Хороший отвесик!

девочки молодцы
у меня был -1200, за два дня 500 вернулось, но то же хорошо.

N_Olha
Конечно хорошо! Возвращается только вода, а жирок постепенно тает

у меня тоже возвращается вес, не весь, конечно, но..

Даю установку. Возвращается только водааа, водааа, водааа

+1000!

У меня за вчерашний день примерно 1,2-1,3 кг

Vikulya*
отличный результат!

хочу в следующий четверг другую какую-нибудь разгрузку попробовать. Мне все нравится в молокочае, и на вкус нормальный,и кушать не так хочется, но во рту такая кака , от молока что ли,не пойму.

Vikulya*

наверно от него а может в сочетании с чаем
я в течении дня еще язык чищу, а если нет возможности, то к вечеру такой налет

Девочки, прочитайте эту статью:
http://www.diets.ru/article/48611/
Как вы считаете, ерунда там написана? Или же если раз в неделю пить молокочай, то ничего не будет?
Я в тот понедельник попробовала. Вроде ничего, только слабость.
Но не хотелось бы заработать камни в почках и прочее.

Chih, да мы уже обсудили даавно эту статью. боишься - разгружайся другими способами. да и разгрузки рекомендуют чередовать, а то организм привыкает

Девочки, примите в свои ряды?
А никто не пробовал ужин заменять молокачаем, эффект есть?
У меня в пятницу был разгрузочный день, в субботу утром отвес был ровно -1кг, а сегодня утром 800 г уже вернулись Вот я и думаю, может, на ужин молокочай или его с салатиком... надо же как-то эффект от разгрузки удержать...

Сейчас, кстати, запарила 1 стакан, буду первый раз в жизни пробовать

Я частично читала тему и видать пропустила
Значит буду изредка молокочай применять. Зато в молокочае подчерпнула полезное для мамы - снижение давления

Unita, при полном голодании или при питании 400-700 ккал уходит 200 гр жира. именно жира можно сбросить 200 гр - это потолок!! остальное, что ушло - вода. вода всегда вернется. чуть выше ссылка на статью, почитай и сделай выводы, есть ли смысл злоупотреблять молокочаем. а ужин лучше заменить кефиром

Lali
да уже прочитала
ладно, раз заварила, выпью...

Unita, выпей. а ужин во сколько? мы-то ужинаем в 18.00 и усе и то кефиром

сегодня был обед в 16.30, поэтому ужин сейчас кружкой молокочая
в вообще ужинаю обычно часов в 7, но не кефиром, конечно

девочкииии у меня беда-беда-огорчение уже 3 дня ем...все подряд и в любое время настроение упадочное стимул к поддержанию диеты куда-то исчез....ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО?? на прошлой неделе пропустила разгрузку,щас убиваюсь,что вот такая я тряпка...раньше молокочаилась легко и с задором,а тут как представлю.что предстоит...аж дурно становится...что вобще происходит?????

Девочки!! извиняюсь, что не по теме..) дайте ссылку на новолунку, а то потеряла тему и боюсь пропустить в этот раз