УЛУЧШАЕМ НАСТРОЕНИЕ!!!

Ния*

Какую пользу приносит смехотерапия?

Смехотерапия полезна и приятна для организма. Во время смеха в наш организм попадает огромное количество эндорфинов и нейропептидов. Это ведет к снижению уровня стресса, ослаблению болей – как головных, так и мышечных. При смехе в крови активизируется циркуляция кислорода, повышается уровень антител, что приводит к укреплению иммунитета.

Кроме того, смех способен расслабить, избавить от бессонницы, снять физическое, умственное и психологическое напряжение. Доказано, что он смягчает приступы астмы и даже может снизить давление. Это обусловлено тем, что при смехе происходит расширение сосудов. Уже после десяти минут смеха кровяное давление может снизиться на 10-20 мм р/с.

Однако смех положительно влияет не только на физическое самочувствие. Психологи отмечают его благотворное влияние для социализации человека, его психологического комфорта и устранения напряженности в отношениях.

Замечено, что люди, практикующие смехотерапию, становятся более уверенными в себе. Они испытывают гораздо больше, чем раньше, позитивных эмоций. Смехом можно победить даже такие отрицательные проявления, как гнев, злость, ревность, страх и чувство вины. Особенно полезно умение отнестись к самому себе и своим неудачам с иронией. Это значительно снижает остроту ситуации и помогает преодолеть множество жизненных препятствий..

Ket Zet

ДАЁШЬ ПОЗИТИФФФФФФ..........

Ватрушечка

оооой, классная какая темка!! я наивная фиалка, я не знаю про закладки!. я за то, чтоб идти с улыбкой по жизни :smile:

Ватрушечка

Ватрушечка

Девочки, Новый год совсем скоро

Ния*

ПРИКОЛ

ПОЮЩИЕ КОНИ:(НАЖИМАЕТЕ НА ЛОШАДКУ ОНА ПОЁТ )
http://zakat.ru/sms/haha3.htm

Ния*

если вы устали и есть автоответчик можно восползоваться подбокой :-)

Автоответчик:
Здравствуйте Ваш телефон только что был определен и занесен в спутниковую систему наведения НАТО, у Вас есть 20 секунд что бы покинуть здание, Вы можете оставить свое последнее желание после звукового сигнала.

Здравствуйте, я очень рад, что вы позвонили, очень по вам соскучился. Где вы пропадали все это время? Как жена, как дети, если есть, как здоровье? Да... А кому сейчас легко.

Запись на автответчике:
Мой автответчик принимает только хорошие новости. Спасибо

Здраствуйте. К сожалению Васин автоответчик сейчас болен. С Вами говорит Васин холодильник. Диктуйте свое сообщение - я его запишу и повешу на себя.

Ния*

Ватрушечка писал(а):

оооой, классная какая темка!! я наивная фиалка, я не знаю про закладки!. я за то, чтоб идти с улыбкой по жизни :smile:

молодец

значит нам по пути :a_g_a:

Ния*

Притчи
Притчи - мудрость веков.

На первый взгляд простые рассказы на самом деле могут совершить чудесное превращение в каждом, кто вдумчиво их читает. Притчи подобны зерну, которое, попадая в благоприятную почву, даёт удивительно прекрасные всходы.

Читайте, думайте, впитывайте в себя эту мудрость и наблюдайте, как меняетесь Вы и Ваша жизнь.

Ния*

Зеркало
Давным-давно один король построил огромный дворец. Это был дворец с миллионами зеркал.
Абсолютно все стены, полы и потолки дворца были покрыты зеркалами.
Как-то во дворец забежала собака. Оглядевшись, она увидела множество собак вокруг себя.
Собаки были повсюду. Будучи весьма разумной собакой, она оскалилась, чтобы на всякий случай защитить себя от этих миллионов окруживших её собак и испугать их. Все собаки оскалились в ответ. Она зарычала - они с угрозой ответили ей.
Теперь собака была уверена, что жизнь её в опасности, и стала лаять. Ей пришлось напрячься, она стала лаять изо всех сил, очень отчаянно. Но когда она залаяла, те миллионы собак тоже начали лаять. И, чем больше она лаяла, тем больше отвечали ей они.
Утром эту несчастную собаку нашли мёртвой. А она была там одна, в том дворце были лишь миллионы зеркал. Никто не дрался с нею, вообще не было никого, кто мог бы драться, но она увидела саму себя в зеркалах и испугалась. И, когда она начала сражаться, отражения в зеркалах тоже вступили в борьбу. Она погибла в борьбе с миллионами собственных отражений, окружающих её.

Ния*

Притча о том, что мы говорим

Один человек пришел к Сократу и спросил:
- А знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
- Подожди, - остановил его Сократ, - Просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
- Три сита?
- Прежде чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых, через сито правды. Ты уверен, что то, что ты скажешь, правда?
- Нет. Просто я слышал...
- Очень хорошо. Значит, ты не знаешь, правда это или нет. Тогда просеем через второе сито - сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
- Нет! Напротив!
- Значит, - продолжал Сократ, - ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен, что это правда. Попробуем третье сито - сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
- Нет, в этом нет необходимости.
- Итак, - заключил Сократ, - в том, что ты хочешь сказать, нет ни доброты, ни пользы, ни необходимости. Зачем тогда говорить?

Ния*

«Если мы хотим изменить мир, то начинать следует с себя»
Д.Чопра

Ния*

ура и сново снег!!!!!!!!!

Ния*

красотка

Ния*

друзья-пушистики

Ния*

Ния*

Ния*

Наталья большая

Ния*
Вы такая умничка! :ki_ss:

Ния*

Наталья большая писал(а):

Ния*
Вы такая умничка! :ki_ss:

Наташа спасибо :smile:

изначально я этой темой себе поднимала настроение а оказалось что и не только
Ваш комплимент поднял мне настроение.
Оказывается секрет в простом.
Когда нас что то вдохновляет т.е есть настроение
всегда появляется энергия для каких либо действий
если будет грустно заглядывайте сюда мы поделимся с вами хорошими эмоциями :a_g_a:

УЛУЧШАЕМ НАСТРОЕНИЕ!!!

Кто сейчас на конференции