Хаба
а записываться на индивидуальные занятия на рецепции или лучше позвонить саиой Юли?

PiPi
да можно на ресепшене. Только нужно узнать, когда у нее смена. 900 руб/занятие

Владимир Иванович- очень хороший тренер в тренажерном зале - спокойный, дает хорошую нагрузку и именно то, что подойдет имеено для вас

Хаба
Спасибо. Нужно записаться...

Девочки, а детей кто-нибудь водит в MG? Моему 8 лет, посмотрела расписание - подошла йога, street dance, ну и бассейн. Можете мнением поделиться - стоит покупать ему абонемент?
И вопрос уже относительно меня (ссори, если уже обсуждалось подобное). Скоро присоединюсь к вам, но вот с чего начать не знаю. Я жутко худая - видимо прямая дорога в тренажерку мышцы наращивать. И куда еще походить - ощущаю себя жутко деревянной - согнуться-разогнуться тяжело... какие занятия исправят это?
И еще по поводу одежды вопрос интересует - на ноги что покупать? Кроссовки - это если в тренажерку, а если йога или другие групповые занятия?

Замучаетесь наращивать ну если конечно волшебные таблеточки пить не будете. Приводите их в тонус и будьте счастливы Стрейч, пилатес, йога.
кроссовки практически везде, на пилатес - разуваетесь, босиком или в носках, тоже думаю и на йоге

Забава Путятишна, спасибо
почему замучаюсь? Ну подтянуть и рельеф придать без волшебных таблеточек я смогу?

У женщин наращивание мышечной массы происходит гораздо дольше и труднее, чем у мужчин, гормоны у нас не те
А в тонус - это гут , я довольно спортивная, и у меня рельефчик появился через полгода занятий с тренером, по 3-4 раза в неделю.

Сможете, проверено. Но не сильно, именно до красивого рельефа. Только не удивляйтесь, если вес вырастет.
Я когда занималась, ушел 1 размер по одежде, а вес вырос на 3 кг и это я еще не добралась до нормальной спортивной формы.

Для гибкости - правильно написали - пилатес, йога, стрейч. Эти занятия в чем-то похожи, но ни одно не исключает другие два. Т.е. пилатес - сильный центр, баланс. Стрейч - там гибкость и ноги в основном. Йога это целая философия, но если для гибкости - то там идет разработка суставов, заметно возрастает подвижность.

Согласна, именно рельеф, а вот сильного прироста добиться очень трудно.
Даже в МД в тренажерке еденицы барышень с МЫЩЦАМИ , и я точно знаю, что они на таблах.

Точнее одна ))) И то она видимо плотничком на химии сидит. Я сама занимаюсь в тренажерке уже очень много лет. И чтобы рельеф вот так выделялся такого нет. Это еще от строения тела зависит. Иногда прийдут девочки худенькие, месяц гантельки поподнимают и что то у них просвечиваться начинает. Т.к. Жировой ткани практически нет. А тут ходишь ходишь

Спасибо, девочки, за ответы. Вот и я надеюсь, что через месяц у меня будет результат

Подскажите пожалуйста кто-нибудь делал отсрочку заморозки карты ввиду болезни? А то только карту приобрела мне врачи месяц запретили спортом заниматься, причина не глобальная (прижгли эрозию ), а у меня осложнения пошли, потом как назло простыла и вот 90 дней заморозки на исходе, а хотелось чтобы в запасе хоть дней 30 было ...Спросила у их мальчика-менеджера он мне категорично сказал, что они делают отсрочку только по беременности....Может кто уже обращался к ним по болезни-может все таки есть исключения?

GoldyM
Тут одна барышня писала, что она затребовала заморозку по болезни (при том, что её тариф этого не предусматривал), просто они скандала не хотели, вот и пошли ей на уступки.
Я в прошлом году не могла ходить, и заморозка улетела в раз, а что поделать-никто не застрахован от болезней и пр., но врядли клуб из-за этого должен нести убытки

Ну это вряд ли полгода где-то надо.

Вчера была на коммерческом уроке Аква. Супер!!! Нас было всего 3 человека, бассейн свободный. Брызги в лицо не летят, никто не толкается.

Yuliya81
а чем коммерческий отличается от обыкновенного? И сколько он стоит?

Отличается только тем, что там очень мало людей. Потому как в последнее время в бассейне не протолкнешься. Все дышат друг другу в спину и очень неудобно когда кто то тебя постоянно пинает в воде и брызгается в лицо. А тут получается людей гораздо меньше, Катя и на групповых всем уделяет внимание, но тут уже точно не посачкуешь . И стоит занятие 200 рублей. На Ресепшене можно записаться заранее, потом когда приходишь платишь деньги и тебе дают карту, которую нужно отдать инструктору.

Yuliya81, а сколько обычно человек на занятиях присутствует? Я не только про аква...
Совсем все запущено, да? Раз толкают ...

Точное количество человек сказать не могу, но по сравнению с зимой людей стало оооочень много. В бассейне просто не протолкнуться. На аэробные груповые занятия я пока не хожу. В основном в тренажерку и в бассейн.