Классно, тж также хочу. А то уже несколько лет не могу сбросить лишнии 5 кг. Сбрасываю от силы 2-3 кг и опять набираю. А сейчас тж стало сладкое и всякие вредности до 12, а потом стараюсь ничего такого не кушать. Вроде то, что сбросила кг пока держится.

А у меня вес встал

А у меня вес встал

Platinoid
мамамаруси
Девы, выше нос! И все у нас получиться!!!

Здравствуйте, новеньких принимаете? Я с 9 марта не ем после 18. Но ещё и на раздельное питание перешла. Скинула 5кг.

всегда с вами
Конечно принимаем!!!!!!!!!

Вот это результаты!!! А как со сладким и мучным?

Я чет эту неделю себя разбаловала и кушала как попало и до 18:00 и после , итог на лицо сегодня +1кг и я на молокочае

сахар исключила, мучное почти исключила, пару раз в неделю утром маленький кусочек, а сейчас уже и не хочется. Проблема в том, что мне нужно скидывать очень много, поэтому мучное тормозит раньше не получалось сдержаться, а теперь результат увидела и поверила в свои силы

всегда с вами
Тогда понятно,молодца! А я подумала сначала,что только отказавшись от еды после 18 часов,возможно так похудеть. Наивная чукотская девочка..

ай, какая маладца сразу за большим не гонись - сорваться легче (мне по крайней мере), хотя 5 кг за месяц это просто отличнейший результат

я вот с 20 марта тоже пытаюсь держаться - как итог 2 кг, но мне надо гораздо больше.
на самом делея ранье вообще не могла представить как это прийти с работы и не поесть??? та еще и мужу ужин приготовить, я сейчас нашла выход - вместе с обедом на работу беру и кусочек ужина, в пол 6 сажусь и ем работает!!!! дома только кефир или йогут, седня уже 4 дня как я полностью держусь этого графика, эхххххх, мне бы 3 месяца в таком режиме продержаться .
кстати, придется видимо искать новую мотивацию - купальник не подтвердили на СП

ну наверно не на лицо, а на другую часть тела
на самом деле ничего страшного, ты же не опустила в связи с этим руки? а пола дальше, значит все будт вэлл

блин, как этот молокочай выдержать

Я всё это время читала Красивые и стройные и самой хотелось добиться чего-то, поддержка очень хорошая. У меня беда - шоколад люблю. Могу долго не есть, но момент подходит и чувствую: не съем -помру. Пока не хочется, а потом думаю, что если невтерпёж - утром съем чуть-чуть. А вот вчера юбилей на работе был, я сама удивилась, но тортика даже не захотелось, обошлась фруктами

всегда с вами
молодец, у меня за три недели -3.9 кг ,считаю.что это очень даже не плохо

не то что неплохо, это очень хорошо, ибо норма потери веса в неделю 1 кг!! тогда он не должен вернуться

Ой а как я шоколад люблю

Entina

Я, как заядлая СПшница, могу тебя взбодрить-сейчас только и будут проходить закупки купальников-каких хошь Так что мотивация бедет!

Угу, на попу........

Спасиб за поддержку!!! Давай, присоединяйся Для меня из всех вариантов разгр дней (что я пробовала) Молокочай самый классный Во-первых ценник фигня, во ворых все-таки белок, желудок обволаквает, т.е. нет голодных болей, да к тому же оч полезно-печень очищает:)

всегда с вами

мамамаруси

Выход есть!!!!!!!! Принцип питания по Миримановой Я кстати его тож придерживаюсь:)

Elene
Такая же фигня.

Я тщательно изучила её вариант, проконсультировалась со знающими людьми, и, как поняла, это то же самое раздельное питание.За то, что съешь лишнего утром - потом "отрабатываешь" . После долгих раздумий всё-таки решила, что больше подходит классическое раздельное питание. Тут и шашлычок можно, да и другие вольности. Главное - знать что с чем . В общем, пока получается.