suliko
Ну я тоже как-то без фанатизма, а теперь вот почитала, и подумалось: "А не плохо бы и пожевать".

suliko
Ода, такое не может не сниться:) Хотя у нас в семье сейчас каждые 10 дней у кого-то праздник, и отмечаем, как проавило, на шашлычках. И все равно шашлыка много не бывает

Elen4ik
А на фига вам их заменять, нет потребности, значит, не надо. Я наоборот стала их есть (но только один определенный вид), а вот творога не хочется, хоть убей, хотя всегда с удовольствием ела. Я честно говоря не парюсь на тему того что я не ем творог. Ребенку виднее, что ему нужно, ешьте то что можете и хотите. Если волнуетесь за кишечник, то его хорошо чистят не только каши но и овощи, особенно всякие редиски, редьки, дайкон, там много волокон, они прекрасно справляются с функцией очистки. А защищает жкт не только клейковина из каш, но и тот же йогурт, кефирчик и пр.
Не стремитесь питаться по книжке, ешьте по ощущениям, малыш и тело подскажут вам чего не хватает и где это достать

согласна, главное как питаться во время кормления, а во время беременности есть все, что хочется в разумных конечно пределах, хотя я всю беременность ела мандарины килограмма по 1,5 и ничего, у ребенка аллергии нет. А вот во время кормления уже многое не съешь, хотя опять же, кто какого принципа диеты придерживается.

Не ешьте много! Не стремитесь, чтобы ребенок весил больше! Маленького гораздо легче рожать, а нагонит всех быстро! Лучше овощи-фрукты, хлеб грубого помола, вареную пищу. И поменьше цитрусового, шоколадного и продуктов, вызывающих аллергию. Легкой вам беременности :)

Девочки, а что пить, а может и есть от отёков? Ступни немного отекают к концу рабочего дня

lipka*
Огурчики:) в туалет будете бегать часто, даже если питья мало будет. А вообще, ступни ведь отекают от сидения или стояния на месте, дома ножки на подушку... другого рецепта не знаю

ага. на работе Попробую огурцы.

lipka*
вчера по ТВ в передаче врач говорила, что наличие отеков на ногах, например, не говорит об излишке жидкости,возможно просто вода неравномерно распределена по телу, т.е. если пить мочегоное, можно обезвожить и без того нуждающийся в воде организм.

Девочки, спасибо. Да, у меня отёков нет по телу, анализы в норме. Просто сидячая работа, и ступни припухают. Кардинального ничего не буду делать, конечно. Просто боюсь, что когда к Г. пойдёшь, она ещё на какие-нибудь капельницы погонит

lipka*
Попробуй все же огурчики свежие на работе хрумкать. Не лекарство, сами по себе содержат водичку и много полезного, ну и ходить в туалет чаще - значит разминать ножки

_malinka_
будем хрумкать и разминать. спасибо

и я ем эти вреднючие дошираки. вкууууснооооо

lipka*
Вечерком после работы, если ступни отекли можно сделать следующее: набрать тазик с прохладной (не холодной, а приятно прохладной) водой туда соли, если нет косметической, то простую поваренную, и ноги туда, отеки сойдут, или в прохладной ванне полежите с солью, если любите, только опять же не холодная ванна в жару (сердце этого не любит), а приятная комнатная ванна, а еще лучше на море и хоть немного в нем поплюхаться. Если есть возможность хотябы раз в неделю ходите в бассейн или на море купаться, вся лишняя жидкость сольется на УРА!
Ну и на работе по возможности, делать перерывы выходить из-за стола, походить по офису или вокруг него, чтоб не застаивалась жидкость в нижних конечностях.

Лапочка
спасибо за совет. Да, быстрей бы на море

Можно вредного немного поесть, а то потом, если ГВ, то вообще ничего нельзя :) Главное не переборщить!

_malinka_
Это точно, шашлыков много не бывает!!!, сколько мяса не купи всё съедается!!!
А я сейчас опять хочу свежих помидор, только они дома закончились, а идти на рынок пока не хочу, пойду тогда бананы доем

Мне врач строго запретила купаться... А почему, не сказала... Вот все равно ведь нарушу

Я по такому принципу питаюсь последние 2,5 месяца

Мягко говоря странно. Вообще вода беременным более чем показана, занятия в бассейне просто хит. Понятно, что в нашем море не везде и не всегда можно купаться, но чтоб прямо строгий запрет... Уточните с чем связано, может она что-то другое имела в виду? Мне было велено не загарать, но это связано с опасностью кровотечений, а что страшного в купании чего-то я и представить не могу.