Поздравляю!!!
Впечатляет...
А каким образом?

спасибо, девочки! вас тоже с отвесами!

хорошо отнесся
Лягушка путешественница*
я придерживаюсь системы "минус60", правда не все соблюдаю

kara
Что вы кушаете на ужин?
Там что-то для меня совсем непонятное, абсолютно без жира, даже без растительного масла, короче, я не смогла

Ayla
Да уже не помню где видела

А я как похудела немного на "грубой пищи" - так и все... ничего хорошо... надо со след. неделе заново начинать((

Я не заморачиваюсь с ужином - стакан кефира обычно и усе)) или пару яблок, ну и чай зеленый пью после 18 - чтоб молоко было.

kara
Это выход!

Ксеона*
да не расстраивайся! еще до лета целых 1,5месяца.

Я тут со своей болезнью и после шести ем и чай пью, просто капец, чувсвтую себя не очень морально и поругать не кому!

Вишня*, ругаю тебе сильно!!!! НИЗЯ держись... мы с тобой!
И у меня наконец лед тронулся, за неделю - 1,6 кг это радует ...
Записалась еще к диетологу Ирине Николаевне чтобы эффективней было! Иду 12 апреля потом расскажу!

А я сначала похудела на 4 кг, а потом два набрала
На прошлые две недели у меня было задание: удержать свой вес,
а с этой недели новое задание - не есть НИЧЕГО и не пить НИЧЕГО кроме зеленого чая без сахара после 18 часов.
Это тяжело, так как работать заканчиваю как раз в 6, получается, что последнйи нормальный прием пищи - 1 час дня.
Не знаю, выдержу ли...

К Ирине Николаевне - это дело! Я месяц у нее, результат -4кг! Причем диета очень сытная, сбалансированная. Иногда даже не можешь съесть все, что положено, а есть надо, иначе толстеешь. Вот так! Очень рекомендую Ирину! Душевная, веселая, а главное методы ее работают!

Lady Marmelade
ну зачем же так издеваться над своим организмом?.. А не дай Бог что с желудком случиться, неее, здоровье дороже! Надо всё делать с умом, от таких диет еще ничего хорошего не было... (((
Если использовать как разгрузочный день - тогда даа, можно. Но не более того.

Вот прикольный сайтик, если кому надо для контроля веса
Линейка-информер контроля за весом

Нашла очень интересную, и реальную (нет запретных продуктов как в строгих диетах) систему питания вот здесь
http://forums.harbor.ru/showthread.php?t=6747
Вот еще масса информации
http://www.forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=11178
Называется "90 дней раздельного питания"

Сашуля
Диета по Ковалькову:)
я бы сказала - ничего не ем:(

почему издеваться-то?:)
все наоборот твердят, что не есть после 18 полезно:)
правда, сказать, что я не буду есть и сделать - разные вещи:)
бывает, что и перекусываю, там чай попью с кусочком сыра или фрукт какой зажую:)

А вообще, девочки, вот вы все тут на диетах стараетесь сидеть. А мне кажется, что диеты - глупость. Надо просто перестраивать свой режим питания и ритм жизни вообще.
Ведь именно это привело нас к лишним кг;)
А диета..ну сбросите вы свои ненавистыне жиры, а как вернетесь к прежнему образу жизни, опять постепенно наберете.
Я на диетах в жизни никогда не сидела, но это не мешало мне худеть и на 10 кг:)

нуу, ты же самам написала выше, что не ешь ничего толком, не получается, т.к. после 18 нельзя, а до этого времени только один раз кушаешь.

Нуу, на заборе тоже пишут.... что ж тепрь... а если я ложусь в 3 нчи, это ж с ума сойти... Проблемы с желудком таким образом гарантированы.
Нужно не есть не до 18, а за 4-5 часо до сна, врод так...
Ну и, разумеется, в разумных пределах. Ужин по-любому должен быть легким, нежели обед.

А вот с этим согласна на 100%

Ой, девочки, хотела похудеть к 14 апрелю, ну так кг на 2-3, и ни как.
Приехала еще родственница в гости, так 2дня обжираловка, за вчера поправилась на 800гр., завтра вообще на весы боюсь вставать.

Вот думаю, реально за 5дней сбросить 2кг.

Olivka

не переживай реально, если очень хочется

Не, ты не атк поняла:)
я нормально обедаю или в офисе или где-нить в кафешке и завтракаю, получается, что живу без ужина:)
Но не всегда:)