Надо чтобы совпадали имя и ник

у меня не совпадали имена но писала на английском.
на электронку пришло кому нибудь письмо с сайта?

Это болгарский перец, а я про черный читала, что его нежелательно на 1-2 этапе, т.к.он стимулирует аппетит...

отруби нужно однозначно
и воду - пейте воду
а то случится запор
я вот из-за этого переживаю тоже, так как в нормальной жизни ем очень много овощей

неа
я так думаю, что если бы ты коучинг заказала, тогды бы переписка была, а так тока посмотреть

Дайкири получается была типо регистрации на сайте но на каком?

тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы

думаю, его можно - тут не голодная диета, стимулируй аппетит сколько влезет и ешь досыта

пс. посмотрела с его сайта рецепты - во многих стоит соль-перец

Я недели три назад в комсомолке нашла эту диету. Начиталась, что Джей Ло живёт по Дюкану, а посколько мне эта женщина очень нравится, то и я решилась. Стартовала и начала атаку. Можно было три дня посидеть, но я пять дней легко и не принужденно. Правда к вечеру всех ненавидела, т.к. без любимых углеводиков зверею и с третьего дня стала разрешать себе четвертинку яблока сорта "Гренни Смит" или две дольки апельсина. Плюс зелёный чай молочный очень помогал жить. В общем, после старта почти 3,5 кг ушли.
А потом меня бесы попутали. Проезжали мимо "Пицца -М" и муж заманил меня на кофеёк. Ну а перед кофейком я умяла лосось под сливочно икорным - соусом со шпинатом. Ещё сока томатного стаканчик. Вроде без нарушения диеты и мне бы остановиться, но эти блинчики креп-сюзет и мороженное в слоёном тесте добили меня. И хотя я их съела по малюсенькому кусочку, мучала меня совесть ещё долго. На утро прибавки не было, а даже минус в 300 грамм был.
Этот успех развезал мне руки окончательно. Поэтому вечерком с друзьями наелась итальянской пиццы, уповая на то, что тесто тонюсенькое.
А дальше больше и так я уже к диете не вернулась. Но вот честно, из ушедших 3,5 кг вернулись 1,5, хотя я активно лопала, проверяя вернётся или нет (знаю что дурочка, но эксперимент провела). Поэтому сейчас закончу другую диету и со 2 июня присоединюсь к вашей группе. Диета работает и главное, это не столько диета, сколько смена образа питания. Жаль только время стартовать не самое подходящее. Скоро сезон ягодок, и все они мимо нас...

Я вот поэтому купила чай похудейка, с утра туалет был. Про отруби забыла, сейчас пойду съем

у меня отруби ржаные - такая вкуснота прям ржаной хлебушек молотый

так вроде это одно из основных условий диеты..

в первый день я их ела, сегодня забыла.
Есть не хочется вообще, даже сладкого

Мура**
я буду напоминать

Палтус синекорый оченно хорошо действует на стул Даже слишком

а мне хочется яблочко съесть
ну вроде бы я сегодня нормально продержалась, согрешила только маленьким помидором т.к. грудку куриную не смогла в сухомятку. завтра утром на весы встану, отвес свой запишу для контроля
отруби в районе первой речке не нашла

творог с кефиром съела ну...не очень, учитывая, что я творог не люблю.
Поставила из закваски домашний йогурт - пылился агрегат года 4

Дайкири и агрегату применение нашлось

ну чо-та йогурты без добавок меня не впечатлили жирностью - греческий и болгарский 6%, а активию я

Дайкири
ну чо та возьми наринэ для закваски

дык яво и взяла