Всем хай!
А у меня опять по нулям...итого - 2400, и 54 кг при росте 158. Ну вопчем ничего, хотя хотелось больше... Но постараюсь в этом месяце меньше жрать и раз в неделю на кефирчик.

На полнолуние так же будем разгружаться? Оно у нас когда?

а гости то как удивятся

а действительно, кто знает, когда полнолуние? До Нового года еще можно кг скинуть на разгрузке.

когда оно?
ничего не скинула. итог за 4 дня -1700 почему так не пойму??? мама больше скинула. может оттого что кормлю?

Девочки, по перекидному календарю на столе посмотрела полнолуние 21 декабря, но это по Москве.

Отчитываюсь. Я тут тоже с вами была, правда молча РЕЗУЛЬТАТ -3кг. Довольна, хотя нет предела совершенству В прошлый раз с вами новолунилась в сентябре, тогда ушла парочка кг. А в этот раз с бОльшего веса начинала, поскольку в последний месячишко сильно наела из-за сплошных стрессов((. Так то теперь будем стараться удерживать, держать себя в руках (до НГ праздников ) Уважаю "Минус 60" и Раздельное питание по Монтиньяку. В своё время сбрасывала по 10-12 кг по этим системам. Ну, и, конечно хватит на ночь жр... ой! есть плюшки
Итак, девишны, похвалим себя , и продолжаем держать себя в руках для закрепления результатов !!!

Хищный зайка
Я для закрепления рез-та на полнолуние молокочаем с удовольствием попитаюсь

Девочки и я с вами на полнолуние Только скажите чего там есть (или не есть )
Мой результат - 1700. До нужного мне весо осталось скинуть 3800. Так что продолжаю и в след месяце

Капец.. у меня вообще привес 300 гр... че к чему, не понимаю
Итого за 4 дня -1 кг

Я тоже хочу продолжить, но боюсь, что с новогодними праздниками не получится. Доживем - увидим.

Я тоже хочу в полнолуние на молокочае посидеть. Какое это число?

Я на полнолунку с вами, вы только предупредите.

вроде бы 21, но надо уточнить для местного времени. Я еще не решила, на чем легче сидеть - на молокочае или кефире, но по сравнению, что мы выдержали на новолунке - это такая мелочь

Девочки, у меня обед - опять мясо (Яиц и мяса наелась на всю жизнь)

Почитала я про вашу диету... Ужасть!
Может лучше на дробное питание перейдете? Мне показалось, что это более здоровый и разнообразный варант для организьму

Всем привет!
За последний день минус 600 гр. Всего за три дня скинула 1,6 кг. Это для меня отличный результат. Учитывая,что у меня сегодня начались дни Х...
Решила продолжать худеть. Буду питаться часто, но маленькими порциями. Например, как в сообщении выше от Vredina*
Но сегодня точно согрешу -у подруги ДР, в "Двух Грузинах" найду,что слопать.

У меня 1,5 кг. Хотелось бы больше, хочу продолжить, пока ни знаю как, это была первая моя диета в жизни

девочки,я еще помню читала, что надо уметь и выйти из дитеты..т.е. кждый день вводить новый продукт 1!! а не все сразу начать лопать..
я ничего не нарушала, вчера по нулям...
единственное, стала кофе со вчерашнего дня пить и и пару кусочков сыра.
сегодня придерживаюсь дробного. утром коче с сыром, сейчас, в 12 - на работе обед. курица вареная)
попозже съем яички (взяла с собой) и йогурт, ну и мандаринка есть в запасе)
завтра еще что-нибудь новое введу, т.к. не могу существовать по утрам без каши или мюсли)
воть. а вообще новолуние скорее разгрузка организма. нежели диета..уходит скорее не жир, а лишняя жидкость имхо

Халям балям!у меня за последний день отвес 600гр.итого минус 2500.очень Рада.сегодня с утра по привычки яйца и пять вареников заглотила!

полностью согласна. Если делать все " по уму и по науке", тогда и результат закрепится.