Майя Плисецкая на вопрос: "Как вам удается поддерживать себя в такой прекрасной форме?" ответила - нужно меньше жрать!

Правильно ответила

Я тоже не ем после 18.а ложусь в 2,а то и позже ночи.и ничего,всё отлично,за то днём рот не закрывается!!!!

Есть эффект?

Смотря что человек ест, мне кажется,если много днем кушать жирного-мучного-сладкого то эффекта никакого не будет.

irchik
Вот и мне интересно, будет ли в таком случае эффект. Я все равно себя даже днем в сладостях и печеностях ограничиваю

Мне кажется не будет эффекта, вечером конечно процессы замедляются в организме, но не надо забывать, что становимся стройнее мы когда создаем профицит потраченных калорий против потребленных. Так что днем тоже лучше себя контролировать..хотя не обязательно что-то не кушать скорее нужно просто сократить объем...

А я долго не могла приучить себя не есть по вечерам. Очень сложно. А потом с подругой начали бегать на стадионе возле дома в семь часов вечера. Причем как-то абсолютно спонтанно. Получалось, что приезжала домой, переодевалась и на стадион, в рот засунуть ничего не успевала. После пробежки есть хотелось, но я себя сдерживала. Знакомая как-то сказала, что хочет купить себе кофе каппучино для похудения, якобы в доме-2 девочки им балуются, дом-2 не смотрю, а кофе купила
Стала пить по вечерам, если сильно жрать охота, кружечку наливала себе, прикольная вещь. Смотришь на еду и никаких эмоций. Но у меня полноценный завтрак, перекус в виде фруктов в 10-00, в час обед в столовой, и часа в четыре йогурт или кефир. Взять с собой на работу яблоко и йогурт не сложно. А результаты какие!!!! Бока ушли, животика нет, и я себе однозначно нравлюсь. Ну и пробежка свое дело тоже сделала. Хотя погода последнее время не располагает к физ. нагрузкам на стадионе. И мы уже вторую неделю только планируем "когда"...

Глазастая
А в чем прикол похудательного капуччино? Слабит? Никогда про такой не слышала.

полностью согласна

вот именно так я сбросила 12кг Ем ВСЁ,но не более стакана за раз(250мл),дробно и воды много пью.
Плюс увеличила физ.активность-простой зарядкой и ходьбой пешком.
Ну ессно не ем после 18.Конечно бывают срывы,не без этого.Бывает,наемся после 18-НО!!!
Желудок просто не состоянии вместить много-поэтому зажор как правило ограничивается ОДНИМ бутербродом и блюдечком картошки,а не как раньше-полкурицы из духовки и пять кусков хлеба(утрирую конечно,но смысл то ясен )

Lavina
Эффект есть,я ношу 44 размер,при росте 1.76!!!Думаю эффект есть,но ещё я по вечерам хожу в тренажёрку!!!!

отсюда и эффект

Супер!

вообще его вечером нельзя возбуждает цнс. там содержатся различные стимуляторы типа гуараны, карнитин возможно. я такой пила давно. эффект есть, если не считать что это все же вредно, выпивая днем повышает работоспособность, бодрит., повышает настроение.отбивает аппетит. как сигаретка для курильщика. я никогда не курила, но часто слышала от людей которые курят, они могут целый день ничего не есть. думаю это от сигарет, тупо курить целый день и не жрать. конечно серьезный удар по организму

Фууу, какая бяка, не буду пить
Помню, мы как-то с подружкой запиточили по батончику с гуараной и пошли гулять на Набку. Во нас таращило, ужас! Больше не хочу

я как курильщик со стажем,могу сказать,что если весь день курить и ничего не есть,то к обеду уже мне будет вот так
Наверное главный принцип диетологии-не доводить тело до критической массы.Пластырь себе на рот зимой что ли прикупить

Гуараны нет в составе.
http://klubkrasoti.ru/c9/c198/c243/v41/p2054#feedBack
Я никого не призываю пить именно этот напиток. Мне помогает и чувствую я себя отлично.

Люсьена_999

У меня рост 178см, моя мечта 46размер, пока, что ток 50 Но я стремлюсь к совершенству