Я тоже не ем мучное и сладкое уже почти неделю. ВООБЩЕ!!!!

kovtata
я тоже неделю не ела.. а сегодня на завтрак пирожное схомячила
Но по системе ж можно.. вроде и не нарушала...

Хулиганка
Можно, конечно, но у меня с ними похудательный процесс сильно замедляется

kovtata
Ну так аналогично((((((
у меня и без них вес ни фига не уходит.. скачет туда-сюда... может +800 гр за день.. а потом неделю по -100-200 гр

Один в один

девчонки, молодцы!! держимся!! весна все ближе!!
я вот опять после тренировки так есть хотела!! но ничего, ограничилась только тарелочкой постного борща в обед.. на ужин наверное крупу какую-нибудь сварю, для разнообразия..

только этим и держимся....

Перечитав кучу диет поняла что все они не вариант ибо есть сырые яйца, 100 гр творогу в день - не по мне, да и после диеты все вернется решила что нормальная СИСТЕМА питания - идеальный вариант)
У меня рост 162, вес 69 кг хочу скинуть 15-20 кг, "села" с этой самой минуты поддержите пожалуйста немножко

Вуншпунш
молодчинка!!! даешь еде -бой!!
я вот тоже для себя решила-главное естть-мало, и получать от пищи удовольствие:))

Здравствуйте, на системе с 13 января. Как то первые две недели хорошо все было, скинула 5 кг!!! А сейчас вес стоит. Перестала дочу грудью кормить 3 дня назад, так теперь еще и упражнения забросила, тяжело - грудь болит. Боюсь не выдержу. Нужна поддержка! Я даже набирать стала, по-моему.

Masick
ой да не переживайте! Мироманова же писала что случаются вот такие "застои", тем более у вас так сказать по случаю ! не насилуйте себя, отдохнете и в бой!!

Спасибо за поддержку. Буду стараться! Муж сегодня сказал, что я легче стала. Дополнительный стимул. Завтра снова в бой!

Masick
я вообще считаю что застои могут быть потому что организм перестраиваеться!агрессивное худение тоже неайс!
поэтому скоро как начнет падать так вообще пущинкой будите!
я вот по системе по 200грамм скидываю,а бывает и вес стоит!вчера вообще в плюсе была!хотя после 6 рот на замке!
я вообще забудусь что нить в рот закину!пожую вспоминаю что нельзя и выплевываю! вроде как бы и поела!на душе легче и не так есть хочеться!

Девочки, привет! Отругайте меня... Вчера поужинала как порядочная, салат и сыр, кофе.... потом пока мужа с работы ждала (он заполночь пришел) и 2 горсти семечек умяла, 3 кусочка колбасы и яблока нахомячилась!!! Сегодня +900!!!!

так где мой ремень! в угол на горох!

маря
Спасиббо, вдохновляет

А у меня не понятно с чего +800 сегодня. Вчера на обед постный борщ и кефир, на ужин 2 котлетки из кальмара на пару. Не может же столько молока в груди прибавиться?

Masick
Мне кажется вполне возможно... Ребенок же уже сосет грудь?

Доброе утро!!! А у меня +300 ...

все по системе

kovtata
Наоборот, от груди отучила, стала прибавлять, может временно - пока молоко не перегорит?