Я с вами,
Первоначальный 68кг рост163, сейчас 65,8,хочу 57,посмотрим

Девочки, приготовила салат на ужин:яйца,листья салата,лучок зелёный, укроп,петрушка,огурцы+слад. перец+немн. кур. отвар. филе+ложка раст. масла+соевый соус -м-м-м-м объедение

сглотнула слюню и пошла жевать огурец

А я сейчас пол яблочка затачила

а я только вырвалась галетки поточить и кефира хлебнуть

А я выпила йогурт питьевой, поллитра

Девы, а результаты у кого нить есть? Кто нить уже писал, скока он сбросил и за какое время, не кушая после 18 ч? Подскажите на какой странице, плиз...

явилась значит... результат есть, несколько страниц назад девы писали, но это ответственные у меня пока слабо. Я сейчас посчитала сколько я калл потребляю пережираю блин есть постоянно хочу, умираю, так я точно не похудею

Simpa

и сколько если не секрет ккал?

Солнечный денек
С 69 до 63,5 месяца за два. Даже меньше. Но я ваще-та без фанатизма

можно я не буду говорить........... мне так стыдно, может я чё не так считала, я десерт ещё сегодня съела, тирамису.. ладно 2500

Simpa

а спорт есть?Если нет.то вес умножаете на 26-это верхний предел калорийности.Хотя если ГВ,то думаю-его можно приравнять к спорту-тогда умножаете на 28.Получаете верхний предел.
Если сегодня 2500 устройте качели.Завтра например 1600,послезавтра 1200,а потом опять повышаете.Тогда организм не успевает КОПИТЬ.Он отдает

спорта нет, пока не могу найти время,на 26 умножила, получилось 1430 , но я на ГВ. интиресно так, а повышать обязательно? да я вообще в последние дни из холодильника не вылазию, капец... это точно от ГВ, жрать хочется как во время беременности

ух ты..это здОрово Ладна, тогда тож начну не жрать после 18 ч. Щас мой вес дополз до 63 кг. Решила скинуть до 55 кг Взвешиваться буду раз в неделю. Мож и уйдет мое ненавистное пузо, седня еле упихала свою тушку в прошлогодние летние брюки

Солнечный денек
Да, я тоже решила, что лучше похудеть до прежнего состояния, чем покупать новые брюки

блин, где взять стимул как-же вдохновиться то, так в тренажёрку хочется, девочки, а кто-нить дома занимается? мне нужен живой пример, что-бы моя лень это прочитала и умерла от зависти

дада, экономия явная И еды меньше уходит, и вещички новые покупать не нада
Simpa а мож тебе все таки сначала дите откормить положенный срок, а потом уж стройность восстанавливать ? С ГВ лучше не рисковать

Не ем после 18, за 2 недели -1,5кг, ем 3 раза в день, утром и в обед всё, что хочу. А вот ужин продумываю, либо салат какой нить готовлю, либо кефир, в общем,что то легкое.

Во-во... не представляю, как бы я худела во время кормёжки. Да мне не есть хотелось, а ЖРАТЬ, причем круглосуточно