точнее девочки :)

Они все там хорошие, у всех просто система тренировок разная. Хороший инструктор Алексей. Он всю тренировку будет ходить рядом и смотреть за техникой, как Вы делаете и поддерживать. Главное ходить регулярно, чтобы был результат. Многие походят месяц к инструктору, потом бросают и говорят, что то результа не видно , а какие результаты через месяц .

Когда я пришла первый раз в Мастер,мне девочки на ресепшен абсолютно ничего не показали,только рукой тыкали,раздевалка там,зал там,только мальчик охранник мне помог найти зал для йоги,зашла в зал и стою как дура,понятия не имею,что ,где брать,спасибо девочкам,кот. там были,подсказали,вот вам и администраторы

А что значит дежурный тренер? Я в тренажерном зале ни разу не была,все по фитнесу,прям боюсь я тренажеры

А что значит дежурный тренер? Я в тренажерном зале ни разу не была,все по фитнесу,прям боюсь я тренажеры [/quote]
А если кто есть с Шилкинской или с 3-ей Рабочей,может вместе будем ходить,для стимула,и веселее будет

Дежурный тренер - это тренер, который проводит вводную тренировку в тренажерном зале. Он должен Вам показать назначение тренажеров и рассказать о тренировках и провести первую тренировку Вам. Если захотите продолжить занятие в тренажерном зале, то можете брать у него персональные тренировки.

Потому что их обязанность - стоять на ресепшене, в редких случаях, что-то клиенту ПОКАЗЫВАЮТ, но если спросить, то отвечают, а вот админ, должна была показать. ИМХО, быть проводником - не есть назначение охранника.
А то, что вам на конкретных занятиях не показали, что где брать - так вроде это обязанность тренера, либо, если его ещё нет - смотришь на людей которые уже там, у кого что есть, идешь и берешь .

А то, что вам на конкретных занятиях не показали, что где брать - так вроде это обязанность тренера, либо, если его ещё нет - смотришь на людей которые уже там, у кого что есть, идешь и берешь .[/quote]
Собственно так я и сделала,посмотрела-расспросила и взяла

Все мы через это прошли

Плохо, что по субботам они танцы сделали платными. Раньше в обед стабильно был пилатес и Стрип-денс или танец живота. Они это дело технично перевели в платную услугу (((.

в последнее время клуб во владивостоке стал хуже, снижение ценовой политики привело к массовому притоку народа, а в итоге ,особенно в вечернее время, переполненные раздевалки, очереди практически везде:( кардиозона, тренажерный зал и т.д. от былого комфорта остались только грамотные тренеры.. очень жаль

а душ, это вобще отдельная песня. Есть там дама великовозрастная, которая приходит в душ, надевает целофановый пакетик на голову и начинает обливаться холодной водой, да обливается так, что когда ты ужы вытираешься, через кабинку на тебя как будто ведро воды выливают .

Yuliya81
Скажете, что её водные процедуры доставляют вам неудобство , она ведь не у себя дома, должна считатья с остальными.
А вообще, все хотят кушать, и с появлением такого конкурента как ВК, не удивительно, что началась борьба за клиентов.
По моим набледениям самое людное время года февраль-май, октябрь-середина декабря. По пятницам мало людей, в выходные, летом очень мало, ну и на всякие праздники спад.

уже говорила, что можно и поаккуратней )))В понедельник в 19.30 выходила народу было ооочень много на ресепшене. Я прихожу в МД примерно 17.30 и в это время еще народа не так много.

Yuliya81
Я стараюсь в понед вечером не ходить, в этот день полный перегруз.

Ой девы, пойду мужа попрошу себе карту купить, тоже хочу на треньки, тем более он в Джим собирается в тренажерку, ему расположение удобно!!!

Девы смотрю в расписании неск видов йоги, расскажите плиз что там к чему, чем они принципиально отличаются, хоть вкратце

Асана йога - полож. влияет на внутр.органы, опорно-двиг. систему, гормональный фон, эмоц. состояние и сознание. В процессе вытягиваются мышечные и нервные волокна, расслабляются и омолаживаются внутренние органы.
Нот йога- проводится в помещении прогретом до 38 градусов. Способствует интенсивному очищению организма от шлаков и токсинов.
Хатха йога - динамическая практика, включающая в себя определенную последовательность асан, выполняемых определенным способом дыхания, энергетическими замками.
Детокс йога - очищение. Улучшает, активизирует работу крово, лимфо, пищевар. ситсемы, улучшает обмен веществ.
Шри шри йога -динамическая система физ. и дыхат. упражнений, развивающая гибкость и крепость в теле.
Сори, что названия на русском.

Забава Путятишна
Спасибки!!! А какя из них для фигурки самая полезная? Что бы поменьше медитаций и прочего...

mrs. Happy*
А для фигуры полезней силовые нагрузки , ИМХО
И на йогу я не хожу, я люблю пилатес.

Девочки, подскажите пожалуйста по акве. В расписании стоит 3 инструктора. Света, Катя С. и Катерина. Последние - это разные? и кто ходил к Кате С. как впечатления?