Стройные мамочки.объединила

Lady Marmelade

Ксеона*
новости не радостные...
вес по весам остался тот же что и неделю назад, а по объемам, по одежде чувствую, что схуднула.
Эх!:))

Lelya

Ксеона*
Или искать не умею или не там смотрела, но я ничего не нашла. Если не затруднит подскажите пожалуйста! Заранее большое спасибо!

ikonika

Принимайте в ваши стройные ряды! После того как бросила кормить плюс 3 кг, нифига не сбросила после бросания(((((( после 6 не ем, но и не худею, сейчас поеду записываться на тренировки)))))))

kara

Сашуля писал(а):

Весь день аппетит не особо, а вот вечером... Вот хотела спросить kara, как вы боретесь по вечерам с голодом?

А как давно ты на системе? тяжко вечерами только первые недели две, потом организм перестраивается, а днем надо нормально есть, иначе вечером не выдержишь.

kara

annadark
у меня книжки нет, но и сайте достаточно информации - форум пошерсти.

kara

Lelya
на первой странице есть ссылка

Психея

kara писал(а):

форум пошерсти.

хотела рецептами разжиться, на форуме поискала - нет. или надо зарегиться, может, сначала.
Девочки,кто на системе этой, еду обычную готовитеили что-то особенное. то есть, если на обед мясо - просто отварное мясо и все? а овощи в каком виде? делитесь, плиз. я втянусь, и тож идеек покидаю.

kara

Миссис Гарфилд
там есть список что можно, а что нельзя и на обед и на ужин, я распечатала и повесила себе на холодильник, зайди в мини-навигацию.

Сашуля

kara
Вообще-то с февраля, но с перерывами

и две недели подряд еще ни разу не выдерживала... Держусь-держусь, а потом поужинаю в 8 вечера, и все по новой млин... Не толстею конечно, но и не худею особо...

Денисочка

Девочки, принимайте в свои ряды. Почти закончилось Кв (осталось 1-2 раза в сутки)? поэтому я к вам. Пошла читать минус60.

kara

-800 гр за неделю

Ксеона*

kara
только ты меня и радуешь))) я вот все никак(((

kara

Ксеона*

, а у тебя почему дело не двигается?

Катичкина**

Девоньки, я к вам. Не хотела заводить линеечку, а то прийдется ей соответствовать, как трус,оставляла себе пути к отступлению. Все. Теперь назад хода нет!!!
Не ем после 18. Худею где-то уже 2 или 3 недели. Днем стараюсь не жрать.вот пока такой подход.

Ксеона*

Катичкина**
присоединяйся)) вон и kara как хорошо получается))

kara
да у меня 1,3 кг остался.. а то гости пришли, то сами в гости поехали - вообщем, никак не получается. не есть после 6ти))))
ну стараюсь заставлять себя пресс качать - в больших случаях получается)

Денисочка

Девочки, подскажите. По системе минус 60 до 12 можно есть все, а после? Что на обед и на ужин, что то не въезжаю...

Рыбка

У меня стояк-КД. :oops:

Yutsy**

-500

kara

Катичкина**
Yutsy**
с отвесами вас!
Ксеона*
ну конечно, когда мне останется 1,3 кг скинуть я тоже расслаблюсь и буду позволять себе всякие вольности)))

kara

Денисочка
про питание
http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-000000 ... 1196769550

Стройные мамочки.объединила

Кто сейчас на конференции