Разведчица
и по-мому 48 для 155 - в самый раз! чего ты приуныла то? девочки, мы вообще в китайский пойдем когда-нибудь? мож на выхах?

Emerald* со скольки тот китайский работает?

вроде с 12

вот тебе и ответ

Асёнка
в смысле не идем?

Emerald* всмысле нам можно лопать запрещенку только ДО 10-11

ну некоторые плюшки на ночь иногда лопают и ничего, с чистой совестью потом возвращаются к системе. и чей-то до 10-11, когда можно до 12? в 12 и устроили бы себе обед. к тому же жирное и зажаренное не обязательно выбирать. твои любимые стрелки чеснока тебе точно не повредят. можно взять рис и всякие разные овощные блюда. ну, мое дело предложить. я в любом случае туда пойду я на прошлой неделе там пообедала плотненько так с 12 до 13 и ничего, привеса не было.

Emerald*
у меня тоже рост 170, вешу то 57 то 59 :))) у меня вечный круговорот...схудну 57...за месяц набираю 2 кг и снова скидываю

Emerald*
а я как поем млин вечерком так утром +500 грамм....вчера вот болела, не ела весь день, вечером спала температура и я сьела бутербродик и кефир выпила и утром +300грамм

Markusha*
наверное твой организм все-таки испытывает стресс от новолунной, а потом быстренько копит утраченное, пока "опять не началось". ну а когда болеешь, то у организма вообще свои законы.

Emerald*
может и так..хочу всегда быть 57 только воть как?

я просто не могу отдельно готовить себе ... это весь день у печки считай.... муж диетические супы мой есть точно не будет

я не парюсь на счет супа. я просто сладкое вообще практически исключила и после 6 не ем. ну и ужин тоже у меня объемный но низкокалойный, творог или салат.

Emerald*
я примерно так же :))) итог-8кг в апреле и мае... ушло лишнее а вот 2 кг висят...хочу 57 быть и никак

Сейчас я тебе объясню почему нельзя
1. Завтрак до 10 у нас потому что обед у нас по расписанию примерно в 13. А между завтраком/обедом/ужином должны быть равные промежутки времени.
2. На обед китайскую нельзя потому что на обед НЕЛЬЗЯ жареное. а уних все жареное, и даже стрелки чеснока в огромном кол-ве масла
3. рис нельзя потому что нам НЕЛЬЗЯ белый рис
Воть
Markusha* сто пудов организм в шоке от новолунки

Асёнка
неужели новолунка так плоха?

Markusha* просто организм после новолунки думает "Ага! Была война! Голод! Она меня морила! Сейчас пока дают еду в достаточном кол-ве нужно накапливать на прозапас! А то вдруг опять голод!!!" И первую неделю как минимум он будет копить, а потом когда поймет, что ничего не угрожает, начнет отдавать

у меня запястье 15 см, обручалка 16 мм
но не сказала бы что у меня кость тонкая, бедра и ножки крепкие такие...а вот выше пояса все мелкое

ура!!! опять удалось отвертеться от ужина. 2 треугольничка Хохланд не в счет,
просто выпила чай с медом типа лечусь
я так заметила что самый пиковый момент когда можно нажраться для меня: первые 5-10 минут после возвращения с работы домой...если отвлечься не на еду, то все сглаживается и вечером уже про ужин могу и не вспоминать

купила Ринофлуимуцил, закапала, хорошее лекарство

Ален, ты астеник, точно тебе говорю. если б у тебя была не тонкая кость, то ты бы не весила 48 кг при твоем росте слушай ну совсем без ужина то нельзя хоть белковое что-то кушай, ты уверена что тебе хватает белка? организм же подумает "война" потом как бы не вернулось все