девочки ну вот я больше боялась!
несколько дней ела до 20:00, сейчас уже день третий до 18:00
все реально!!!! действует!!!

жесть

я тоже так думала тк всю сознательную жизнь не только плотно ужинала, но и опустошала холодильник по ночам, думала что не получиться
а оказывается все возможно!
у мня даже чувство голода куда то сбежало по ночам

Лесная***
так у вас уже 10 кг скинуто

У меня за неделю на методе -1,4 кг,но это оттого так резво,что я еще сладкое не ем,пока и неохота после праздников(обожралась,видимо ). Вапще,у меня вес очень трудно уходит из-за некоторых проблем со здоровьем ,так что для меня это радость и великое достижение

поздравляю,друх

А у меня раньше после 18 не есть легко получалось, есть не могу настроиться

Я не ем после 18 с 8 января - уже минус 2 кило стабильно, полкило ещё скачет)))

У меня этот метод действует только если на мне реально много лишнего веса.

Предположим, при росте 170 у меня вес 73 кило.
Перестаю есть после шести - первые три кило до веса 70 уходят довольно быстро.
Подозреваю, что если бы я весила, например, 80, то быстро ушли бы не 3, а 10 кг.

После достижения веса в 70 кг, убавление начинает происходить заметно медленнее.
До веса в 65 кг мне приходится выдерживаться несколько месяцев.

На этом - всё.
Дальше я могу хоть всю оставшуюся жизнь не есть после шести (как-то я не ела после шести два года!) - я всё равно останусь в этом весе. Чтобы похудеть сильнее - мне уже нужны дополнительные усилия.

и я :( вот неделю как перестала жрать по вечерам и сразу вес стал уходить

я раньше думала,что это вобще не реально...а нет)))
диета вобще без ограничений,ешь что хочешь))мой вариант))только я заканчиваю все тарпезы после 15.00...со спокойной совестью съедаю мороженное или печенюшку и все!!!!
при появлении чувства голода-выпиваю стакан воды и нормуль))абсолютно никаких неприятных ощущений!!!!
но это,наверно,если мотивация есть....

Мой знакомый очень похудел, когда перестал есть после 6 вечера..НО! потом он чуть расслабился и набрал в 2 раза больше... Я для себя решила, что буду есть после 18, но очень легкую еду и немного... Вообще диетологи многие за то, что нужно есть часто и понемногу...

Есть еще мнение, что длительный перерыв между приемами пищи (то есть с 6 вечера и до самого утра) является министрессом для организма, и он вновь принятую за завтраком пищу незамедлительно переводит в жиры (в запасы)...

а вот как быть если работаешь до 18 00 и дома только в 19.... тоесть получается на ужин кефир и все??? не все на работе ведь полноценно обедают :( у мужа моего даж микроволновки нет, обедает только салатами или бутер с чаем... если еще и не ужинать то вобще свалиться

Тоже пытаюсь приучить себя не есть после 18 часов. Пока получается не есть после 19-00, но я раньше двух часов ночи спать не ложусь. Так что может мне и 19 часов будет достаточно.
Заказала тренажер, добыла в таблетках орсотен. Приступаю к глобальному похудению.
Хотя тренажер еще не скоро приедет.

а я видать за праздники не наелась (капец была пищевая аллергия)
теперь отрыв и к отрыву +2,5 кг.

Сейчас гранат последний доела а й оставляла для детей Они уже ящик съели так что совесть не мучает почти.

Я очень быстро поправляюсь,как только начинаю есть ближе к вечеру.Сейчас делаю так,просыпаюсь :хорошо покушаю,потом примерно в 14.00 и последний раз где-то 16.00 чай и бутерброд.И вообще между перерывами и ближе ко сну,когда хочется кушать,пью чай зеленый и просто отрубной или черный хлеб-мне помогает хорошо!.....а раньше,как вспомню чего только не пила и "Идеал" и "Турбослим" и много чего ,бедный мой организм

Ну, вот, а как быть, если работа по-графику? Ночью не спишь, есть-то хочется. . .