давай, присоединяйся
рецепт этот в первом сообщении уже видела, надо попробовать

правда я без диеты делаю, с молоком, не наю как без молока, но с ним просто никогда такого омлета ни в сковороде ни в духовке не получалось вкуснятина, и консистенция

Спасибо за поддержку)))) вместе конечно веселее)))) я вот сегодня только 5 яиц съела...думала больше зажую..а что то даже смотреть противно было после 4... но есть немного хочеться...особенно что нибудь вкусненькое жду завтрешней рыбки

у меня заканчивается 2-ой рыбный день.для меня тяжелый день.рыбу я ем редко и в жареном виде.Палтус приготовленный мною утром в пароварке оказался я "сходила" в ветку к кулинарам, они насоветовали запечь его с лимоном получилось вкусно ,но рыба мне надоела за день теперь жду творог. Для меня в этой диете оказалось сложным питание весь день одним и тем же. Но буду держаться до конца

p/s как мне хочется фруктов.........персики лежат в корзинке на кухне.......хочется с рыком накинуться

хочется около десяти кг. скинуть....доченьку родила и вес держиться.. раньше я была 63..а теперь 70..

Оленька2803
Aloh@
уже вроде писали, но позволю себе повторится
в этой диете самое приятное-это ожидание следующего дня и новой еды может поэтому не так сложно

ой ой...я теперь тоже персиков хочу

Оленька2803

а у Вас какой день и сколько скинули если не секрет?

ВЫ же понимаете, что вес приходит не за один день....пройдёт время и вернутся Ваши 63 главное стремится к этому

вот я и жду рыбки)))) но буду держаться все деньки...честно честно

у меня сегодня первый... яйца...пока так же 70..ну у меня весы не очень честные...стрелка постоянно показывает от 65 до 70

я видно пропустила но так и есть

Никея

а может в первое сообщение добавить кто сколько сбросил сидя на этой диете? просто ник-вес? мне кажется новеньким будет легче ориентироваться

Aloh@
можно и добавить-я не против только у некоторых он возвращается, а в этом не многие захотят признаваться, что опять лопать начали
у меня на этой диете ушло не много - 1,200 вроде но я сошла, т.к. желудок дал дрозда на 5й день
по см 2,5....но пока джинсы так же приятно свисают на попе

Девочки всем привет!!! Вот начиталась вашей ветки и завтра начну яйца домашние поедать!!! Я с Вами

И еще подскажите какую рыбу можно есть?

кто набрал вес, а кто нет после окончания диеты для начинающих не очень важно(имхо).Важно как работает и какие дает результаты. А удержать вес - это уже несколько отдельная тема.

я ела палтус меня немного по доброму обсмеяли, но я другую рыбу не могу.

знаю точно, что сайру из консервы это не то пальто
я ела горбушу варёную, Ксюшик навагу......остальные не помню
девы пишите результаты-будем добавлять в 1е сообщение

палтус далеко не диетическая рыбка....

А киту или нерку можно???

Никея



я это прекрасно знаю


и даже при этой не диетической рыбе у меня сейчас -3кг и это на второй день