фон какого поля?
в каких единицах и что показывал прибор в квартире?

Всем привет! Согласна с мнением, что качество нашей жизни - очень часто является лишь выбором и привычками.

Модель здорового образа жизни мне представляется чем-то вроде матрицы с общими темами-сторонами, состоящими из более мелких частей и вопросов.
ЧТО ПОПАДАЕТ В НАС?
1. Что и как мы ПЬЕМ
(про воду уже много здесь писали, добавлю только от себя, что
- воду после кувшинных фильтров лучше не пить необработанной, фильтры стационарные надо использовать с большим вниманием, т.к. после их полного загрязнения, которое обычно на глаз никак не определить - вода становится снова неочищенной;

2. Что и как ЕДИМ
( про это тоже много всего в этой теме написали, дело вкусов и пристрастий. очень помогает склониться к здоровому питанию информация о современных технологиях создания продуктов питания и их дальнейшей обработке, о технологиях длительного хранения овощей-фруктов)
кто спрашивал, вот Полный список разрешённых, запрещённых и опасных пищевых добавок в том числе и консервантов.


3. Чем ДЫШИМ
( воздух в квартире и на работе; сколько минимум в день дышать свежим воздухом-гулять-где; вред курения; стирка одежды и постельного белья; на чем спим подушки матрасы - это ведь четверть-треть нашей жизни; как дышать - полезные для здоровья техники дыхания, )

4. Что ЕЩЕ попадает в организм и на/через кожу
- зубные пасты, ополаскиватели( для меня однажды стало шоком, что в дорогой зубной пасте, покупаемой ребенку, спокойно так находится Е216 пропилпарабен, запрещенный у нас еще в 2008, как опасный канцероген);
- жидкость для мытья посуды, средства для посудомоек;
- косметические средства;
- лекарственные препараты;
- впитывается через кожу ( во время купания в ванне или душе через кожу может впитываться до 200-300 мл водопроводной воды с хлором, чем выше температура воды, тем выше впитываемость, концентрация паров хлора в воздухе, которыми мы дышим в ванной также повышены. кто пользуется фильтрами-насадками на душ? с бассейнами дело еще хуже - там хлора совсем много.
и вообще чистая морская вода - вот бальзам для тела где же ее взять то в городе у моря ?)


Что-то лень продолжать

Короче, также можно расписать физическую, умственную и эмоциональную активности; прочие вопросы профилактики физического и психического здоровья.
И в итоге получится модель, которая объединит усилия по сохранению здорового тела, разума и духа, для радости и осознания своего потенциала .

Вот, кстати, еще темы на ВМ в разных разделах о здоровой жизни

Сыроедение
Натуропатия, вегетарианство, веганство, сыроедение
Какую воду вы пьёте?
Сколько нужно пить воды?
Безопасная бытовая химия
Состав косметики
НИТРАТЫ и токсины
считаете ли вы микроволновку вредной?
воздухоочистители? улучшает ли здоровье ребенка

Январь

Умничка, спасибо очень содержательно. Вы во всем правы. Эти четыре критерия мне кажется основополагающими. Качественные и полезные товары есть, но стоят они по сравнению дороговато, если мы внимательно изучим допустим потребительскую корзину и вытащим всякий хлам, то будет возможность выбрать что то достойное. Сколько различный бесполезных, а под час вредных наименований мы приобретаем благодаря мощной рекламе. Я думаю каждая хозяйка может сказать придя из магазина "За чем ходила не купила, а набрала всякой ерунды, без которой вполне можно обойтись ".
Что касается эмоциональной активности, кто как разгружается?

НЕТ. т-т-т не знаю ,что это такое

а пью воду из под крана , талую мне все чаще лень готовить

katerinkartinka, понимаю ...
Здоровье - полезная, но такая трудоемкая привычка .

как вообще не очищаете?

нет , в Москве вода лучше качеством , во Владивостоке бы я, конечно, не рискнула

не.я нигде не рискну.однозначно

Вик, я и в Черногории пила из под крана, потом запретили, в Подгорице в трубах нашли, каких-то глистов и пока их не вытравили , воду было запрещено пить, а потом официально разрешили.

хотя случаи разные бывают, было однажды опять в Черногории, отравилась одна туристка из Македонии, исход был летальным, стали выяснять что и как, оказалось она просто попила минеральной воды со льдом в одном из кафе Будвы, генератор льда замораживал водопроводную воду, после этого случая, я, конечно, в кафе не заказывала напитки со льдом

фих знает.я никогда не пила ,даже в детстве.вот убеждение у меня какое-то против воды из под крана

Вы отважная, мне и в москве вода не нра если честно

Я давно уже нигде не пью воду из-под крана, как минимум, очищенную в обычном бытовом угольном фильтре. Нигде в мире нет чистой воды, а уж микробы тем более в любой имеются. Фильтром их не очистишь, конечно. Но я стараюсь в целом иммунитет укреплять, для профилактики пью анаферон пару раз в год. От простудных заболеваний помогает, надеюсь, что и от микробов защитит тоже. И возвращаясь к теме воды - нигде не видела хуже, чем в Екатеринбурге. Это желтый вонючий кошмар.

Gella_z
а зачем анаферон, может для профилактики лучше настойку эхинацеи? есть еще настойка ряски, ее можно пить, когда уже заболел, она очень хороша для иммунитета, а анаферон это плацебо

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
а пью, пила и буду пить воду из под крана,но не во Владивостоке однозначно

Ой, я тут отсутствовала, вернулась и вижу столько изменений: Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз!!!

Афродита
с возвращением !

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:
Афродита
как антиникотиновая программа ?
надеюсь работает без перебоев ?

AMORIS SOLIS
Еще как работает!!!!!!!!!!! Кстати сегодня ровно 3 месяца!
Ой какая я молодец