Мне удалось)))) Не кушайте после хотя бы 20.00 ничего высококалорийного. Я отказалась от сахара вообще. Майонез тоже в отстой. Но все-же, хочу заметить хорошо похуделось после 9 месяцев лялику! Может правильно говорят, что 9 месяцев мы набираем и 9 месяцев нужно для восстановления ))) Сейчас вешу меньше, чем до Б. Надеюсь килограммы не вернуться:) Желаю удачи в этом непростом деле))))

эх... мне бы ваши проблемы... у меня лишних 13!!!!

Все реально, на мою линейку посмотрите))) Я кормлю еще.
НО:
я подождала, пока ребенок сам более-менее разнообразно питаться будет, тогда и начала ограничивать себя. Молоко давно не единственное/основное питание.
Комплекс для попы-ног хороший:
http://clubnms.h1.ru/cnig.htm

занимаюсь сейчас ....тяжело... но эффективно!

Yutsy**
Спасибо, буду пробовать

Yutsy**
Щас тоже гляну...а у меня проюлема живот!!и кода дряблая!!!!уже мажу, мажу..а толку ноль!!

Тоже самое! Ещё бока жиром заплыли

Читала, что обруч хорошо крутить (хула-хуп). Только если регулярно это делать.

Кроме занятий еще диета какая-нибудь?

Anutka*
Не ем после 18, еще хожу быстрым шагом около часа кажд. день (типа аэробная нагрузка)
Все. 2 месяца - 8 кг
Да вы в "стройные мамочки" зайдите, про "минус 60" почитайте.

Я после родов худею со страшной силой. При росте 171 вес был 55-57 кг, сейчас 50, ноги, попа, щёки всё пропало, стала похожа на ходячую вешалку. Ребёнку сейчас 1,5 года, до сих пор на ГВ. Высасывает всё подчистую (всю ночь висит на сиси, днём сначала сиська, потом каша, потом опять сиська). Весь день уборка, готовка и в мяч поиграй и книжку почитай. На улице сам ходит редко (на далёкие растояния) всё больше на маме ездиет или на площадке носиться - за ним везьде бегом бегать приходиться, а чтоб не свалился и на горку за ним лезь и на лестницу и на турник: всё вместе. Себе ни в чём не отказываю, ем всё подряд и сало и булочки перед сном, а вот всё худею. Считала что только у кого дети на ИВ после родов поправляются, а оказывается нет...

M@rishk@
Ну вот у меня все тоже самое, ребенок-моторчик, росла без колясок, сначала в слинге таскала, теперь бегом за ней, а не худела... пока не стала этим целенаправленно заниматься.
А после старшей уже через месяц в своем весе была. Так что это индивидуально все.

очень даже реально... я всё сбросила в первый же месяц... ем абсолютно всё. как толкьо пришла в себя после родов, делал сама элементарные упражнения дома, типа приседаний с ребёнком на руках, и пресс с ребёнком на руках качала. Т-Т-Т, всё лишнее ушло.. а сейчас пошла в тренажёрку, чтобы просто мышцы в тонус привести..
но, согласна с Yutsy**, всё очень индивидуально.. я толстой и даже полной никогда и не была.

Я до сих пор кормлю грудью, но вес вернулся только через 1 год и 2 месяца. До этого тоже было лишних 3 кг, которые постоянно держались, а потом в один прекрасный момент просто исчезли. Не занималась и на диете не сидела.

и я кормлю еще, я думаю активно худеть можно начинать месяцев с 9-ти ребенкиных, когда прикорм уже вовсю лопает...

а мне кажеться, что гв само по себе неплохо способствует похуданию. Ну у меня точно был тот случай.
Хотя я вот тоже задумываюсь над хорошей комплексной чисткой организма и как это совместить с нашим ГВ

Не нашла подобной темки, а она, на мой взгляд, весьма актуальна.
Девочки, поделитесь, пожалуйста, опытом восстановления прежних объёмов после родов если Вы кормите ребёночка.
Я набрала во время беременности около 12 кг., после родов сбросила только 2-3. Сейчас хочу заняться собой, постараться вернуться в прежнюю форму, но кормлю ребёнка своим молоком. Можно ли сейчас начинать интенсивно худеть, заниматься физ. упражнениями, меньше есть, мазаться "антицеллюлитно-похудательными" кремами и т.п? Или толку не будет, а это только негативно скажется на количестве и полезных свойствах молока?
В общем, и хочется и колется, сомневаюсь.

Alechka
вам для вдохновления http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=32999

Alechka
Плохо искали

Какие молодцы

Meyk
Стюша
Спасибо!

Я за время Б. набрала 9 кг. Вышла из роддома -10 кг. Потом ушли еще 4 кг. Сами. Малыш у меня - богатырь, все высасывает. Кроме того гуляю пешком 2 часа в день.

Сейчас собираюсь начать ходить в спортзал))