"Leona Я"
В основном яблоки, на обед был апельсин, в прошлый раз на ужин груша. Главное без винограда и банан. А шиповника всего пару кружек за день(он мне давление повышает ), отдельно от фруктов. Эт я сама себе такой разгруз придумала, пока действует, да и разнообразие какое-то.

polinamama
и сколько уходит за день?

Девочки, спасибо. А то тоже заинетересовалась что за страшная вещь такая.
Я сегодня молокочаюсь, вчера как раз подарили пачку настоящего японского зеленого чая, вкуууснооо.

Noorita
В прошлый раз -1100

Я по четвергам на разгрузке))))) ну и в полнолуние

Девули, привет всем!!!!!!!!!!!!!!
Leona Я
Спасибо за темку

NOVA
Пожалуйста

Я сегодня на "щетке". Того самого эффекта не было . С утра у меня лимона не было, пол-дня ела просто натертые сырые овощи. В обед (извиняюсь) чуть не вырвало . Вечером лимончик купила - вот с ним другое дело - ням-ням. За день 2-х литровый термос с шиповником выпила. Посмотрим какой завтра отвесик будет.

я себе утром нашинковала этого салата наверное на целую роту солдат, часть збрала на работу, часть оставила дома,думаю,приду с работы. покушаю...но пришла, глянула в холодильник-ан нет моей щеточки ...дети слопали, говорят вкусненький был ,кисленький

кстати, эта "щетка" на следующий день горькая почему-то становится. про запас лучше не готовить. и даже к вечеру она уже какая-то некрасивая

[DETKA]
Ну если детям понравилось-значит действительно вкусно Надо попробовать

а я сегодня разгружалась так
8 чай зеленый с 1 чл меда
10 2 варенных яйца
12 чай зеленый с 1 чл меда+100 сыра 12%
14 2 варенных яйца
16 чай зеленый с 1 чл меда+100 сыра 12%
18 кефир
20 кефир

ушло 600 гр

ура, новая темка для нас
Leona Яты молодец

Лесная***
сколько ушло?

всем привет я с вами...
Leona Я
очень интеренсая и нужная темка ...у меня разгруз тоже по пн

Доброе утро!!!!!!
У меня минус 600 грамм

Приветики всем
А у меня на гречке -400гр.....(короче я опять 64кг .....вчера салилась с плюсом 400гр )
ну что ты будешь делать затренькалась уже всё сегодня буду симоронить (Люда-Ленсная сегодня я твой клиент бум рубеж переходить )

тааааакс, а что же "щёткинцы" молчат? вот и думай толи спят спокойно, толи с "горшка" не слазиют

Девчонки, всем спасибо за тёплые слова и за поддержку новой темки

Фата Моргана
на картошке? Очень хороший результат.

Noorita
Да,сама не ожидала.Но из минусов-после обеда стало,пардоньте,пучить,и к вечеру все сильнее И живот болел.Я читала что сочетание картошки с кефиром вызывают повышенное газобразование,но чтоб так...Из плюсов-ярко выраженный мочегонный эффект и главное-вкусно В общем сделала для себя вывод.что раз в два месяца можно и картошкой побаловаться в виде разгруза

Фата Моргана
ну ты её кефиром запивала или отдельно?