приветствую своих нынешних и будущих подружек в продолжение темы Дневник стройности Дневник стройности. мы уже добились не малых результатов и продолжаем дальше. у каждой из нас своя цель и своя собственная мотивация, но идем этим путем мы вместе. и мы делимся своими успехами, опытом, положительными эмоциями друг с другом. в этой теме собрались люди, которые разобрались в себе и определили четкую цель. если ты твердо решила изменить себя и для этого тебе не хватает только попутчиков и дельных советов, то мы очень рады приветствовать тебя в своих рядах.

а вот тебе дополнительная мотивация


Дополнительную информацию смотрите в первых сообщениях темы!

убеждать, что это работает, думаю, смысла нет, стоит только посмотреть на нашу табличку. кому это подходит



шестинедельный марафон. осталось 2 недели

Дежурный творог пролетел на ура! Завтра планирую на разгрузку после праздничного стола и гостей.

Фата Моргана
Как ты правильно написала, что каждой еде надо уделить место. Пусть и маленькое.
Я вот вообще не хочу булок. Но очень хочу сыра и масла, и сала.
Что то не верю я во все таблетки, БАДы и т.д. Хочешь худеть - худей. Не хочешь, ешь таблетки и жди результат.
Наша болезнь сродни алкоголизму, наркомании. И нет волшебной пилюли от этих "слабостей".

О, как я тебя понимаю! Девочки, сегодня еле удержалась, чтобы не купить сала домашнего, оно так меня заманивало в витрине, но я это сделала - я удержалась от покупки! Потому как не уверена, что смогла бы удержаться, если б оно было в холодильнике дома

Девочки, а у кого-нибудь есть ОКСИСАЙС на диске ???? Можете мне переписать ?????????

Янчиик
полностью согласна с тобой
таблетки дают иллюзию победы причем недолгую.
ведь наедаем то мы без таблеток,просто ртом жуем и жуем.
Значит и худеть надо так же,самим.
я вообще раньше очень верила таблеткам.
но поняла что это можно их бесконечно употреблять.
например от тяги к сладкому-пиколинат хрома.От тяги к жирному-ещё что нибудь и т.п и т.д.
а мозги то не переделаешь таблетками.

ОльгаS, у меня окси на компе. могу на диск закатать

Буду благодарна!!! С меня диск разумеется !!!

Lali
Вечер добрый, конечно питаюсь (урывками- компьютер и 9 телефонов), готовить некогда, кофе ведрами (тяжко без него), но вот почитала и появилось вдохновение, микроволновка есть, что то простое сварганить можно, буду перестраиваться, я, , уже с вами со всеми, взвеситься тока надо, весов боюсь как огня , ничего, справлюсь, хочу тоже стройняшкой стать в конце концов то

Фата Моргана
Спасибо огромное за письмо, понятно и просто все (теперь выдержать бы), читать то несложно, буду стараться

Сумасшедшая белка
не надо боятся ничего и весов в том числе.это ты,такая какая ты есть.прими себя и полюби.
себя любимую и побороть легче и переделать.
кофе конечно не есть хорошо.А без него никак?ты работаешь что ли так поздно?

Не, сутки, сплю за смену часа четыре, больше не получается... , Мириманову давно изучаю, все кручу как к себе подстроить, ты проще объяснила, еще раз спасибо, буду пробовать, сила воли имеется вроде

А я когда мимо киоска с восточными салатами прохожу, слюной исхожу Но знаю, если съем - вся отеку на следующий день, потому избегаю острую и солёную пищу. а от сладкого спокойно отказываюсь

Сумасшедшая белка
тогда в смену можно кофе конечно.но не чрезмерно.только когда чувствуешь что край.
кстати крепко заваренный зеленый чай бодрит не меньше.
а вообще начнешь пить водичку-кофе меньше хотеться будет.

Ага, еще разгрузки на кефире можно делать часто , жевать то некогда, куски целиком закидываемв рот

Сумасшедшая белка
разгрузка-целое исскуство.не часто но и не редко. раз в неделю в заранее определенный день.

Как показывает моя личная практика, нифига не отбивает тягу к сладкому. Вообще, любые подобные БАДы лучше всего применять после консультации с хорошим! врачем. Даже витаминные препараты рекомендуют принимать после обследований, типа анализа крови.
Я так думаю, что хром действует как эффект плацебо, в результате самовнушения.
Не проще вообще заняться тренингом или подобрать себе отличную мотивацию, чем прибегать к каким—либо препаратам? Тем более, что может возникнуть неприятная побочка, о чём производители БАДов предпочитают умалчивать.
Девочки, я не обобщаю:). Это сугубо моё собственное мнение, которое, кстати, сформировалось совсем недавно.
А ещё у меня родная тётка терапевт от Бога, умнейшая и продвинутая. Она мне на многие вещи глаза пооткрывала.

И всю жизнь только и думать, можно ли съесть сейчас что-нибудь эдакое, или ела уже сегодня. В том то и дело, что это замкнутый круг... Однако мы все (и дети) принимаем витаминчики или БАДы, и что это по вашему не поддержка организма в нужный момент. А меня в данный момент пиколинат поддерживает.

Яна, абсолютно согласна!
Считаю, что если организм требует сладостей — нужно есть. Только выбирать время и дозировать количество. Наши все проблемы возникали не один год. Правильно же говорят, что существует и «пищевая наркомания». Современный человек слишком зависим от еды. Я тут умничаю, конечно, т.к. сама нахожусь в плену некоторых слабостей. Но большинство зависимостей я переборола. А самое главное — обжорство, неконтролируемое поглощение сладостей и булок.
Кстати, БАДы нифига не проходят клинические испытания, и многие из них влияют на печень и вызывают зависимость. Хоть какими угодно тапками в меня кидайте, сторонники, но в целом я права. Сделаю поправку — конечно не все БАДы :)))

И я такая . Правда, правда