РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!

svetlanchik

Kassandra писал(а):

что-то я себя чувствую воздушным шариком. мне видно чернослив с курагой не подходят на разгруз

Думаю, это от кураги, мне хватает четырех ягод, чтоб весь день мучиться вздутием, и самое интересное, ничего не помогает

Kassandra

вот-вот. пока вечером не пришла и не спиточила кусочек лаваша и грейп ничего не проходило

Хищный зайка

Девочки, вчера торжественно отбарабанила день на картохе-кефире + вечером после работы ложки 2 не больше творогу съела, сегодня отвес 1,5 кг! :sh_ok:

Конечно, я понимаю, что это пиво-шампанское праздничное ушло, но тем не менее намного приятнее, чем уйти в плюс после Пасхи. И так же понимаю, что после разгруза вес возвращается, это я типа метаболизм разогнала :-)

Линейку пока двигать не буду, хотя судя по цифрам до желаемого остался один день на молокочае ;;-)))

Ольха

Хищный зайка
молодца :bra_vo:

silva77

Хищный зайка
Здорово :co_ol:

Хищный зайка

я сама не ожидала, если честно :smu:sche_nie:

До сих пор не пойму механизма этой разгрузки - ведь картофель обычно советуют исключить :du_ma_et:

[DETKA]

Хищный зайка

отличные результаты :co_ol:

,опиши плз как разгрузку такую делать, сколько кефира и сколько картохи? воду можно пить?
на след неделе попрбую,с мужем напару :-)

Leona Я

Хищный зайка
Ути какаяяяяяя :sh_ok:

.....

[DETKA]
в первом посте есть этот вариант разгруза :a_g_a:

Хищный зайка

Ровно кг картошки я не отмеряла, взяла загребущей рукой штук 8 небольших по размеру, отварила в мундире и ела без соли, кефиром запивала. За один прием съедала по-разному - когда одну, когда и три картохи. Ела и холодную и разогревала в микроволновке, разнообразила скудный обед :-)

В принципе, не голодный вариант, утром выпила чашку чаю без сахара, а вечером кофе тоже без сахара.

Думаю, что придерживаться такого разгруза можно.

[DETKA]

Хищный зайка
Leona Я
спасибо, завтра у меня мч с мужем напару :hi_hi_hi:

на след неделе посидим на кефире с картохой!

Хищный зайка

Девочки, советуют разгруз устраивать не чаще 1-2 раз в неделю или 2 раза - это все же перебор? Думаю в четверг еще что-нибудь попробовать, испытательница, млин :du_ma_et: