Встретила сегодня в жж, прям не знаю, где поделиться :)
"В новом Psychologies тема номера про доброту. два небольших отрывка. "Самоотдача делает счастливее.
Волонтеры, которые вкладывают силы и время в работу разных благотворительных сообществ, в долгосрочной перспективе улучшают и свою жизнь. Их ощущение счастья , качество жизни и самооценка выше вреднего уровня. Они реже испытывают депрессию, их реже поражает болезнь Альцгеймера, да и общее состояние здоровья у них лучше, а смертность - ниже. Но надо иметь в виду, что этот благоприятный эффект исчезает при достижении определенного порога - 100 часов волонтерской работы в год. Может быть, здесь и проходит граница между "самоотдачей" и "самозабвением"?
P.Thoits, L.Hewitt "Volunteer work and well-being". Journal of Health and Social Behaviour, 2001"
"Семь слагаемых доброты Философ и психолог Пьеро Ферруччи (Piero Ferrucci) объясняет: понятие доброты имеет множество граней. 1.ЭМПАТИЯ: пытаясь понять, что происходит в голове нашего рассерженного друга, стараясь встать на его точку зрения, вместо того чтобы отвечать так же агрессивно, мы можем по-настоящему установить с ним контакт. 2.СМИРЕНИЕ: чем мечтать о том, как мы восторжествуем над друзьями, перечисляя свои успехи или хвастаясь семейным счастьем, лучше проявить скромность - и услышать то, что другие хотят сказать нам. 3.ТЕРПЕНИЕ: преодолев желание громко возмутиться в магазине из-за того, что девушка, стоящая впереди нас в очереди, обменялась парой слов с кассиром, мы понимаем, что доброжелательность важнее, чем минутная задержка. 4.ЩЕДРОСТЬ: подарив вещь или чувство, поделившись своими взглядами или врменем, вместо удовольствия владеть мы получаем удовольствие быть - с другим человеком. 5. УВАЖЕНИЕ: слушать собеседника, но не судить его, признавать его позицию, даже если она отличается от нашей, - значит отводить другому то пространство, на которое он имеет право просто потому, что живет. Без этого уважения любезность остается поверхностной. 6.ВЕРНОСТЬ: эта добродетель создает у нас ощущение постоянства и прочности наших связей с близкими. Будучи лояльными, мы испытываем приятное ощущение согласия с самим собой и верности собственному слову. 7. БЛАГОДАРНОСТЬ: осознавать, как нам повезло, что мы живы и здоровы, быть благодарными близким за то, что они с нами, чувствовать, сколь многим мы им обязаны. Благодарность позволяет довольствоваться тем, кто мы есть, и тем, что мы имеем, не считая это само собой разумеющимся. Так мы питаем в себе чувство полноты жизни и смягчаем наши сожаления, угрызения и фрустрации."
Я - Марина. Писать лучше на  , а не через ЛС. Усыновление в ПриморьеКонсультации по усыновлению и опеке: 8-800-700-88-05, звонок бесплатный.
|