Инсити

Впервые пробую эту диету . Думала будет тяжело , а оказалось что это очень просто .Я сегодня говядинки отварила в подсоленой водичке , оказывается это вкусно ... А что самое интересное и наелась ведь и чувствую себя великолепно ( ничего в животе не бурчит)

svetlena
Согласна,голода нет.Но я привыкла к шоколаду, и у меня шоколадная ломка

девчонки, щааа тайну буду вам открывать про обёртование..... меня девули научили, за что им
ну слушайте....я про пищевую плёнку...не заморачиваемся, а берём в хоз. отделе мешки для мусора на 120 литров....со стороны пакета(где спаеный) делаем две дырки для ног(только надо делать на большом расстоянии друг от друга(чтобы ходить было удобно)....затем просовываем ноги в дырки....натягиваем пакет до коленок...мажем стойное тело маской для обёртования....и надеваем пакет до конца(под мышки)....завязываем сверху....я надеваю тёплый халат....устраиваюсь поудобней на диванчике....укутываюсь тёплым одеялом...беру в руки ноут...и час-полтара я с вами .....быстро-удобно-дёшево

Leona Я
Ух ты

Львиц@@@
Вот то то же

Время пить кефирчик .Взяла на работу,щас как выыпью.

Какую маску для обертывания используешь? (если не секрет)

а я себе сегодня....чего то насдвигала всё....уже выпила....еееееешоооооо хоЧУУУУУУУУ

Запапиком
да какой секрет ...фитнес-боди....в оранжевых банках...есть термо-маска... и холодное обёртование...на "деревне" брала

Я стольким мазалась,но вывела для себя-самое лучшее-это смесь:мед плюс яблочный уксус плюс голубая глина реально обьемы уходят.А покупные-вот честно-только совесть чистят:мол,намазалась типа худею.
Пропорции:на 1 ст.ложку меда-1 ст.ложку яблочного уксуса и глины до консистенции сметаны.(мне хватает,а кому мало-добавляйте и мед и уксус,можно для пущего эффекта по полчайной ложечки корицы/имбиря/черного перца сыпануть )
Намазываем густо проблемные зоны а далее как Leona Я расписала про пакет.Укутываеся как можно теплее-это ГОРЯЧЕЕ обертывание,т.е действует только в тепле.
И лежим не менее 1,5 часа(а три часа-вообще супер).
Но можно и час лежать-час ходить,так эффект больше при движении.Но тогда вариант с пакетом не прокатывает.Надо так замотаться чтоб ходить можно было.
Я приспособилась так:на пакет сверху мотаю старый пояс для похудения.А у пакета разрезала снизу вертикально-получись этакие штанишки и скочем шов склеила.А чтоб ноги плотно укутаны-одеваю плотные шерстяные рейтузы,но шорты для похудения подойдут ещё лучше.
И ещё:чтоб ДЕЙСТВИТЕЛЬНО эффект был видимый:перед обертыванием принимаем душ и скрабим проблемные зоны.Идеально-кофейный скраб(сами молем кофе в зернах не в пыль,смешиваем до кашицы с гелем для душа) ну или покупной.
Растираем проблемные зоны полотенцем и наносим обертывание.
Если не лениться-эффект потрясающий.
Плюс не забываем ОБЯЗАТЕЛЬНО после смывания обертывания мажем антицеллюлитным кремом.
А вообще самый лучший курс(выведено мною опытным путем)
10 дней-скраб-обертывание.
10 дней-скраб массаж(я чередую баночный и медовый)
У меня за три месяца почти 20см в талии ушло
Ну я упражнения конечно делаю на пресс тоже

Leona Я
ого, надо взять на вооружение! спасибо за совет!
а кто знает как часто надо обертывания делать?

вот седня я хочу есть - организм прочухал, что ему не дают привычного сладкого и бастует)) с детьми нагулялась - так вообще есть захотелось, курица несоленая на ура пошла

Фата Моргана
наташа, а где ты глину покупаешь?

Мну тож чет на сладенькое тянет

я вчера вечерком не выдержала и конфетку с чайком шоколадную замахнула...и не чего, совесть не мучала

А я понюхала шоколадку и вроде успокоилась

Обязательно возьму на заметку . Только вчера пополнила ваши ряды и очень этим довольна , у вас тут столько полезного

Leona Я
Глину беру в Чудодее.Она есть в пакетиках бумажных.Есть в коробочках.Есть уже готовые маски с глиной.
Hongmei
Обертывания лучше делать через день-два.Как ни странно эффект лучше,чем от ежедневных.

воот извращенка ....я бы точно не смогла...рот и нос рядом однако ....ФАС...нЯм

Вот поэтому я держу дома шоколад..так как кусочком не удовлетворюсь..сожру всю..