РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!

teya

Хищный зайка писал(а):

teya
А объемы меняются?

Объемы... Живот и попа подтянулись - в джинсы легко влетаю.

teya

Фата Моргана писал(а):

Не солила случайно?КД нету или ПМС?Не нервничала?
Если ничего этого нет.то да,скорее всего спорт.При разгрузе НЕОБХОДИМ покой.Чем больше активность,тем меньше результат. :smile:

При активных занятиях спортом хороши белковые разгрузы.И мышцы питают и воду гоняют.Углеводы же просто сгорят и всё.Толку ноль.Особенно если вес близок к физиологической норме-тогда воды в организме мало,толку то гонять её,организм не отдаст.

Нет салат не солила. Что такое КД?
Спортом занимаюсь каждый день уже две недели - утром пробежка 20 мин. Днем спорт с Синди Кроуфорд. До этого вес уходил по-немногу, а сейчас как-то тяжело. Может, действительно, близок к норме.

Либи

картохи наелась, на год в перед :-)

. муж вечером принес рахат-лукум, ммммммммммм, скорее бы утро, хоть кусочек слопать.
Забыла написать- 1кг картошки не осилила. Для меня это очень много. А , вот в туалет бегаю гораздо чаще, хотя воды не больше двух литров выпила, как обычно.

faery fairy

teya
КД-критические дни

Ale-na

Ого, оказывается вот еще какая тема есть!!! :ya_hoo_oo:

Либи

и так, после вчерашней разгрузки ОТ -2см, ОБ -1,5см :ya_hoo_oo:

Lali

Ale-na, Ален, ты спишь когда :sh_ok:

? вчера до часу ночи в болтухе ту :sh_ok:

сила, а сегодня в полседьмого уже здесь :ps_ih:

Либи, а в кг?

Ale-na

Lali
Люда, покой нам только снится! Вчера лялька только в 12 ночи уснула, а в 8 утра она уже на ногах.

У нас воду всякую отрубили... Жесть просто! Это авария на котельной в овраге между 64-м и 71-м МКР. :de_vil:

Lali

Ale-na писал(а):

У нас воду всякую отрубили... Жесть просто! Это авария на котельной в овраге между 64-м и 71-м МКР

у нас только горячую.

девы, ну я вчера не разгружалась, а просто "щетку" ела на обед, а потом еще печеньем догналась, но...! сегодня унитаз мой лучший друг :du_ma_et:

, а раньше такого не замечала. может просто не обращала внимания, пока вы тут не стали об ЭТОМ эффекте говорить :hi_hi_hi:

Хунгария

ну мне от Щетки унитаз лучшим другом не стал, так - товарищем - как обычно...в общем особого эффекта не почувствовала

NOVA

Христос Воскресе!!!!!!!

silva77

NOVA писал(а):

Христос Воскресе!!!!!!!

Воистину воскрес!

Хищный зайка

После праздничного обеда завтра на картоху-кефир.

Либи

Lali писал(а):

Либи, а в кг?

застряла на 58,5, в воскресенье взвесилась(разгруз был в пятницу) 58кг, так в пятницу еще и КД начались. Так что результат и в кг есть :co_ol:

Kassandra

завтра разгрузка. взяла кураги и чернослив всего 500 гр и через блендер. попробуем, что из этого получится. турбослимовский протеиновый коктейль мне не попался. заходила в 3 аптеки.

Лесная Фея

а мне очень понравилось когда разгруз белковый в кефире разводить фитомуцил, очень хорошо с кишечником, да и так очень понравился я его разводила кефиром, соком , водой в любом виде очень приятный, (намного лучше чем клетчатка)

NOVA

Лесная***

Цитата:

в кефире разводить фитомуцил,

Эт что такое? :smu:sche_nie:

Лесная Фея

NOVA
это типа клетчатки, только мельче и вкуснее, я в аптеке брала, очень хорошо кишечник нормализует

NOVA

Лесная***
Спасиб, надо купить :ya_hoo_oo:

Там есть ограничения по колличеству приема? Ты на ужин кушаешь ее?

Lali

а я купила на завтра ананас. если не хватит одного, догонюсь яблоками. или кефиром... с фитомуцилом что ли :du_ma_et:

? Люд, цену скажи?

РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!

Кто сейчас на конференции