ПочтиСчастливая
Спасибо!

Девочки, ау!
Все разбежались или уже добились своего? Может вернемся и общими усилиями победим жирок? Сама, конечно, филоню по-страшному, но так хочется результата, а в одного не получается.

ПочтиСчастливая
Анюта, как у тебя успехи? Давай вдохновляй!!!

Ладушка Танюш, привет! Похвастаться нечем, ребенок болеет - у меня нервы, недосып, встать утром на весы некогда. Вроде и не ем "лишнего", но и правильную форму питания последние три дня не соблюдаю.
Вот планирую завтра разгрузочный день устроить.

Привет всем!
Девчат, расскажите, как заставить себя не есть, уже 3 кг наела

привет, девочки! пытаюсь не есть хлеб, булки, сладкое и после шести. результат медленно, но верно проявляется! но тяжело конечно, шо капец..
иной раз хочется плюнуть на все, в такие минуты слабости иду к зеркалу и начинаю изучать тщательно жиры на талии и других местах вроде помогает..

РЫСЮША**, делай по примеру Яхонт и будет тебе счастье! Я тоже так себя мотивирую

ПочтиСчастливая
Пусть сыночка выздоравливает поскорее!!!

Яхонт
Где ты жиры увидела? Сройняшка такая!

Девочки рот не закрывается, ПАМАГИТЯ МИНЕ!!!

Felice зашей его

Felice
вот такой парадокс! мне все говорят, ну куда тебе худеть!! какая-то прямо оптическая иллюзия стройности!! при этом вес у меня сейчас 57-58кг, при росте 164см, по мне бы 52-53кг, было бы абсолютно оптимально, ущли бы жирки, нависающие над поясом джинсов, ушки слонячьи на бедрах, и в опе стало бы столько, сколько нужно
в общем работать еще над собой и работать!!!

Яхонткак твой спорт?
ну ты же другим сама так же говоришь
хотя "другие" тоже знают свои слабые (пухлые места

это наверное не я ... я стараюсь так не говорить!!! потому-что на собственной шкуре знаю, как много может в себе не устраивать, при ближайшем рассмотрении..
спорт нормуль пока.. тренер на каждом занятии дает разные комплексы. по прежнему, пресс-мое О-Очень слабое место но с другой стороны, если в первый раз, я с трудом раза три поднялась из положения лежа, то сегодня уже, худо-бедно, но сделала 5 подходов
Зато позорилась сегодня с обручем!! он у меня вообще не держался на талии, постоянно падал, несмотря на мои судорожные вихляния и тазом и плечами и пятками.. в общем, картина та еще была... не представляю, как в детстве не напрягаясь крутили и по 15 и по 20 мин..

Яхонт
это потому что ты плечами виляешь
надо как бы присесть, "всё в себя" - и перед и зад, и двигать только бедрами
а обруч какой?

Felice если не получается рот закрыть силой воли, надо его закрыть другой силой! Люба, бегом в аптеку за пластырем!
Murlyisjka а я вот не могу обруч крутить, в смысле - могу один раз минут 10, но на след. день у меня тааааакие синяки, что я уже ничего не могу
Девочки, всем доброго утра! Снова взялась на ум, согнала набранные 1,4 кг. Теперь каждый день проезжаю 10 км.

куда вся семья разбежалась????

кто на чем сидит? кто ни на чем не сидит?
где вы родственники???????????

седня дошла до точки еле застегнула на себе любимые штаны.......... это все! конец и начало........ беру себя в Ежиные рукавицы и погнали

посоветуйте, чтонить не напряжное и не сильно экстремальное для организма


аУУУУУУУУУУУУУУ ГУРУ диет и похудений где вы?????????

Аня, 10км это сколько по времени? А то у меня дети все провода от табло покоцали.....
По моим подсчётам около часа, правильно?

Привет, присоединюсь.
У меня сегодня 4-й день на коло-ваде, отвес -900гр, надеюсь на лучшее....

что такое коло-ваде? кока-кола с водой

Коло-вада плюс - комплекс для очищения организма, рассчитанный на 14 дней

привет всем. о вчерашнего дня на -60.... отвесик 800 гр