irchik

И опять же эт все за месяц? А какой размер был до того как?

NOVA

у нее и был небольшой.. она вообще стройняшка

Класс!!!!!!! У МЕНЯ ДО РОДОВ ПРИ РОСТ 178СМ ВЕС БЫЛ 67КГ! и ТО ВСЕГДА КАЗАЛОСЬ ЛИШЕК ИМЕЕТСЯ, А ЩА 88

Девы привет, в ваших рядах пополнение, я Наташа у меня 5 кг лишних, уже 3 дня не ем после 6, трудно очень, за время гв привыкла ночью есть, как бы не сорваться. Нужно наверное чаще обэтом говорить, я не ем, я не ем, я не ем

А еще хотела спросить что такой молокочай и с чем его едят и где его берут?

ой,Таня,ты меня засмущала
Но за зиму меня муж действительно раскормил,хотя насильно не пихал,но все же
а так да,низ у меня 42,а верх 46-48,спасибо матушке природе,наградила 4-м размером
Я продолжаю не есть после 18 -00.Обязательно плотно завтракаю(сладкое форева),потом обед , на полдник яблочко или йогурт или кефира стакан и все.

Девочки,наткнулась на название темки. Почему то сразу вспомнился анекдот:

Очень полная женщина, желая похудеть, повесила у себя в кухне памятку:"Я не ем после шести".
Муж дописал: "УТРА!!! ".

Еще есть тож самое, ток "Не ем после 6, а после 12 ЕМ ВСЕ ПОДРЯД!!!!!!"

irchik
Так эт у тебя как по системе Кати Миримановой, я сейчас как раз таки к ней (системе) адаптируюсь

не совсем,у Миримановой уже в обед целый список ограниченийпо продуктам,а для меня ограничения-как красная тряпка для быка

Девы, возьмите меня к себе.
Уже месяца полтора не ем после 6-7. Не то, чтобы специально, просто так сложился режим у ребенка, а теперь привыкла. Скинула около 4 кг. В планах еще 4 как минимум, 6 в идеале
Буду вдохновляться позитивными примерами.

Lavina
Давай, давай к нам!!!!!!!!!!!!!!! Классный результат за 1,5 мес 4 кг в минусе

Ир, ну так получается , что ты худеешь не из-за того, что не ешь после 18.00, а вследствии того, что у тебя вообще уменьшение потребления калорий

Конопушка74
Ира,я не могу сказать ,что мало ккал получаю,могу за чайком и шоколадку целую умять
И на завтрак пару бутербродиков с кашей.Не люблю ограничения.Конечно,могу добавить что очень много энергии отнял переезд самостоятельный,обустройство дома,встаю каждый день рано,много хожу пешком,поездки в автобусе вместо качалки .Муж мимо Сомали второй раз уже за рейс пойдет,нервничаю,а нервы тоже способствуют похудению

Девочки, я вот еще чо заметила, если не ешь вечером, то привыкаешь и не тянет даже. Но стоит нарушить режим (вчера была у свекрови на дне рождения, не есть было нельзя, хотя и не хотелось), то потом фиг остановишься. Пришла домой, выпила еще чудо-шоколад, потом банан, потом сливу, потом персик съела. Ужас! У меня у одной так?

Девочки,если не есть после 18-худеется потому что вечером идет накопление жира.Всё что сьел(даж огурец) организм ЗАПАСАЕТ в жировые депо.Он так копит энергию на случай голодовки например или болезни.
То есть лишая организм доп.накоплений,мы заставляем его сжигать внутренние запасы.
А с утра есть можно ВСЁ(в разумных пределах)-потому как с утра до обеда самый быстрый метаболизм-всё просто "сгорит"в организме,переработается в энергию С обеда до вечера начинается замедление процессов в организме-поэтому пицца на полдник и картоха на обед нежелательны для желающих похудеть.Потому что картофель/крупа/макароны/тесто/сладости-это жирообразующие углеводы.Если они не тратятся сразу(как если их есть с утра)-они откладываются в жир!!!!!!!
И уж тем более эти продукты на ужин-табу!!!!!!!!!
Ну а если их наестся после 18/19-привет жирные бока и выпирающий живот.
Поэтому хотите похудеть-ешьте ПРАВИЛЬНО.А не только не ешьте после 18/19.

Lavina

У меня тож самое, мне или все или ничего И поэтому, если я после 18:00 ни-ни, то и до утра дотяну, а ежели хоть крошка в рот попала, то капец

Фата Моргана
Наташа, умочка! так все толково расписала и всего в несколько предложений! ЗОЖ-залог хорошего здоровья и красивой фигуры