Ладушка
молодец какая!!! С водой уже рассправилась а у меня еще даже она родимая уходить не хочет не говоря уже о жире.. На ужин была запеченная рыба и чай с черносливом, от пива мужественно отказалась

Доброго утра, всем худеющим! Как настроение на работе кто, после долгих праздников? еще бы раза три по столько же добавить
Третий день-полет нормальный, вечера вроде без срывов нужно линеечку сделать, для мотивации дополнительной, шоб назад дороги не было

утро доброе семье , я на работу поскакала днем настроена супчик поесть и усеееее

Девчонки, привет!!!
Что-то так тяжко мне дается в этот раз похудательный процесс... Отступать, конечно, не буду - куда уже?! В прошлом году, перед Новым годом, как раз начала худеть - за два месяца скинула 9 кг. - и до июля держала вес, а потом родственные неурядицы и пошло-поехало - в итоге, на данный момент, плюс 7 кг.

Яхонт
Тоже подумываю о линеечке, но никак не решусь - стыдно будет не менять ее в меньшую сторону...

Ладушка
ну два -то назад не вернулись!! и это радует!! не будет привеса, не будешь так радоваться отвесам!!
а линеечку согласна, уже если поставишь, сама себя дисциплинировать будешь! мне тоже стремно начинать с бОльшего веса, чем тот, на котором остановилась..за месяц наела 2,5кг.. но что делать.. с новыми силами к идеалу!!

А может все-таки на какую-нибудь эспресс-диету сядем? Результат будет сразу ощутим. Млин, ну не получается по-другому у меня.

Яхонт
Да нифига это не радует. Ну вот есть же люди-человеки, которые всю жизнь питаютя правильно, без обжорства - а ты тут страдай?! Я то худею, то набираю, то худею, то набираю... Вся жизнь - борьба сама с собой получается, надоело!

и меня с собой возьмите согласно на экспресс диету, если не очень голодная.Ладушка, ты с какого веса стартуешь?

chingu
Вес - 61, 7 - был с утра. Короче, покушать мы обе любим.

Ладушка
и в этот раз одинаково на старте.

Семья привет! Мне Мириманова ближе, я опять подсаживаюсь на нее. За праздники с.б не набрала!!!

Felice
Привет!!! Молодец!!!
Насчет Миримановой - это как раз та система, о которой я писала - правильное питание всю жизнь. До беременности я так и питалась - удалось держать вес в норме несколько лет, совсем не набирала. Но, чтобы снизить вес, мне этот метод не подходит - длительный, и после шести мне тяжко не кушать.

Ладушка
Я прошлый год весь так питалась и никаких проблем, а перед зимой сама от себя не ожидала "сорвалась"

давай, почему-бы и нет! только не курица-рис.. это не сможу..

у мну стартовый вес 58, а в октябре еще был 56,5 вот как-то так..

Яхонт
chingu
Девочки, предлагайте диетки - мне, кроме белково-углеводной и "Долинской" ничего на ум не идет.
Да, не хотелось бы заморачиваться с готовкой особо. Мне этим и нравились эти две диеты.

Ладушка
давайте курица-салат?через день

Привет!!!
Я непротив, тем более - это уже проверенный метод для меня.

Ладушказавтра?

Курица-салат , это которая королевская? Маргариты королевой?
Мне она слишком строгой кажется, наверное с супчика начну