смехова
Меня ,кстати ,тоже сегодня с утреца подташнивало

смехова
А где покупали ?Я такие видела на Луговском рынке ,только в одном месте.

ЯМАТО
в Тихоокеанском суперамркете на 1000 мелочей

смехова
Понятно ,заеду .А то муж что-то помалкивает

А меня что то тошнит не на шутку. Сегодня из запланированной еды съела половину только. Надо бы йогурт с отрубями скушать, а желания никакого

смехова
может это и есть настоящий кетоз? или как там его?...

переживаю за отпуск. как бы продержаться не сорваться. но отруби там точно есть!

martha***
Да хрен его знает.. Но мерзко - это точно.
Хлопьев нам посылочкой отправь!

martha***
Отрубей, вернее...

Меня не сильно тошнило, но что творится в моем животе, голодно, но есть не хочу, даже желудок немного начал беспокоить и настроение точно неочень. Съела с кефиром несколько хлебцев и стало лучше!

смехова
прошлась по сайтам опять. говорят что там отруби- чуть ли не главное, из-за чего все так худеют..а мне кажется реально просто углеводов нет-калорий меньше. а отруби для тех у кого проблемс-можно и слабительным заменить. что думаешь?

martha***
Я с тобой согласна. Но именно овсяные отруби хорошо отбивают аппетит. Это мне еще лет пять назад говорила московская звезда диетолог. Я тогда купила их в Артеме целое ведро потом ели год всем семейством

martha***
Но слабительным заменять нельзя. А вот клетчаткой, на мой взгляд, запросто.
Но я люблю придерживаться строго, тогда уж действительно можно оценить результат. Поэтому сегодня сеяла

смехова
ты крута как всегда, сеять это офигительно. . очень уважаю за обстоятельный и серьезный подход . не то что я, профурсетка.
для меня стока белка рельно очень много...и еще-полное противоречие с йогой и их питанием. я раздваиваюсь, не могу понять что мне надо. но вес действительно мешает практике, поэтому буду сидеть пока не достигну всвоего веса.

martha***
Ой, мне тоже на белках очень тяжело. Овощей не хватает капитально. Но выхода нет, худеть все равно нужно. Мне позвоночник оперировать нужно, а перед этим надо килограмм 30 скинуть, чтобы реабилетация быстрее была.
Но по ощущениям - Лансерхоф мне нравится больше. Денег заработаю - поеду во французскую клинику худеть

стевия - натуральный подсластитель, сок растения стевии. Он лечит поджелудку

Дайкири
так, Лена, мне его (или ее) надо срочно!

если чо - я не при делах, это эндокринологшп мне вещала

martha***
Стевия практически во всех аптеках есть. Сегодня видела несколько ее видов в Моя аптека на дальпрессе

У меня сегодня первый день Атаки. Не голодно, жить можно, но жуткая головная боль к вечеру началась

да, это от нехватки углеводов
вот с финкриспом такого у меня не было, хоть и нельзя.