Диета по Пьеру Дюкану!

Астра

Цитата:

Если Вы начнете свою диету сегодня Вы будете весить 65.8 kg к 28/08/2011

заманчиво

смехова

Дайкири
Лен, где то на тотошке даже читала, первая фаза - без желтка.

martha***

Астра
дотумкала? ;;-)))

у мну тоже к концу августа! подключайся. потом все дружно пойдем на конкурс красоты!

Йева

Деваочки, а что с отрубями то делать? Их сухими жевать, или как-то запаривать надо?

Астра

martha***

Цитата:

ВНИМАНИЕ!
Как и любые другие изменения в Вашем питании, диета Дюкан может применяться только после предварительной консультации с врачом. Убедитесь, что она подходит к индивидуальным особенностям Вашего организма. Имейте в виду, что пищевые потребности меняются у разных людей в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и общего питания.

оттуда же) хотя.. с тз врачей я ж абсолютно здорова))))

смехова

Йева
Я с йогуртом съела.

Йева

смехова писал(а):

Йева
Я с йогуртом съела.

Спасибо

смехова

Йева
Сухие они очень мерзкие и налипают на зубы и язык. Надо еще посмотреть на какой стадии можно сделать овсяный кисель - двойная польза будет. И для организма полезно и с отрубями можно смешивать

ЯМАТО

Лелесик писал(а):

ЯМАТО писал(а):

Никак не могу заполнить анкету :ps_ih:

На имени выдаёт-Неверный формат.Как только не вводила ,и просто имя ,и имя-фамилия ,и с отчеством ...всё равно не правильно.Что там написать то нужно ,подскажите ,пожалуйста.

на английском

Для Астра
Ой ,а вы уже заполнили анкету.....поторопилась написать ,не дочитав до конца.

смехова

Итак, первый день пройден
Результат - минус 900 грамм

На сегодня меню следующее
Завтрак - м/с семга три кусочка + 2 яйца+ чай
Обед - форель гриль с травами и шампиньонами
Ужин - отварная куриная грудка с соусом из йогурта, трав и обжаренного кунжута (1 чл)
На перекусы - йогурт жирностью 3,2% с отрубями
Кефир и творог сегодня есть не смогу

ЯМАТО

смехова

смехова писал(а):

Завтрак - м/с семга три кусочка + 2 яйца+ чай

У нас с вами одинаковый завтрак .
Я сегодня стартанула , без отрубей пока.Буду надеяться ,что муж в четверг привезёт их.Правда ,когда я вчера в 11 вечера позвонила и сказала ,что мне нужно ,он ,как мне показалось ,невидимо покрутил пальцем у виска :-)

Pionochka

Алена, здОрово! я твое меню прям фиксирую. Мне тоже надо, чтобы все было расписано четко, а то я так растеряюсь :hi_hi_hi:

Дайкири

смехова

не-не, правильно было так - если у вас есть проблемы с холестерином, то ограничивайте целые яйцадо 6 в неделю, а белки - скока влезет

смехова

Дайкири
Я 6 яиц в неделю ни в жизнь не съем :-)

Так что - я спокойна!

Дайкири

ЯМАТО писал(а):

без отрубей пока

не пойдет

купи пока пшеничные, их все равно там можно - 2 овсяные и 1 пшеничных ложку

HelenElen

Девушки, может, это не совсем, то что нужно , я покупаю овсяные хлопья + отруби Myllyn Paras в Реми, на Второй речке. Пытаюсь сидеть на здоровом питании. Хочу попробовать ДД

Вложение:

115_39.jpg [ 12.41 КБ | Просмотров: 9903 ]