Разгрузка на молокочае

NOVA

Lisitsa Sestritsa
Поздравляю, отвес хороший :ro_za:

Хищный зайка

Lisitsa Sestritsa
отличный результат, а у меня - 1,5 кг! га картохе-кефире.

Ольха

я в четверг на молокочай...а то давненько не разгружалась :a_g_a:

Leona Я

N_Olha
я ещё не решила на что....возмможно и молокочай
Наташ, а ты чего не знаешь новую ветку про разгрузы?

Ольха

Leona Я
привет.
знаю, я там каждый день читаю, но все как то лень чем то другим разгружаться :ne_vi_del:

NOVA

Цитата:

но все как то лень чем то другим разгружаться

Да, скорее всего не лень, а просто на молокочае для меня именно действительно самая подходящая и легкая разгрузка :-ok-:

Ольха

NOVA писал(а):

Цитата:

но все как то лень чем то другим разгружаться

Да, скорее всего не лень, а просто на молокочае для меня именно действительно самая подходящая и легкая разгрузка :-ok-:

ну и у меня наверное то же так :smile:

Хулиганка

Я сегодня на молокочае.. а то на пасху отъелась не слабо так ':roll:'

umnichka

Leona Я писал(а):

Хищный зайка
картоха+кефир.....хочу обожраься... и похудеть)))

а как это естся?? :smile:

в каком количестве и последовательности??

Leona Я

umnichka
8 средних картох отвариваем в мундире....едим втечении дня запивая кефиром 1%.....стараться между приёмами пищи выдерживать по 2 часа.....в помежутках пьём воду (не газир.).....в 18-19 часов последний приём пищи....

umnichka

и как сильно голодно??
я вот седня первый раз чай пью...с утра до обеда нормально,а щас капец как есть хочу...

Leona Я

umnichka
этот разгруз очень сытный...не очень нраааа :co_ol:

молокочай?....держись....завтра от лёгкости летать бууууууууш :ps_ih:

umnichka

Leona Я писал(а):

umnichka
этот разгруз очень сытный...не очень нраааа :co_ol:

молокочай?....держись....завтра от лёгкости летать бууууууууш :ps_ih:

главно утром не нажраца!! :-)

Leona Я

umnichka
да утром можно :a_g_a:

...а вот вечером ни-ни :ni_zia:

plutovka

Завтра на молокочай! Хочу 1,5 кг) Посмотрим сколько будет! :smile:

umnichka

а мне че-то савсем тяяяжкоооо.... :shout:

[DETKA]

plutovka

Ольчик мы с тобой и с моим мужем без мч(молодого человека) ;;-)))

но на молокочае :hi_hi_hi:

,приобщаю своего толстопузика к ентому делу :nez-nayu:

ОникS

Leona Я писал(а):

umnichka
8 средних картох отвариваем в мундире....едим втечении дня запивая кефиром 1%.....стараться между приёмами пищи выдерживать по 2 часа.....в помежутках пьём воду (не газир.).....в 18-19 часов последний приём пищи....

Запивать картошку кефиром НЕЛЬЗЯ. Картошка и кефир должны быть по раздельности - это важно !!! (в книге Королёвой про это написано).

ОникS

Молокочай, тоже мой любимый разгруз. В этот четверг буду на нём разгружаться, хороший дает ОТВЕС!!!

[DETKA]

доброе утро, начался день ,хочу хороший отвесик:). со мной в команде муж :-)

мой вес на сегодня 54.6
всем ктона мч удачного дня! :co_ol:

и хороших отвесов :ro_za:

Разгрузка на молокочае

Кто сейчас на конференции