вижу пока, кроме того, что потею, как лошадь, хотя вообще-то я не потливая. Первый месяц занятий долго не могла дыхание восстановить, а сейчас, как будто и не старалась, дышу, как обычно, и попеть могу! С 1й скорости дошла до 5й, а фыгура моя не подтянулась, увы...

и у меня так же :shout:

чет я жалею, что эллипс купила, а не велик ':roll:'

и вообще каким образом он мышцы пресса улучшает, так я и не поняла и не прочувствовала. ни попа не подтягивается, ни задние мышцы бедер, я разочарована :-(

Ого

А я собралась его покупать.
Много отзывов о нем слышала только положительных, и результаты собственными глазами видела.
А тут вон оно как: никаких результатов. :sh_ok:

Эйлат

Розка писал(а):

Ого А я собралась его покупать.
Много отзывов о нем слышала только положительных, и результаты собственными глазами видела.
А тут вон оно как: никаких результатов.

да я то тоже покупала судя по многочисленным положительным отзывам, читала конечно, что в тренажерках люди занимаются на нем только для разогрева, но особого значения не придавала. У меня эффект только на коленях отобразился. Мышца, что выше колена и сама коленка после занятия ощущается, хотя эллипс суставы не должен нагружать, хз...

Baby doll

у меня тоже эллипсоид стоит. первый месяц занималась ежедневно, правда хватало меня только на 10 минут, не то чтоб уставала я, а просто скучно как-то ':roll:'

сейчас хожу в спорт зал, там над тренажерами телевизоры висят - совсем другое дело, могу и по 30 минут заниматься, смотря телик, а дома так и простаивает.

Эйлат

Baby doll
я сначала 15 мин. занималась, тяжело было, сейчас 25 мин. без телика тоже скучно было бы. А так муз.канал включаю и понеслось :-)

время почти незаметно проходит, очухиваюсь когда дышать уже трудно.

Baby doll

Эйлат писал(а):

без телика тоже скучно было бы. А так муз.канал включаю и понеслось время почти незаметно проходит, очухиваюсь когда дышать уже трудно.

ну перед теликом то конечно проще, время быстрее летит :hi_hi_hi:

у меня на балконе стоит, там телика нет :smile:

Эйлат

Baby doll писал(а):

ну перед теликом то конечно проще, время быстрее летит у меня на балконе стоит, там телика нет

так то да

если б у меня на балконе стоял, я б наверное вообще не занималась :-)

Хотя вам на пейзаж с балкону смотреть можно :hi_hi_hi:

kasulya

Девочки, а может стоит у кого пока заместо вешалки беговая дорожка? Я б на месяц взяла бы побегать за разумную благодарность :smu:sche_nie:

...

Vanil

Эйлат писал(а):

и у меня так же :shout:

чет я жалею, что эллипс купила, а не велик ':roll:'

и вообще каким образом он мышцы пресса улучшает, так я и не поняла и не прочувствовала. ни попа не подтягивается, ни задние мышцы бедер, я разочарована :-(

Девочки, привет! А я наоборот, хотела сначала эллипс, но муж отговорил. Поэтому купили велотренажер - не пожалели. А почему мышцы попы не чувствуете?

Mishelle

Розка писал(а):

Mishelle писал(а):

У меня обруч Джимфлекстор. Кручу по 15 минут в день. Эффект есть, правда, не могу точно сказать от него или от диеты, или от совокупности того и другого. :nez-nayu:

Конечно, талия не на 12 см уменьшилась, как обещано в инструкции, но уменьшилась. :a_g_a:

Он тяжелый (весит около 3 кг, по-моему) и заниматься с ним поначалу нелегко, я только крутить его училась неделю и полмесяца еще вся в синяках ходила. :-)

Потом будет проще. Тут главное, не лениться. :smile:

С ним в комплекте еще диск с обучающей программой, там 2 уровня: для начинающих и посложнее. Один раз попробовала, но пока ни один не осилила :-)

, да и времени на упражнения сейчас нет. Пока только кручу и все.

Я кручу по 20 мин в день, каждый день, исключения составляют 5 дней в месяц. Ну и еще иногда бывает просто некогда, негде или лень.
За несколько месяцев ушло 7 см с талии.

У меня ушло 12 за 10 месяцев :ya_hoo_oo:

.

poli-kiri

Эйлат писал(а):

и у меня так же чет я жалею, что эллипс купила, а не велик и вообще каким образом он мышцы пресса улучшает, так я и не поняла и не прочувствовала. ни попа не подтягивается, ни задние мышцы бедер, я разочарована

У меня эллипс стоит, когда не лень, то бегаю по утрам по 15-20 минут. Заметила, что уже после 3-4 занятий мышцы подтягиваются, так что я не разочарована им. Но я сразу ставлю последнюю, 8 скорость, чтобы нагрузка была максимальной.

=Дива=

Девочки,ни кто не хочет от велотренажера своего избавиться.А то я бы купила,за не очень дорого.

что из тренажеров лучше купить домой

Кто сейчас на конференции